武术：组合动作--马步击掌与游戏（教案） （表格式）体育与健康四年级上册

武术：组合动作--马步击掌与游戏（教案）
学生人数 24人 单位
学习目标 1．认知目标：通过练习，使学生了解中国武术和传统文化的知识，掌握一些简单的武术组合动作，培养学生的民族自豪感。 2．技能目标：增强韧带的伸展性及各关节灵活性，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。 3．情感目标：学会在活动中展示自我和欣赏他人，培养学生自主学习、互相学习的能力和团结协作意识及吃苦耐劳的精神。
教学内容 1.武术：组合动作--马步击掌 2.游戏:撕名牌 重点 难点 重点：手法、步型动作规范 难点：动作连贯、推掌有力
课的结构 内容 教师活动 学生活动 教学组织 负荷
次数 时间 强度
开始部分 一、1． 体育委员整队、报告人数 2.宣布本课内容和要求，安排见习生 1.抱拳礼!师生问好。 2.宣布本课内容和注意安全。 1．了解学习内容，明确 目标及要求。 2．精神饱满，对武术学习充满兴趣。 二列横队 要求：有精气神,动作有力,注意安全。 1次 1分 80次/分
准备部分 二、热身活动： 1.听音乐慢跑 2.武术专门性练习： 三种踢腿方法 教师： 1.听“黄飞鸿”音乐慢跑，创设武学情境。 2.提示学生听哨声，做马步冲拳、击掌、弓步冲拳、推掌各3次；以及三种踢腿方法。 学生： 1.跟随音乐跑动中，听“哨声”做武术三种动作后，再继续跑。 2．按要求积极地进行专门性练习，体会不同踢腿时爆发用力。 二列横队 要求: 身体稳，并能保持直腰和平衡。 1次 2分 150次/分
三、武术：组合动作 ： 马步击掌 二人一组,互练马步冲拳和弹踢腿。 1．复习1-4节操 2.前三节不同方向练习 3.组合动作结合实战练习 4.新授：第五节 马步击掌 四、游戏：撕名牌 1.小组游戏 2.集体游戏 教师： 1.利用脚靶互相练习马步冲拳 X2遍，8次；弹踢腿 X1遍，左右腿3次。 2.复习武术组合动作前4节，喊名称与口令。 3.前三节不同方向练习；口令；喊，做。 4.结合实战编排动作； 5.今天继续学习，第五节，看视频“马步击掌”，它的方向在哪侧？ 6. 观看视频整套1-5节动作；在看4-5节衔接动作！ 7.领做弹踢推掌—马步击掌1-2次。 8.优秀组展示1遍。 9．全体做一遍武术组合动作整套，看谁眼神和动作配合的好？ 教师： 1.清楚游戏规则，在安全地前提下，积极主动的参与游戏中。 2.按人数分成四组，利用后背名片先二人开始，么能快速是到同伴？自己试试？ 3．刚才同学做得很好 ，想法撕别人同时懂得保护自己，这次3对3开始。 4.增加挑战AB/CD两组，再次开始； 学生： 1.边做边喊；嘿哈、嘿哈！ 2.按要求复习前四节组合动作，听口令同做。 3.听口令，自喊自练2-4次。 4.小组间1:1结合实战练习3-4次。 5.知道，有掌和马步组合？ 6.小组长带领看图解模仿练习4-5节衔接。 7.利用手靶二人一组，互相练习3次马步击掌。 8.自己练习、模仿马步击掌动作。 9.小组长带领利用录像、讨论、评价练习情况2次。 10．优秀组展示、评价；集体做一遍武术组合动作。 学生： 组内二人开始。 2.组内六人分成二组，在开始； 3.按游戏要求，安全地进行游戏，根据场内情况跟同伴合作攻防，更好保护自己。 4.挑战极限；把人数再 分成两大组AB/CD继续进行游戏，看谁最后取得胜利！ 5.正确理解比赛的胜负，坚持挑战体能！ 四列横队，体操队形 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ◎ 要求：冲拳有力，弹踢有力。 要求：动作连贯，方向正确。 组织形式： 分成四组人数相同 要求： 马步稳、击掌有力、有精气神。 组织形式： 场地分成四组进行 ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 要求： 跑动灵活，注意安全、遵守规则。 3次 1次 1次 1次 6-8次 3次 2分 1分 2分 2分 14分 8次 120次/分 130次/分 140次/分 160次/ 160次/分 180次/分
结束部分 五、放松身心 1.拉伸练习 2.小结本课，师生 再见 3.收器材 教师： 1．领学生做放松身心练习，评价学生练习情况。 2．与学生一起评价本课学习情况。 学生： 1、在带动下配合音乐进行放松练习。 2、与老师一起回忆本课表现并结和评价自己。 3、帮助老师收还器材并与老师再见。 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ◎ 要求： 能随教师的语言提示，进行放松身体。 1次 3分 110次/分
场地器材 手靶12个 图解4块 对抗衫25件 Aipai4台 白板1台
心率曲线图 心率（ 次/分） 170 150 130 110 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分） 练习密度预计 练习密度60% 以上 平均心率160—175次/分
课后反思 本课通过游戏，让学生在玩中学，玩中思，玩中练，寓教于乐。激发学生的学练兴趣，并在游戏中体会，运用，有所感悟。学习过程中教师用语言、手势，测评及时反馈学生的学习情况。运动密度达到60%以上，运动强度偏高，平均心律在120次-140次/分，有助于增强学生的体能，达到本课的锻炼价值。