第二章 田径-弯道跑教学设计2021—2022学年人教版九年级体育与健康全一册

人教版九年级体育与健康-弯道跑教学设计
一、指导思想
以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，从初中生的身心发展规律等特点出发，以“师为主导，生为主体，练为主线”为准绳进行教学。在教学中，教师采取循序渐进、由易到难、先分后合等手段，充分调动学生学习的欲望和练习热情，发挥其主体作用，在鼓励学生积极、主动参与合作学习的基础上培养学生树立信心，让学生愿学、乐学、会学，从而达到发展体能，掌握技术，增强素质等目的。
二、教材分析
弯道跑是水平四的重点教学内容之一，从技术上分析，弯道跑跟直道跑是两种截然不同的跑的技术，弯道跑弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。在弯道跑中，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力。前摆时，右腿的膝关节稍向内，前摆幅度要比左腿大些，左腿前摆时应稍向外。右臂摆动幅度和力量都稍大于左臂，前摆时，稍向左前方，后摆时，肘关节稍向外，左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。由此可见，要掌握好弯道跑技术，整个身体向左倾斜是教学的关键。
重点：身体内倾，摆臂左小右大
难点：左脚前脚掌外侧用力，右脚前脚掌内侧用力
三、学情分析
本节课教学对象是九年级学生，人数47人。八年级的学生身体正处在青春发育期，是发展跑的能力关键时期。他们已经具备一定的思考能力和判断能力，对于体育课的要求也越来越高；此外，传统的体育项目和教学方法，显然已经满足不了他们的需要，作为教师更应该根据学生的实际情况制定多样有趣的教学模式，激发学生的兴趣，让学生在快乐中完成练习。因此，本节课根据学生特点，通过游戏穿插提高学生对课堂的兴趣和自主练习的能力，通过分组练习和小组循环指导，使学生通过学练有不同程度的提高。
四、教学目标
（一）认知目标：学生懂得弯道跑动作的方法，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
（二）技能目标：85﹪以上的学生初步掌握身体内倾，摆臂左小右大的动作技术，提高弯道跑速度。
（三）体能目标：发展学生的速度、下肢爆发力以及上肢与躯干力量等身体素质
（四）情感目标：通过学习和游戏竞赛，激发学生学习的主动性，培养学生积极进取，团结协作的团队精神。
五、环境分析
（一）本次课上课时间为10月份，秋高气爽，适合室外授课，教师要充分考虑到学生的站位，避免受光照影响，并时刻关注学生的动态，保障学练的安全。
（二）本次课教学练习场地平整宽阔，田径场地为标准塑胶跑道，所用标志物均为塑料制品，硬件环境均符合教学要求。
（三）本次课授课对象为独立的行政班，同学之间关系良好，师生关系和谐，便于应用合作与探究等学法，也便于师生间的课堂互动。
六、任务分析
本次课充分备教材、备学情，根据教材的特点和学情制定的教学目标，基本符合课标要求并预计能达成，各个教学环节连贯性较好，学习任务明确，重点突出，并通过紧凑的教学组织，以及教师针对性的进行指导，确保学生在每个教学环节都能完成既定的学习任务。
七、教学策略
（一）教法
1.讲解示范法：通过观看教学视频、动作图解及教师的讲解示范，帮助学生建立正确的途中跑技术概念及动作表象。
2.语言诱导法：引导学生积极思考，帮助学生对所学技术动作有进一步的理解。
3.分解教学法：通过分解练习，使学生分别掌握摆臂技术和脚发力点问题，再通过完整动作练习，使学生掌握完整途中跑动作。
4.纠正错误与帮助法：及时纠正学生的错误动作，因势利导，帮助学生形成正确的动作概念。
5.游戏竞赛法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，让学生在游戏比赛中学习体验技术，培养学生公平竞争及团队合作意识。
（二）学法
1.体验练习法：学生积极思考教师提出的问题，并带着问题进行体验练习，寻求正确的答案。
2.听讲法：通过认真听讲动作要领，建立正确的动作概念。
3.分组练习法：在各组小组长的带领下，分组进行练习，在实践中相互观察，发现问题，改进错误，进而掌握动作技术。
八、教学流程
（一）开始热身部分
1．常规导入：集合，体育委员报告人数，师生问好，宣布课的内容，安排见习生。
2．热身活动：游戏（丢手绢），准备活动。
设计意图：通过游戏调动学生对课的兴趣，集中注意力，为本节课做好铺垫。通过徒手操活动各关节和韧带拉伸，提高学生的练习效率和有效避免运动损伤，为后面的练习做好充分准备。
（二）学习提高部分
1.弯道跑原地摆臂练习
设计意图：通过原地摆臂的练习，体会弯道跑摆臂方法，初步形成弯道跑的运动表象，加强肌肉记忆。
2、10--15米半径的圆圈上进行慢速、中速、快速跑练习
