单手肩上投篮（教案）-2021-2022学年人教版体育与健康九年级全一册

单手肩上投篮（教案）
一、指导思想
1、以“健康第一，学生为本” 为指导思想，重视技术学练，同时重视学生练习兴趣与积极情绪的激发，通过语言的诱导和积极的评价方式引导学生始终保持一种积极向上的学习状态。
2、 教学活动始终围绕本课主题－跳投技术展开，培养自主学习、探究学习、合作学习的能力和意识。
二、教材分析
篮球运动是我校学生最喜欢的体育项目，群众基础好,普及度高,投篮则是篮球运动中最重要的技术, 任何技术、战术的运用，都是为了创造有利的投篮机会。跳投则属于较高层次的投篮技术，它变化多，出手点高，攻击力强，是运用最多的最重要的等分手段。同其它投篮技术一样，“准”是其核心，因此，投篮的手法以及起跳后身体的协调控制是重点，同时瞄准点、抛物线、球的旋转等也是在学练中应该关注和研究的问题。在比赛中的自信心、注意力集中、良好的体力等也是影响命中率的因素。
三、学情分析
本课教学对象为九年级男生，他们喜欢篮球，关注篮球比赛，平时也经常参与篮球锻炼，具有一定的分析、判断、探究学习的能力。参与篮球学习的目标明确、指向强，这些都是本课教学行为展开的有利因素。高中学生，速度、力量、协调等身体素质都有了一定的发展，完全能够适应本课学习的需要。同时，经过本单元前10节课的学习，学生对篮球运动的特点也有了一定的了解，较系统地学习了各项基本技术，已经学习和掌握了单手肩上投篮的技术，学生有学习更高层次的投篮技术的愿望和能力。
四、教学目标
1、学习并理解篮球跳投技术的基本概念及其在比赛中的作用。表现出积极的学练情绪。
2、通过学练，建立较规范的跳投技术动作概念，80%的学生掌握身体准备姿势、持球手法、起跳动作、及腾空投篮时手臂、手腕、手指动作，部分学生能够与运球、接球、变向等技术动作组合完成跳投技术。
3、发展学生的上、下肢力量、身体灵敏协调配合能力。
4、完成练习时积极展示自己，表现专注、自信
5、能够请求或提供帮助，有探究、讨论的表现，能够评价自己和同学在练习中的表现。
五、教学重点、难点
重点：跳投技术的起跳及腾空出手动作
难点：出手节奏和重心的控制
六、教学方法
教法：通过诱导、尝试、讲解、示范、指导练习等环节，采用激趣、讲解示范、表扬激励、分组练习法、启迪思维法、多向交流、卡片菜单等方法。
目的：让学生乐学、会学、持续性发展地学。
体育与健康课时划
单元 主题 篮球技术教学 课 次 10 教材 内容 球感练习 学习跳投技术
本课 目标 认知目标：通过练习让学生明确跳投的技术动作构成。 技能目标：通过教学能让80%的学生能够初步掌握急停跳投的动作要领。 健康目标：发展学生的协调性和弹跳力以及起跳后在空中对身体的控制能力。 情感目标：增强学生的自信心，培养学生的独立思考能力，培养学生敢于迎接挑战、勇于克服困难、战胜自我、超越自我和团结协作的集体精神。
流程 教 师 引 导 学 生 活 动 队 形 场 地 期 望 目 标 时 间
