原地单手肩上投篮（教案） 体育与健康六年级上册（表格式）

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 体育 年级 册 六年级（上） 教材版本
课题名称 《原地单手肩上投篮》
难点名称 上下肢协调配合；曲腕、拨指
难点分析 从知识角度分析为什么难 由下肢蹬地发力，然后随着投篮出手方向伸展身体，使下肢、驱干、上肢连贯协同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨将球投出。
从学生角度分析为什么难 学生在完成投篮动作上下肢配合不连贯，理解概念不清，动作不到位，观察动作不仔细，协调性差。
难点教学方法 讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；通过教师示范、图片、视频演示讲解投篮力的运用；屈腕、拨指正确技术。 难点分解法：辅助练习蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作。 纠正错误法：教师巡回指导，启发错误动作原因，使学生获得正确动作，提高学生的信心。
教学环节 教学过程
导入 同学们，通过观看视频中的篮球运动大家有什么感想 是的，运动员那娴熟的技术，那优美、标准的投篮让我们获得了美的享受。要使篮球投的准，必须学会正确的投篮技术动作，今天我们就来学习在篮球比赛中应用比较广泛的投篮方法——《原地单手肩上投篮》。
知识讲解 （难点突破） 学生模仿练习，观察、讨论原地单手肩上投篮分为几个动作环节？总结出原地单手肩上投篮分为; 持球手型（2）准备姿势（3）投篮动作（4）出手动作 四个动作环节 尝试练习每个动作环节，互相观察看谁做的各环节动作协调、标准。让做的规范的学生给大家演示，其他学生模仿练习。 教师示范学生认真观察，在教师示范每个动作环节时，学生模仿练习，学生在观察、模仿练习过程中教师启发、引导身体各部位都应该怎样做？总结出每个动作环节动作要领; （1）持球手型：原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，拇指与食指成“V”字型，用手掌外缘和指根以上的部位托住球的后下部，手心空出，手腕后屈，小臂向上，左手扶在球的左侧，两拇指成”T”字型，球的重心落在食指和中指之间。 （2）预备姿势：两脚左右开立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚稍前，两腿微屈，两臂屈肘，大臂近似与地面平行，前臂与大臂约90度，自然放松，肘关节内收，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，两小臂成“ ”字型，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。 （3）投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向前上方充分伸展，同时左手离开球（不用力），最后用手屈腕和食、中指的指端柔和的用力拨球，控制方向，将球投出。 （4）出手动作：球出手后，腿、腰、臂自然伸直，重心移至前脚掌,提踵，食指中指正对瞄准篮点，手心向下，腕臂放松。 4、难点动作巩固练习： （1）原地向上投球练习：教师示范、图片、视频演示学生模仿练习，学生相互观察，纠正错误，教师巡回指导。要求：持球稳，蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作标准连贯。 （2）对墙投球练习：教师示范、图片、视频演示学生模仿练习，学生相互观察，纠正错误，教师巡回指导。要求：要求下肢蹬伸、腰腹伸展，向前上方抬肘伸臂，力量集中到手腕和手指上，向前屈腕，指端柔和拨球，球出手后手心向下，食、中指正对投篮点，全身随球跟送。 5、易犯错误动作和纠正方法：学生相互观察、纠正；教师巡回观察、指导。 1、单手持球不稳 原因：持球手法不正确，球性不熟。 纠正方法:(1) 多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。(2) 把球放在地上，经常做手指张开压球动作，拉长手指韧带。(3) 加强手腕灵活性和柔韧性的练习，提高手腕控制球的能力和增大手腕的动作幅度与增强力量。 2、持球或出球时肘关节外展 原因：动作要领不明确和持球方法不正确。 纠正方法：（1）教师加强动作概念的讲解，正确示范。（2）学生练习时互相观察提醒肘关节有意识内收。 3、球出手时抓指、手掌内外翻。 原因：动作要领不清、协调性差。 纠正方法：教师结合图片、视频讲解动作要领,学生多做模仿练习达到动作定型。 4、上下肢配合不协调。 原因：协调性差;没有掌握投篮发力要领。 纠正方法：（1）教师讲解正确的投篮发力顺序、视频演示。（2）多做向上投球练习和对墙投球练习
课堂练习 （难点巩固） 学生模仿原地单手肩上投篮。 学生尝试练习1、持球手型2、准备姿势3、投篮动作4、出手动作四个分解动作环节。 原地向上投球练习；对墙投球练习。 原地单手肩上投篮完整动作练习。
小结 小结 翻腕托球于肩上，抬肘要领切莫忘。 蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 同学们！单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是篮球教学的重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮的基本方法并不复杂，但一定要做到准确、熟练，为以后的篮球学习和终身体育打下良好的基础。