蹲起跳（教案） 体育与健康二年级上册（表格式）

体育与健康教案
授课对象：二年级（水平一） 授课人： 第9课次
教学内容 1、跳跃：蹲起跳 2、游戏：冲过火力网
教 学 目 标 认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名称和方法。 技能目标：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。 情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。
重点 1、蹬地有力，两臂积极前摆。 2、理解游戏方法、规则。
难点 做到身体各部分的依次发力以及协调配合。 游戏中表现机智、勇敢、果断。
安全提示 充分热身，预防运动损伤。
教学过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时间
开 始 部 分 课 堂 常 规 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 2分钟
准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 → 2分钟
徒手操 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操：6节x4x8拍。 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 动作到位，充分热身。 △ 3分钟
基 本 部 分 跳跃：蹲起跳 示范、讲解蹲起跳动作，指导学生分散做模仿练习。 组织学生分组练习半蹲蹲起跳、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。 安排分组练习快速蹲起。组织学生练习次数不要太多，要强调速度。 观察教师示范，分散做模仿练习，了解蹲起跳动作的过程。 由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。 分组练习，体会快速连续的蹲起跳的动作方法。 13 分钟
游戏：冲过火力网 请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。 组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。 游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。 游戏过程中时刻提醒学生要注意安全。 仔细观看同学试做，认真听讲解，记住游戏方法和规则，理解游戏的重点。 在组长带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。 在教师的指导下，分组进行游戏，不要违规。 ↓ ←○→ ←○→ ←○→ ↓ 12 分钟
结 束 部 分 课 后 常 规 领做放松活动。 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 送还器材。 检查人数。 师生再见。 跟随教师认真做放松活动。 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 送还器材。 师生再见。 △ 3分钟
场地器材 操场一块、排球若干、石灰粉。
预计练习密度 35%左右
预计平均心率 110~120次/分
课后反思