准 备 工 作 课堂常规 集合整队、师生问好 清点人数、检查着装 安排见习生 二、课题引入： 教师语言导入：篮球运动中, 任何技术、战术的运用，都是为了创造有利的投篮机会。跳投则属于较高层次的投篮技术，它变化多，出手点高，攻击力强，是运用最多的最重要的等分手段。有了前段时间的学习和积累，今天我们将一起来学习这一具有挑战性的技术，相信大家会有出色表现。 三、强调上课过程中的安全 （1）、认真完成准备活动，让全身肌肉充分拉伸。 （2）、不能站立在篮球上。 （3）、投篮后等球落地后再到篮下将球捡回。 成体操队形迅速集合。 二、完成各排报数，见习生举手示意。 三、认真聆听老师对本次课的要求及注意事项。尤其是如何避免本次课可能出现的一些安全隐患。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 一、学生集合整队做到快、静、齐。 二、学生能够认真的听老师对本次课的安排，明确本次课应该注意些什么。 三、将安全牢记于心，避免安全隐患。 1
热 身 游 戏 有球体操（4×8拍） 单手直臂横向拉球 单手直臂上下拉球 双手持球左右体转 双手持球腹背练习 单手按球弓步压腿 双手按球侧压腿 二、听数跑热身： 学生围绕球场一路纵队跑步结合集中注意和脚步移动的游戏进行。 方法：学生成一路纵队慢跑，然后根据老师的提示进行相应的练习，当老师数一时学生采取一步急停、数二时跨步急停、数三时继续向前跑，数四时任意方式急停并向上跳起。 要求：老师组织有序，语言清楚。学生注意力集中，参与充分。 目的：热身准备，脚步游戏为本课主要内容学习作铺垫和辅助。 二、球感练习（10次×2） 1、单手持球上举 要求：单手放于肩上成原地投篮的准备姿势将球控制好，然后单手上举过头顶，手腕不能转动。 2、左右交替拨球练习 方法：左右手必须举直过头顶交替拨球时两肘夹紧贴住耳朵利用手腕的左右屈伸进行练习 3、单手上抛球跳起下拉球 方法：双脚平行站立单手将球抛起，同时双腿发力顺势上跳，在跳到最高点时将球单手下拉收至怀中 目的：紧扣本课主题，活动身体，为主要内容的学习作辅助和准备。 一、学生每人拿一个篮球，按照教师要求的队形站立，前后左右间距适宜 二、注意听教师的口令并且跟着教师的节奏进行练习不能抢或者拖节奏。 三、学生注意听教师的讲解，明确每个动作的要求及要领，并按要求进行练习。 四、学生仔细观察教师的示范动作，并跟随教师进行练习，动作准确到位。 五、学生练习时必须集中注意力，防止自己或者其他同学练习时球脱手造成伤害事故。 一、学生通过练习能够将全身的肌肉拉伸，达到充分热身的效果。 二、提高学生注意力和组织纪律性 三、通过练习能够充分调动学生积极参与的热情。 四、通过球感练习能够提高学生对球的控制能力。 增强学生对篮球运动的兴趣爱好。 7
诱 导 练 习 语言诱导 教师提问：前面几次课我们学习了原地单手肩上投篮，请同学们思考在正式比赛中此技术的运用是否存在不足？ 学生结论：由于是原地投篮会出现机动性不强，易被封盖等情况。 教师提问：在比赛过程中如遇高大队员贴身防守下，采取什么方式才能避免封盖进而投篮得分？ 学生结论：跳起来投篮可以避免封盖 教师结论：同学们都很聪明，跳起来投篮也简称跳投，跳投有原地持球跳投、运球急停跳投、接球急停跳投等，我们今天的学习任务是跳起来后空中姿态的保持，以及在空中完整的投篮动作。 一、学生集中精力认真听取老师的提问，并积极认真的思考 二、每个小组选定一名小组长，并由小组长带领本组成员进行讨论 三、分组讨论时每名成员都要积极的参与，大胆地提出自己的见解 一、通过老师的讲解和提问学生能够明白急停跳投在正式比赛中的重要性，从而激发学生对此技术的学习热情。 二、学生能够在老师的提问下进行仔细思考和讨论明确急停跳投的优点。 6
