50米放松跑（教案） 体育与健康二年级上册（表格式）

体育与健康教案
授课对象：二年级（水平一） 授课人： 第10课次
教学内容 1、韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节 2、跑：50米放松跑
教 学 目 标 认知目标：记住节奏操1~3节的动作方法和特点、能知道放松跑的大作要求。 技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。 情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。
重点 学会做韵律操掌握基本动作。 2、采用中等稍快的速度跑。
难点 身体的协调配合。 练习中，做到自然、放松。
安全提示 充分热身，预防运动损伤。
教学过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时间
开 始 部 分 课 堂 常 规 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 2分钟
准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 → 2分钟
徒手操 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操：6节x4x8拍。 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 动作到位，充分热身。 △ 3分钟
游戏 宣布游戏名字及讲解规则。 组织学生进行游戏。 游戏：篮排球接力 认真听教师讲解游戏规则。 积极参与游戏。 注意安全。 ● ○ 5分钟
基 本 部 分 韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节 复习上次课所学1~3节。 讲解、示范节奏操4~6节（参照教学录像），重点指导学生观察后交叉步的大作要领。 用口令指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。 根据学生情况，可组织进行跳动中变化队形练习。 复习上次课内容。 观察教师示范，并反复模仿后交叉步。 跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。 先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习，比一比。 △ 10 分钟
跑：50米放松跑 组织练习原地摆臂和原地高抬腿跑。 边示范，边讲解放松跑动作要领，提示用中等稍快的速度跑。 组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等。 强度不高，次数适当增加；强调自然、放松。 观察教师示范，比较放松跑与慢跑的不同。 反复体会跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程动作的自然、放松。 分组练习时，不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确。 ↑ ￣￣￣￣￣ 10 分钟
结 束 部 分 课 后 常 规 领做放松活动。 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 送还器材。 检查人数。 师生再见。 跟随教师认真做放松活动。 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 送还器材。 师生再见。 △ 3分钟
场地器材 操场一块、录音机一台、篮球、排球个4个。
预计练习密度 35%左右
预计平均心率 110~120次/分
课后反思