《立定跳远》（教案）-体育与健康一年级上册

《立定跳远》教学设计
一、教学指导思想：
本课按照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育（ 1～6 年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。一、二年级跳跃教材是由一些简单的、各种不同方式的跳跃动作和游戏组成。通过学习跳跃动作和游戏，锻炼身体，初步学习一些基本的跳跃动作方法和简单技能；发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵活性、协调性等身体素质的发展，为以后学习助跑跳远、跳高打下初步基础。三、学情分析：
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。根 据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学 生的心理，将主要内容用以和模仿“小青蛙”为主题方式贯穿。力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练 习兴趣。另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
四、教学目标：
教学目标的设计以“课标”中“水平一”为依据，在对学生近一段时期的具体了解、实际情况和知识水平基础上制定的。
认知目标：使学生初步学会立定跳远双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法。
技能目标：通过学习，使 90%的学生初步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作， 发展学生跳跃能力。
情感目标：通过练习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神以及自我展示的能力。
五、教学重、难点：
重点：双脚起跳，双脚落地；
难点：上下肢协调配合，轻巧落地。六、教学方法：
采用“讲解示范法”、“尝试体验法”、“游戏激趣法”、“循序渐进法”、“自主学练法”、“目标激励法”等使本节在欢快的氛围中完成。
七、单元教学计划（见下表）：
单元课题：立定跳远
总体目标： 通过立定跳远的学习，初步掌握立定跳远的基本动作，形成正确的概念； 通过这个单元对于立定跳远的学习学习，提高学生的下肢力量以及耐力， 发展学生的跳跃能力； 通过对动作的学练以及游戏与比赛等，培养学生团队合作精神，同时培养 学生敢于表现自己、展示自我的个性。
课次 1 内容 重、难点 教学目标 认知目标：使学生初步学会立定跳远双
立定跳远（新授） 教学重点：双脚起跳双脚落地 教学难点：上下肢协调配合，落 地轻巧 脚蹬地跃起并同时落地的动作方法。技能目标：通过学习，使 90%的学生初 步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作， 发展学生跳跃能力。
情感目标：通过练习，增强学生自信心
和互助、互学的合作精神以及自我展示
的能力。
立定跳 教学重点： 摆臂与 1.认知目标：让学生加深立定跳远的认
远（巩 蹬地协调用力 知。
固 练 教学难点：动作协 2.技能目标：以发展学生弹跳、协调等
习） 调、摆臂快速有力 身体素质为基础，使学生养成良好的平
2 衡和跳跃能力。提高跳跃能力增强下肢
肌肉力量以及摆臂速度。
3.情感目标：培养学生果断，勇敢的良
好心理品质。
教学重点：蹬地跃 知识目标：使学生更加深入的了解立定跳远的动作方法； 技能目标：提高跳跃能力增强下肢肌肉力量以及关节，韧带的力量。 情意目标：培养学生爱思考，勇于挑 战的精神。
起高度，提高高度
并足过 意识
3 障碍 教学难点：腾空收
腹，抬高大腿
教学重点：提高跳 认知目标：使学生在原有的基础上提高对立定跳远技术动作要领的掌握； 技能目标：提高跳跃能力增强下肢爆发力以及上下肢的协调配合； 情感目标：培养学生勇于进取敢于挑 战的良好品质.
跃的远度
4 并足过 教学难点：腾空下
小河 落时小腿前伸，动
作协调
教学重点： 提高立 认知目标：巩固立定跳远的动作方法 完成考核； 技能目标：发展学生的跳跃能力，以 及身体灵活性，协调能力；
定跳远动作的准确
考核评 性
5 价 教学难点： 立定跳
远的远度 3. 情感目标：培养学生勇于克服困难的 品质和与同伴之间相互合作的意识.
(
教学内容
立定跳远；
游戏:“开火车”.
