第七章 体操 —— 前滚翻 教案 2021—2022学年体育与健康 人教版七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操 —— 前滚翻 教案 2021—2022学年体育与健康 人教版七年级全一册 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 202.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2021-11-28 22:50:25 | ||
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文档简介
前滚翻教学设计
一、课题：体育与健康 七年级
二、教材简解：
前滚翻是水平四体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一。前滚翻在日常生活和运动中是必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用。
目标预设：
1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2、技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，勇于进取的精神。
四、教学重、难点：
重点：低头蹬腿团身紧抱膝（两脚蹬伸，滚动圆滑）
难点：团身紧，方向正，动作连贯、协调（枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动）
设计理念：
以教师为主导，学生为中心，充分发挥学生的求知欲和探索精神，鼓励学生多尝试、多模仿、多探索、多展示、多运用，实现学习效果以达到学以致用的木。
六、设计思路：
1、利用情景导入的方法调动学生的学习兴趣和积极性并起到热身的作用。
2、引导学生去思考，去尝试激发学习兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足学生的求知欲望。
3、通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
4、同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
5、拓展部分充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
教学过程
1、准备活动部分（8分钟）
情景：出去春游我们来到了森林，现在我们就模仿小猴子回家的情境。
设计意图：1、情景导入调动学生的学习兴趣和积极性；2、起到热身的作用。
基础部分（30分钟）
第一环节：自主尝试（5分钟）
情景：猴子想低着头看看天空中奔跑的白云，我们也一起低着头看看“天”吧。(学生发出疑问，低着头怎么看天呢 )我说：“肯定能看到，自己想办法。”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模仿，目标就是大家都蹲在地上从两腿之间看天。提出小猴子高兴的在地上翻了一个跟头，让大家模仿小猴子翻滚。学生分组模仿小猴子进行滚翻动作，教师选择优秀生进行示范。
设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。
第二环节：学练完整动作（20分钟）
（1）教师语言引导：
师：刚才有同学已经模仿了小猴子的滚翻动作，现在动脑想一想、怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢才 (得出团身紧结论)组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。
设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
（2）教师示范、讲解动作要领，运用口诀引导学生进行练习：
口诀：蹲一蹲、撑一撑、蹬一蹬，滚一滚；一蹲二撑三低头，蹬地团身像个球。提高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。
（3）突破重点：
①提臀、低头。 练习方法：下颚和胸部夹纸片；
②团身紧。 练习方法：大腿和腰腹夹接力棒；（分组展示，学生互评）
③起身站立快。 练习方法：垫上仰卧翻滚团身起。
④滚翻圆滑流畅。练习方法：把垫子的一头垫高，让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力；（两人合作，学生互评）
方向正。 练习方法：两侧用垫子竖直挡住，使学生翻滚成直线。
（4）保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护，(保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助)学生分组练习4-6次。学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。纠错时学生能感受到教师的关注，提高前滚翻的动作质量。
设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
（5）小组示范：分小组在垫子上进行示范展示，师生共评。为学生提供展示自己的平台，提高学生的学习动机。
第三环节：拓展练习（5分钟）
情境：灾区有难，运送物资。
设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
3、恢复身心阶段（ 5分钟）
利用垫子和音乐《我心永恒》进行情境放松，学生拍打自己的手臂和大腿，在音乐声中，进行全身心的放松，学生提出3个问题，师生共答。
4、预计心率最高心率160次\min,最低心率90次\min, 平均心率125次\min
教学案
教学内容 前滚翻
课时 第一课时 教学重点 低头蹬腿、团身紧抱膝。
教学难点 两臂撑推用力均匀，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。