学 习 新 教 材 一、.尝试体会练习： 将学生分成四个小组，在小组长的带领下，分别到指定的场地进行跳投尝试练习，每个人练习次数3－5次 要求：事先在每个场地准备一幅跳起空中投球出手瞬间的挂图挂在篮球架最显眼的位置。学生练习前可以先观察挂图，后尝试练习。学生思考问题：跳投与原地投篮有何不同？ 目的：抓住学生学习的兴趣指向，培养自主探究学习能力，同时为教师下一步讲解示范埋下伏笔。 二、讲解示范，集体学练 投技术要点：基本站立姿势，双手持球于体前略右侧，在蹬地跳起的同时举球至右肩上额前位置，眼看篮圈近点，后伸臂扣腕拨指，随球动作至球进筐。 方法：学生回答问题，老师分析尝试练习的情况，总结生成 分解动作模仿练习： 步骤：持球准备——举球——起跳——出手 方法：教师讲解示范，学生观察、徒手模仿、体会。 变化：与接球相结合进行有球模仿，次数：3次 要求：加强身体控制 目的：理解要领，弄清过程，规范动作 完整练习： 步骤：自投自接——两人对投——迎面跑位对投 方法：学生分成四组分别到指定场地进行练习，两人对投时要认真体会动作要领，不盲目追求投篮速度。 要求：接球后顺势成持球准备姿势，跳起后控制好身体平衡和姿势，出手抛物线高，跑位积极灵活。 目的：规范强化动作质量，丰富练习内容，提高练习趣味性 分组练习，纠错提高 1、学生按分组到指定的地点进行完整练习。 2、.通过卡片的提示学生进行分组练习，四个小组轮换。 背景音乐：相信自己 理由：激发激情，培养自信 卡片1： 跳至最高点或接近最高点出手，食指中指最后离球，保持随球手形至球进 练习方法：运球至标志标杆后接球跳投队形：一路纵队，组长管理 卡片2： 投得时脚尖、肘、肩朝向篮圈，投篮手同侧脚稍领先于另一脚。 练习方法：与标志物对抗后跳投 队形：一路纵队，组长管理 卡片3： 投篮时眼看篮圈最近点，合适的出手点和协调的出手动作能提高命中率 练习方法：接组长回传球后跳投 队形：一路纵队，组长管理 卡片4： 球正常的旋转和恰当的飞行弧度能消除空气阻力干扰，使球稳定入筐 练习方法：运球过标志物后跳投 队形：一路纵队，组长管理 步骤：分组到位——阅读卡片 ——对照讨论——探究体会——按提示练习——听信号轮换 要求：教师巡回指导、提示、点评，提醒学生借助卡片提示或同学帮助来改进动作。学生认真阅读卡片内容并按提示进行练习，相互观察交流，帮助或接受帮助 目的：增加练习容量，提高练习效果，培养自主学习能力及观察思考习惯和协作意识。同时丰富练习情景，提高练习趣味性。 易犯错误： 1、持球时掌心触球，影响用力 纠正方法：教师 沾水后持球，让学生看手触球部位，组织学生对墙或二人对投模仿练习 2、持球肘关节外展，动作僵硬，投出球横转纠正方法：正确示范，反复做投篮与回收动作和自投自接练习，注意观察臂、手指、手腕和身体的协调用力 3、出手角度小，抛物线低 纠正方法：在投篮学生前站一人，双手举起，让学生进行练习 4、跳起后身体控制不好平衡， 纠正方法：要求跳起后双腿并拢，不一前一后，上体保持正直。不转体。 一、学生分成四组进行练习，每组指定一名组长，组长负责组织本组成员按照老师要求的队形及内容进行练习 二、观看完挂图后思考跳投技术和原地投篮技术有何不同？多了哪些技术环节？这些技术环节是否之前接触过？应该怎样去衔接。 三、老师讲解示范时学生一定要集中精力认真听讲，并仔细观察老师的示范动作，在心中设想自己应该怎样完成。 