设计意图：反复体会弯道跑技术与跑速的关系，进一步加强学生对重点内容的理解和掌握。
3、弯道上中速、快速60--80米练习
设计意图：通过完整动作的练习，让学生形成完整的动作结构，进而提高学生途中跑的能力。
4、让距追逐跑竞赛练习
设计意图：通过游戏提高学生的积极性和竞赛意识，巩固本节课内容。
（三）课课练（俯卧撑）
设计意图：本节课主要是以下肢练习为主，为了使学生上下肢协调发展，增加腰腹和上肢力量练习，增加课课练环节让学生身体均衡发展。
（四）恢复整理部分
用音乐把学生带入一个放松的氛围，通过柔韧拉伸进行放松恢复。教师与学生共同总结本课，布置课后作业，安排回收器材。
九、运动负荷及教学效果预计
预计安静心率：约70次/分，最高心率：约190次/分，平均心率：约145次/分，练习密度约为50%—55%。
十、场地与器材
场地：田径场。
器材： 标志碟若干、移动多媒体1台。
十一、安全与措施
（一）合理的布置上课场地。
（二）练习时互帮互助。
（三）提醒学生注意练习安全。
弯道跑 学时计划
年、班级：九年级1班 人数：47人 课次：1 教师：刘志华 时间：2021/10/14
教学内容 一、学习弯道跑技术二、课课练：俯卧撑 教学重难点 重点：身体内倾，摆臂左小右大难点：左脚前脚掌外侧用力，右脚前脚掌内侧用力
教学目标 认知目标：学生懂得弯道跑动作的方法，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。技能目标：85﹪以上的学生初步掌握身体内倾，摆臂左小右大的动作技术，提高弯道跑速度。体能目标：发展学生的速度、下肢爆发力以及上肢与躯干力量等身体素质情感目标：通过学习和游戏竞赛，激发学生学习的主动性，培养学生积极进取，团结协作的团队精神。
课的结构 教学内容 教学活动 组织要求 次数时间
10’开始热30’学习提高部 分 一、课堂常规（略）热身游戏《丢手绢》三、徒手操1．扩胸运动2．体转运动3．肩绕环4．腰绕环5．弓步压腿6．侧压腿 1．体育委员整队、检查人数，向教师报告2．师生互问好3．宣布课的内容、目标及要求4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全5．组织队列（或集中注意力）练习1．教师讲解游戏规则、提出要求2．教师口令指挥，带领学生进行热身游戏1．教师口令指挥，带领学生一起练习2．教师巡视提醒学生动作整齐规范教师要求：1．讲解清晰、精炼，声音洪亮、精神饱满2．教师注意观察，及时给予帮组和指导 组织：四列横队要求：1．快、静、齐精神饱满，注意力集中组织：分四组游戏要求：听从指挥，注意安全组织：四组面向教师要求：动作整齐、规范 2’5’3’
途中跑技术学习1.观看视频通过视频导入本节课的学习内容2.原地摆臂练习摆臂时左臂摆动幅度小，右臂摆动幅度大，中心在左脚前脚掌外侧，右脚前脚掌内侧3.绕同心圆不同速度逆时针跑练习4.直道进弯道练习动作要领：身体向圆心方向倾斜，摆臂时左臂向左前方小幅度摆动，右臂享有后方大幅度摆动，右脚用前脚掌内侧发力，左脚用前脚掌外5.让距离弯道追逐竞赛男生让女生10米，追逐跑练习二、课课练腰腹力量：俯卧撑练习 1.播放视频，引导思考2.观看视频积极思考教师示范动作，提出要求口令指挥，循环练习循环指导、集体纠错师生共同分享交流教师示范练习内容，讲解动作要领提出要求跑的时候注意摆臂和脚下发力位置教师巡视，指导学生练习示范讲解练习内容，组织学生练习巡视指导学生练习优生展示，教师强调动作要领1.组织竞赛，讲解竞赛规则2.提出竞赛安全要求3.教师当裁判，并给予学生鼓励学练总结教师要求：1．讲解清晰、精炼，声音洪亮2．示范动作规范3．及时表扬、纠正错误动作 组织：第1、2排排蹲下，3、4排插空站要求：认真观看视频积极思考组织：集体练习要求：1.根据要求积极练习2.听从指挥、教师纠错组织：如下图要求：1.摆臂积极充分2.听从指挥，认真练习组织：分四组同时直道进弯道练习要求：1.学生积极练习，2.摆臂协调配合协调3.注意观察，相互帮助指导组织：1、3组追逐2、4组追逐要求：根据要求积极练习组织：要求；按照教师要求完成练习 3’5’6’6’7’3’
5’恢复整理部分 1．整理放松2．学练总结3．宣布下次课内容4．安排值日生 1．教师带领学生做放松活动2．教师总结，学生认真听讲3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习4．值日生整理场地，收拾器材 组织：四列横队要求：学生注意力集中，积极练习 5’
场地器材 场地：田径场。 器材： 标志碟若干、移动多媒体1台。 练习密度 练习密度约为50%—55% 运动心率 预计安静心率：约70次/分，最高心率：约190次/分，平均心率：约145次/分。
课后小结
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