授课年级
二年级
授课教师：刘杰
课
时
第一课时
课时目标
认知目标：使学生初步学会立定跳远双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法。
技能目标：
通过学习，使
95%
的学生初步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。
情感目标：
通过练习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神以及自我展
示的能力。
教学重点
双脚起跳双脚落地
教学
难点
上下肢协调配合，落地轻巧
流
程
教学内容
组织教学与学习
练 习
教师活动
学生活动
组织与要求
时
间
次数
负荷
准
备
部
分
一.课堂常规：
集合整队、检
查人数；
师生问好， 安排见习生；
提前到操场布置活动场地及器
材并检查；
集合，口令整
队；
在指定地点集
合， 要求做到集
合 整 队 “ 快 ”
“静”“齐”；
和老师互相问
好；
组织队形： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
安全教育；
宣布本课的内
容和任务；
队列队形练习：
【向右转， 原地
踏步】
师生问好，安
排见习生；
宣布课的学习
内容及要求；
检查服装，强
调安全；
引导学生进行
队列队形练习.
认真听讲， 了
解本课的学习要
求，保持安静；
需要见习的学
生举手， 向老师
说明情况后见习；
按照教师的口
令进行队列队形
练习。
要求： 做到快、静、齐.
xxxxx
。。。。。
xxxxx
。。。。。
xxxxx
。。。。。
xxxxx
。。。。。
▲
5-
8
分
钟
1
次
低
二.准备活动：
1.教师带领学生
慢跑；
学生注意力集中
要求： 遵守
1
)八．教案设计（见下表）：
慢跑； 热身操. 2.教师伴随着音乐带领学生做热身操 认真跟随教师做热身操. 纪律， 认真热身. 次 中
基 本 部 分 基 三.立定跳远动作方法： 两脚左右开立与肩同宽， 两臂前后摆动， 前摆时两腿伸直， 后摆时屈膝降低重心， 上体稍前倾， 手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可多做几次， 起跳时双腿快速蹬地， 两臂由后向前上方摆动， 腾空时要充分展体。落地时， 收腹举腿， 小腿前伸， 两臂往后摆动， 屈膝落地缓冲。 【一摆二蹲三起跳】 问题导入； 教师分不同方向向学生示范并讲解立定跳远动作； 3 ， 教师带领学生模仿小青蛙原地练习立定跳远双脚起跳双脚落地； 4 ， 安排学生分组练习并巡回纠错； 5，优生展示。 学生认真观看教师示范并注意教师提出的重点动作细节； 学生原地利用垫子练习： ，原地纵向 练习； ，小青蛙跳 荷叶； ，大青蛙跳过荷叶. 学生按照分组两人结伴练习互相提示双脚同时起落， 努力做到上下肢协调配合落地轻巧； 动作规范的同 学向全班同学展 示立定跳远动作。 组织队形： （ 1 ） xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 ▲ （ 2） xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 xxxxx 。。。。。 ▲ 要求： 1. 认真思考，积极参与。2. 双脚起跳双脚落地。 15 - 18 分 钟 3- 5 次 3- 5 次 3- 5 次 3- 5 次 中 中 中 中
本 部 分 四，课课练---平 板支撑 五， 游戏：“ 开火车” 方法及规则： 学 生按照教师安排的分组站在起点线后， 每组排头扮演火车头双手叉腰， 后面同学的双手依次放在前一名同伴的肩上， 听到开始哨声后各组在“ 火车头” 的带领下有节奏的双脚连续向前跳先到终点者获胜， 中途“ 火车” 脱节必须重新组装继续 开始. 四，教师讲解动作方法及要求。 五，游戏； 教师讲解游戏方法和规则； 组织学生进行 游戏； 教师评出优胜 的队伍。 学生注意力集中认真听讲 学生认真听讲 游戏规则和要求。 学生积极参与完成游戏。 完成的同学举 手示意。 要求: 要求脚前掌与小臂着地身体挺直. x x x x 。 。 。 x x x x 。 。 。 x x x x 。 。 。 x x x x 。 。 。 5- 8 分 钟 1- 2 次 小 低
↓ ↓ ↓↓
▲ 要求： 遵守规则， 注意安全！
结 束 部 分 六.放松操 七.小结与评价 教师带领学生跟随音乐进行放松操 教师总结评价 本课学习情况 3.安排学生归还器材 4.下课与同学再见。 认真跟随教师做放松操。 学生自评本课的学习情况。 帮助老师回收 器材。 下课与老师再见。 组织队形： x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求： 平和身心， 调整呼吸， 充分 放松。 2- 3 分 钟 2 分 钟 1 次 低
预计负 平均心率 110-120 次/min 场地器材 平整场地一块、音响、垫子若干【每人一个】等。
荷