学习目标 1、认知目标：学生通过学习了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。2、技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
课序 时间 教学内容 运动负荷 学练标准 组织与队形
次数 时间 强度
课堂常规 2’ 1、体育委员整队，报告出缺席人数。2、师生互相问候。3、简述本课的任务和目标。4、安排见习生。 师：热情洋溢，精神饱满。生：集合快、静、齐，精神饱满。 队形：
准备活动 8’ 一、慢跑（播放音乐）(情境：穿过森林、遇到危险、抢占阵地)在慢跑中根据教师哨声做出低头、蹲地团身模范石头以躲避危险的动作。）二、垫子操（音乐）1、颈部活动2、扩胸运动3、体侧体转4、腹背运动5、跳跃运动 6、伸展运动7、腕踝关节活动 1组各2×8 4’4’ 小中 要求：沿着教师指定的方向和路线慢跑，跑步的时候喊口号，精神饱满，注意力集中，听哨声完成老师规定的动作。（开始时由教师领跑）教法：教师讲解并示范。学生集体跟着一起活动。预期目标及要求：动作认真、有力到位。各关节活动充分，人感到微微有点出汗时为最佳效果。 队形：队形：
基础部分基础部分 30’ 一、情境导入：模仿小猴子低头看天。提问：低头如何能看到天？模仿小猴子翻跟头。大家一起试一试，看谁翻得好。优秀学生展示。技能掌握阶段：教师示范讲解动作要领。步骤：蹲地、撑垫、低头、团身、蹬地、滚翻、起立。要点：提臀，同时低头屈臂。两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动，迅速抱腿起立。重难点：两臂撑推用力均匀，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。学生模仿跟练。3、辅助性教学手段与纠错：练习一：下颚和胸部夹纸片（纸片上印有前滚翻的动作图案和动作要领）。练习目的：低头，下颚贴身紧。练习二：把垫子的一头垫高，让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。练习目的：滚翻圆滑流畅。（两人合作，学生互助，教师讲解保护和帮助的方法。）练习三：大腿和腰腹间夹接力棒，前后4个人一小组进行练习。练习目的：团身紧。（这个练习可以分组展示，学生互评）练习四：垫上仰卧翻滚团身起。练习目的：起身站立快。练习五：两侧用垫子竖直挡住，使学生翻滚成直线。练习目的：滚翻方向正。 三、展示与交流（1）以一排为一小组进行展示。（2）以前后一列为一小组进行展示。（3）优秀学生代表展示。四、拓展练习：游戏：运送物资。方法：从前往后的4名学生为一小组，将每一小组的4块垫子设计成大山（垫子折叠立起）和草地（垫子展开平放）进行接力跑，大山要跨越，草地要做前滚翻，传递物资（接力棒），每组必须要有2座大山，2片草地，最先完成的小组获胜。 4到6次2至3次各2至4 次2到3次 3’2’ 3’4’3’3’2’至4’3’至4’ 中等强度 教法：1、教师语言引导。2、学生根据语言提示完成动作，自主探索滚翻的动作方法。3、口令指挥，指导学生模仿练习。4、完整的教学方法：（1）口诀法：蹲一蹲、撑一撑、滚一滚。（2）分解法：利用练习一至练习五的辅助性教学手段，由浅入深，逐一击破，克服重难点。（3）小组合作法：讲解保护与帮助的方法，分小组进行示范与展示。5、巡回指导，点拨、引导学生思考。6、激励点评，并要求示范。7、指挥学生分层练习。学法：1、明确动作技术要领并注意安全学会保护与帮组。2、模仿教师动作，体会动作方法。3、循序渐进，由浅入深，认真示范，充分展示自我。4、仔细观察，相互模仿。5、学生小组为单位进行练习。本课主要解决问题和预期目标：1、在学练过程中体验团身紧，滚动圆滑的动作技术。2、注意事项：在学练过程中，学生之间可以相互讨论或与教师交流。拓展部分要求：1、接力跑集队迅速。2、分组合作配合好，3、学生可以自行摆放大山和草地的顺序，但必须是2座大山，2片草地。 练习一队形：练习二队形：练习三队形：练习四队形：练习五队形：拓展练习图示：终点
结束部分 5’ 1、集合，整队2、自评小结（探究结果自述）并放松3、布置下课任务4、收回器材5、师生再见 5’ 在音乐《我心永恒》的氛围下进行相应的放松练习，愉悦身心。 队形：
场地器材 室内体育馆音响一只垫子40块接力棒20根小纸片40张 安全保障 1、垫上运动学练时要求注意保护与帮助，其方法同上。2、各关节活动充分，特别是颈部更要活动充分，拓展练习注意同学之间的间隔距离。
预计 练习密度 强 度
全课 内容主题 强度：中等强度最低心率：90次/分最高心率：160次/分平均心率：125次/分
75% 60％
课后小结
一、课题：体育与健康 七年级
二、教材简解：
前滚翻是水平四体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一。前滚翻在日常生活和运动中是必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用。
目标预设：
1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2、技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，勇于进取的精神。
四、教学重、难点：
重点：低头蹬腿团身紧抱膝（两脚蹬伸，滚动圆滑）
难点：团身紧，方向正，动作连贯、协调（枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动）
设计理念：
以教师为主导，学生为中心，充分发挥学生的求知欲和探索精神，鼓励学生多尝试、多模仿、多探索、多展示、多运用，实现学习效果以达到学以致用的木。
六、设计思路：
1、利用情景导入的方法调动学生的学习兴趣和积极性并起到热身的作用。
2、引导学生去思考，去尝试激发学习兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足学生的求知欲望。
3、通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
4、同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