四、学生在有球模仿时，一定要认真仔细，边模仿边思考，对技术动作还有不清楚的主动向老师寻求帮助。 五、投篮练习时一定要注意安全，当前一名同学完成投篮并抢到篮板球后，下一名同学再进行练习 六、练习必须有序进行，完成一次练习后主动排回队尾，不能为了让自己多练习一次而去抢占别人的位置 七、投篮练习时学生分成四组分别在各自场地完成练习，每组成一路纵队站立， 八、学生练习完后认真思考老师提出的问题，并结合自己的练习情况踊跃发表自己的心得和困惑 九、学生在观看卡片并练习后在老师的提示下总结归纳出跳投的要点及难点，并找出自己在哪些环节还有问题 十、教师归纳总结出易犯错误后，学生要对照自己的情况看看是否存在错误动作。 十一、如果有错误动作出现，认真听老师讲解的纠错方法并按照要求进行自我纠错。 十二、无论技术好坏，都要大胆的尝试练习，尤其是对技术动作还掌握不好的同学应该主动观摩并学习对技术动作掌握得较好的同学，或者向老师寻求帮助。 一、学生通过挂图观察以及思考后能够明确跳投技术和原地投篮技术有何异同。 二、通过挂图的观察以及老师的提示能够明确跳投由运球急停、双腿蹬地向上跳起、持球上举、投篮、落地缓冲等技术组。 三、学生通过练习后和分组讨论后能够找出跳投的要点并明白易犯错误有哪些？需要如何去纠正。 四、能让80%的学生初步学会和掌握急停跳投的方法。 五、丰富学生的篮球技术提高学生的进攻能力。 六、提高学生的投篮稳定性，增加投篮命中率 七、提高学生腿部及手臂力量 八、增进学生对篮球运动的兴趣爱好培养学生终生体育的观念 九、培养学生团结协作的能力和团队意识。 十、培养学生运动安全意识。 十一、通过练习能够增强学生的自信心。 15
应 用 拓 展 观察优秀运动员视频 1、各组认真观摩学习，并分组进行展 2、教师进行展示 3、学生进行讨论评价发表自己的看法 4、提出自己的奋斗目标 要求：学生踊跃参与展示，敢于发表自己的看法，能根据所学知识，对观察到的内容给予较合理的评价 目的：进一步建立规范标准的动作概念，同时激发学生努力上进心理诉求，培养学生观察能力和评价能力 ，同时为学生后续的学习留下想象和创新的空间 一、学生在老师的组织下认真观摩视频，分析高水平运动员的技术动作，并模仿展示 二、学生在观看老师的示范后与高水平运动员的技术动作进行比较并讨 讨论内容： 1、自己技术动作与优秀运动员的区别和差异及其原因 2、影响投篮命中率的原因除了技术动作以外还有哪些心理因素？ 三、学生根据本次课的练习以及对图片视频等资料的分析，每人提出自己对于跳投技术的奋斗目标。 一、让学生学会评价和自我评价并且巩固和提高学生的跳投技术。 二、通过视频的观看和对技术动作的分析让学生明白，只要自己掌握好技术动作，也可以有很高的命中率。 三、增强学生的自信心 6
整 理 下 课 一、配合音乐做放松练习 整队集合，闭目放松，回忆本课练习片断。 目的：巩固技术，意念放松,身心得到恢复。 2、小结本次课，布置课下学习、练习任务 目的：培养学生积极主动学习的能力和习惯 3、收还器材 1、跟随音乐一起和老师进行放松练习 2、成集合队形站立，认真听取老师的点评，反思本次课自己的收获与不足 3、被安排到的同学将器材统一归还 一、让学生充分地放松。 二、学生能在快乐中结束本次课 三、学生能完成老师布置的任务，为下次课顺利的进行打下基础。 5
预计心率 110—120次/分 练习密度 40%---45%
场地器材 篮球场两块 篮球40个