《民族传统体育——拍毽子》（教案） （表格式）体育与健康三年级上册

《民族传统体育——拍毽子》实践教案 第 1 次课 课型：新授
教材 民族传统体育——拍毽子
教 学 目 标 初步掌握两种简单拍毽子的基本技术，逐步提高拍毽子的能力，发展拍毽子的协调性和灵敏性。 鼓励学生在课余时间自主开展拍毽子活动，激发自我锻炼的积极性。 培养学生自信、进取的精神，以及对拍毽子学习的兴趣。
教 学 重 难 点 手腕用力 手眼协调 连续拍毽子的次数 场 地 器 材 拍毽子30副 毽 球30个 绑腿带15个 标志桶4个 宣传板一块
教学过程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习
次数 时间
准 备 部 分 1、上课 2、队列练习 原地转法、体操队形集合散开 3、游戏“听数抱团” 谈话式开课 师生问好 教师口令指挥 讲解游戏规则和方法 组织学生游戏 师生对话，宣布上 课及本课任务 整齐一致 精神抖擞 声音响亮 了解游戏规则 听音乐慢跑，音乐停止，学生快速找到自己的伙伴。 1 6
基 本 部 分 一、拍毽子 重点:手腕调节 1正面拍毽子练习 2反面拍毽子练习 3. “比比谁最多 教师语言导入 你们知道民族民间传统体育活动都有哪些？ 1、示范并讲解动作要领 2、看清教师示范,并牢记动作要领 了解到踩高跷、抖空竹、荡秋千、板鞋、竹竿舞……都是传统体育 拍毽子是今天的内容 认真观看示范动作 自由 练习 手眼协调配合 1 1 2 3
基 本 部 分 3、提出“怎样拍的又快又稳 ”的问题,引发学生思考 4、积极参与练习,练边想,考虑问题并尝试解决 5、组织分组练习,巡视并纠错 6组织比赛,激发学生练习兴趣 鼓励学生相互观察比试，看谁拍毽子拍的多，心平稳， 手眼协调配合 .体验比赛过程,享受展示练习结果。 1－3 15
基 本 部 分 二、游戏“齐心协力” 教师讲解游戏规则 组织学生练习 语言提示，典型激励 组织调控 教师评价评出优胜 明确游戏方法和规则 找同学示范 要求各队口令整齐，歩伐一致 1－2 10
结 束 部 分 放松游戏 “我们是最棒的团队” 小结 教师组织学生做游戏 看看哪组是最棒的团队 小结、下课 动作放松 身心愉快 团队凝聚力 自我小结、树立信心 1 4
生 理 负 荷 预 计 心率 心率： 130次/分 练习密度：35-40% 200 180 160 140 120 100 80 0 时间 5 10 15 20 25 30 35 40