体前变向换手运球（教案） 体育与健康六年级上册人教版（表格式）

体 育 课 课 时 计 划
年级 六年级 任课教师
教 学内 容 1、复习高、低运球2、学习体前变向换手运球
教 学目 标 1、认知目标：通过复习提高，使学生掌握高、低运球和行进间体前变向换手运球技术。2、技能目标：通过教学活动，使学生基本掌握体前变向换手运球的技术动作。3、情感目标：通过素质练习，培养学生吃苦耐劳的精神。
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习次数及 时 间
开始热身部分 3＇7＇ 一、课堂常规1、整队集合、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。3、安全事宜。4、安排见习生。二、热身活动 1、运球绕操场场慢跑2圈 集合队形： ○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲要求：快、静、齐；精神饱满。组织队形 图2要求：1、保持一定的间隔，队列整齐。教法：1 教师示范，学生跟着做。2 教师叫口令，学生认真做要求：1教师口令要清晰，洪亮2学生动作根据教师口令做 10＇
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习次数
学习提高部分 8＇ 一、复习球性练习1、双手抛接球2、双手抛接球+前后击掌3、单手持球绕肘关节转圈4、单手背后异侧抛接球5、持球头部、腰部、腿部绕环6、胯下“8”字绕环7、双手胸前拨球8、双手体前向后抛接球9、两手体前换手运球10、两手背后运球11、胯下运球 要求:靠手腕抖抛球，球要旋转。要求：球不能抛太高。要求：腕关节始终朝上，球不可离开掌心。要求：从异侧肩部抛出球，由异侧手接球。要求：绕环动作要连贯。要求：绕环动作要连贯。要求:靠手腕抖拨球。要求：身体不能后转，球要接稳。要求：用指根按拍球，动作舒展放松。要求：身体不能后仰，靠手腕翻转运球。要求：运球连贯，动作放松。练习队形：○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
图3 ▲组织教法：1、教师引导，学生轮流持球练习，先由1、3排同学练习，再传球给2、4排同学练习。要求：学生按动作要领有序练习。教师巡回观察指导 8＇
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习次数
学习提高部分 12＇ 二、复习高、低运球1、高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。运球手臂自然弯曲，以肩关节为轴，用手按拍球的后上方，球落点在身体侧前方，球的反弹高低在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调2、低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下。 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍动作短促有力。三、学习体前变向换手运球动作方法：（右手为例） 运球队员欲从防守队员右侧突破时，先用右手运球，吸引防守队员重心向左移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧方向运球，同时右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护好球，接着迅速换左手按拍球的后上方，从防守队员右侧运球突破。 动作要点：变向时运球手按拍球的部位要正确，能控制球的落点，跨步、体转、侧肩动作协调连贯。 易犯错误：运球变向是蹬跨、转体探肩慢、保护球不利。纠正方法：原地做变向运球和蹬跨、转体探肩动作。 ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
图4 ▲组织教法：1、教师提问高、低运球的动作要领，请同学回答并做示范。 2、学生自评 3、教师点评 4、第一、三排听教师哨音做高、低运球的转换。第二、四排观察第一、三排同学的动作后做出点评，再进行交换练习。 组织队形：○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
图5 ▲组织教法：1、教师提问高、低运球的动作要领，请同学回答并做示范。 2、学生自评 3、教师点评 4、在球场范围内学生自由分组练习（两人一组或三人一组） 12＇
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学习提高部分恢复整理部分 10＇5’ 四、运球接力比赛——龙争虎斗。 比赛方法： 将全班分为4组，男生两组女生两组，龙队（一组男生与一组女生）虎队（另一组男生和女生），两队的两组分别在篮球场的底线面对面站好，每队一球，哨声响起来后，利用体前变向换手运球，绕过场上障碍物进行接力比赛。 五、结束和整理放松：1、放松练习。2、教师点评。
3、宣布下节课的内容
4、师生道别，收拾器材 组织队形：●● ●●●● ●●要求：出发前，双脚不得超过底线利用双手递接球（不能用传接球）在障碍物前面利用体前变向换手运球每队的最后一名同学左臂绑上红领巾 ▲要求： 1、放松操动作匀速，思想集中。 2、点评时严肃认真。 10＇5＇
场 地 器 材 篮球场一块、篮球若40个
预计运动负荷 最高心率：150次/分平均心率：120次/分练习密度：40%运动量：中等