快速跑-起跑与摆臂 （教案） 体育一年级 通用版（表格式）

《快速跑-起跑与摆臂》教学设计
教学目标
1.全班了解起跑与摆臂的动作要领，70%同学掌握快速跑的正确方法。
2.通过沿着各种跑跳练习，要求跑成直线，跑得轻松，并结合《抓尾巴》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。
3.积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流并体现出合作的精神。
教学重、难点
重点：起跑正确，摆臂协调。
难点:起跑迅速，途中跑动作自然,摆动腿与手臂协调配合。
课时安排
开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并通过游戏提起学习兴趣，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。
基本部分：首先是讲解示范练习。然后让学生通过游戏木头人进行相互观察与纠错，对起跑姿势有深刻的印象，重复练习对摆臂姿势有所体会，让学生在实践与自主的过程中体会站立起跑与摆臂的要领，而且在《抓尾巴》游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。课课练简单的支撑锻炼上肢。
结束部分：以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
教学准备
1.标志桶8个
2.小尾巴（绑带）20个
3.田径跑道
教学设计
教学目标 1.全班了解起跑与摆臂的动作要领，70%同学掌握快速跑的正确方法。2.通过沿着各种跑跳练习，要求跑成直线，跑得轻松，并结合《抓尾巴》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。3.积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流并体现出合作的精神。 场地器材 场地：田径跑道，标志桶8个，带子若干
教学内容 1.快速跑起跑，摆臂 2.游戏《抓尾巴》
重点难点 重点：起跑正确，摆臂协调。难点：起跑迅速，摆动腿与手臂协调配合，途中跑动作自然。
教学顺序 课堂常规→队列练习→游戏“学小动物跳”→讲解示范练习→自主学习起跑姿势→重复练习摆臂姿势→游戏→快速跑→课课练放松→小结
顺序 时间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式
参与、技能、身体健康 心理、社会适应 负荷
准备部分 8 激发学生的学习热情强化课堂常规，提高课堂效率 培养良好的组织纪律性培养“自控、自律”良好的行为习惯 小 1、课的常规2、队列练习3、学小动物跳（1）小兔子（2）螃蟹（3）小鹿（4）鸵鸟 1、调动学生学习的积极性。2、口令指挥及点评。3、讲解要求，提示注意安全。 1.态度认真，精神集中。2.精神饱满，动作统一。3、会听“哨声”和看手势 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△（图一）
基本部分 28 熟悉跑的正确姿势，提高学习兴趣。主动参与，互相合作发展通过游戏形式，培养学生的反应能力，学生在游戏中体味开心、快乐并掌握正确的跑的姿势，发展学生快速跑的能力。 通过讲解示范练习，重复练习，同学间相互自主学习，体验正确的奔跑姿势。学生在练习实践中体验成功的喜悦，体验学生积极参与，发挥创造能力。 中大 一、快速跑：站立起跑姿势摆臂姿势游戏“木头人”同学间相互观察评价，自主学习二、游戏：《抓尾巴》规则：男女分开。女生玩男生看，男生玩女生看。被 抓到尾巴者做十次摆臂。交换进行。三．快速跑，练习：往返接力 四．课课练：静力支撑(正，反) 1、教师示范并提示练习的注意事项。2、练习时强调身体前倾，后脚脚尖踮起，异侧手在前。手臂夹紧，前不露肘，后不露手。3、教师语言指示，观察指导，、辅导运动能力弱的学生。4、点评，表扬创新合作精神。5、小组评价，个人评价。6、教师讲解规则和活动要求，并进行安全教育。 分成四组进行轮换练习。积极参与，积极创新。巩固和展示技能分两组进行游戏，遵守游戏规则和注意安全 ××××××××××××××××××××◎××××××××××××××××××◎
结束部分 4 乐于参与，学会放松调节 动作缓慢 小 1.放松2.点评 1.带领学生进行放松2.引导学生说出学习感受 1.积极参与2.说出学习感受 ××××××××××××××××××××◎
课后反思