立定跳远与游戏（教案）（表格式） 体育三年级上册

《立定跳远与游戏》教案
年级：三（1） 教师：
教 学 内 容 立定跳远 游戏：立定跳远求和 班 级 人 数 40 课 型 课 次 新授课
教 学 目 标 运动参与目标：积极活泼的参与体育，并表现出全身性的活动 运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法 身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯 社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯
重 点 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地
难点 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性，协调性和对维持身体平衡的能力
过 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 时 间 次 数
准 备 部 分 一．课堂常规 1师生问好 23安排见习生 3将尖锐物品放在纸箱内 4宣布课的内容 二．准备部分 5.分两组跑圈热身 6.击掌操 ①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、手腕、踝关节运动 1.检查着装 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布课的内容 1、教师观察学生跑动情况 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形 3、击掌要求操动作清晰，幅度到位，提高动作质量 4、教师讲解示范并用口令指导学生练习（各做2*8拍） 1.向老师问好 2,认真听讲，明确要求 3.见习生随堂见习 4.队形整齐一致 仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作 在教师的口令下变换练习的方式 动作到位，态度认真，充分活动开各个关节 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 5分钟 1
过 程 教学内容 教师活动 学生活动 队列队形 时 间 次 数
基 本 部 分 一.学习立定跳远的技术动作 1.教师完整示范 动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲 2.立定跳远辅助练习（双脚跳单圈） 练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时 双脚蹬地向前上跳，展体落地缓冲 二.完整技术动作练习（3组） 1.练习方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直， 后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆 2.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体 3.落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。 口诀： 一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体。 收腹举腿向前伸， 屈膝缓冲轻巧落。 三，游戏立定跳远求和 将学生分成人数相等的四小队，每人手持一纸片，在端线站好，听到口号后，第一个同学向前立定跳远，落地后将手中的纸片放在自己的脚尖前方，这时第二个同学脚在那块纸板后站好，向前立定跳远，落地后将自己手中的纸片也放在脚尖前，以此类推，直到最后一名同学跳完，由教师裁判，哪一组距离最远，哪一组获胜 1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法） 2、强调易犯错误 1.讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习法） 口令指挥学生进行辅助练习 3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误 教师讲解示范完整技术动作，并组织 学生练习 巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作 （完整练习法，提示法及纠错法） 将学生进行分组 说明比赛方法，安全注意事项及胜负规则 组织指导学生进行比赛、 宣布比赛结果，进行奖惩和点评 1、认真听讲解，看示范 1.认真听教师讲解练习方法和要求 2.按照教师口令认真练习 3.纠正错误动作，回忆动作要领 1、认真听教师讲解 2、听从教师安排进行完整动作练习 3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性 按要求迅速分组 认真讲解，了解规则 动作到位，积极比赛 四列纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X 20 10
过 程 教学内容 教师活动 学生活动 队列队形 时 间 次 数
结 束 部 分 结束部分 1集合队伍 2.放松练习 3.教师总结 4.回收器材 5.师生再见 1.教师讲解示范，带领学生放松 2.教师评价总结 3.布置收回器材 4.师生再见 1.学生观察动作，并模仿练习，动作，认真放松 2.认真听取老师总结 3.学生向老师再见 4.体委带领归还器材 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 5
练习密度： 平均心率： 场地器材：田径场，呼啦圈，纸片
-2-