5、拓展部分充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
教学过程
1、准备活动部分（8分钟）
情景：出去春游我们来到了森林，现在我们就模仿小猴子回家的情境。
设计意图：1、情景导入调动学生的学习兴趣和积极性；2、起到热身的作用。
基础部分（30分钟）
第一环节：自主尝试（5分钟）
情景：猴子想低着头看看天空中奔跑的白云，我们也一起低着头看看“天”吧。(学生发出疑问，低着头怎么看天呢 )我说：“肯定能看到，自己想办法。”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模仿，目标就是大家都蹲在地上从两腿之间看天。提出小猴子高兴的在地上翻了一个跟头，让大家模仿小猴子翻滚。学生分组模仿小猴子进行滚翻动作，教师选择优秀生进行示范。
设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。
第二环节：学练完整动作（20分钟）
（1）教师语言引导：
师：刚才有同学已经模仿了小猴子的滚翻动作，现在动脑想一想、怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢才 (得出团身紧结论)组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。
设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
（2）教师示范、讲解动作要领，运用口诀引导学生进行练习：
口诀：蹲一蹲、撑一撑、蹬一蹬，滚一滚；一蹲二撑三低头，蹬地团身像个球。提高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。
（3）突破重点：
①提臀、低头。 练习方法：下颚和胸部夹纸片；
②团身紧。 练习方法：大腿和腰腹夹接力棒；（分组展示，学生互评）
③起身站立快。 练习方法：垫上仰卧翻滚团身起。
④滚翻圆滑流畅。练习方法：把垫子的一头垫高，让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力；（两人合作，学生互评）
方向正。 练习方法：两侧用垫子竖直挡住，使学生翻滚成直线。
（4）保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护，(保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助)学生分组练习4-6次。学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。纠错时学生能感受到教师的关注，提高前滚翻的动作质量。
设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
（5）小组示范：分小组在垫子上进行示范展示，师生共评。为学生提供展示自己的平台，提高学生的学习动机。
第三环节：拓展练习（5分钟）
情境：灾区有难，运送物资。
设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
3、恢复身心阶段（ 5分钟）
利用垫子和音乐《我心永恒》进行情境放松，学生拍打自己的手臂和大腿，在音乐声中，进行全身心的放松，学生提出3个问题，师生共答。
4、预计心率最高心率160次\min,最低心率90次\min, 平均心率125次\min
教学案
教学内容 前滚翻
课时 第一课时 教学重点 低头蹬腿、团身紧抱膝。
教学难点 两臂撑推用力均匀，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。
学习目标 1、认知目标：学生通过学习了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。2、技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
课序 时间 教学内容 运动负荷 学练标准 组织与队形
次数 时间 强度
课堂常规 2’ 1、体育委员整队，报告出缺席人数。2、师生互相问候。3、简述本课的任务和目标。4、安排见习生。 师：热情洋溢，精神饱满。生：集合快、静、齐，精神饱满。 队形：
准备活动 8’ 一、慢跑（播放音乐）(情境：穿过森林、遇到危险、抢占阵地)在慢跑中根据教师哨声做出低头、蹲地团身模范石头以躲避危险的动作。）二、垫子操（音乐）1、颈部活动2、扩胸运动3、体侧体转4、腹背运动5、跳跃运动 6、伸展运动7、腕踝关节活动 1组各2×8 4’4’ 小中 要求：沿着教师指定的方向和路线慢跑，跑步的时候喊口号，精神饱满，注意力集中，听哨声完成老师规定的动作。（开始时由教师领跑）教法：教师讲解并示范。学生集体跟着一起活动。预期目标及要求：动作认真、有力到位。各关节活动充分，人感到微微有点出汗时为最佳效果。 队形：队形：
基础部分基础部分 30’ 一、情境导入：模仿小猴子低头看天。提问：低头如何能看到天？模仿小猴子翻跟头。大家一起试一试，看谁翻得好。优秀学生展示。技能掌握阶段：教师示范讲解动作要领。步骤：蹲地、撑垫、低头、团身、蹬地、滚翻、起立。要点：提臀，同时低头屈臂。两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动，迅速抱腿起立。重难点：两臂撑推用力均匀，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。学生模仿跟练。3、辅助性教学手段与纠错：练习一：下颚和胸部夹纸片（纸片上印有前滚翻的动作图案和动作要领）。练习目的：低头，下颚贴身紧。练习二：把垫子的一头垫高，让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。练习目的：滚翻圆滑流畅。（两人合作，学生互助，教师讲解保护和帮助的方法。）练习三：大腿和腰腹间夹接力棒，前后4个人一小组进行练习。练习目的：团身紧。（这个练习可以分组展示，学生互评）练习四：垫上仰卧翻滚团身起。练习目的：起身站立快。练习五：两侧用垫子竖直挡住，使学生翻滚成直线。练习目的：滚翻方向正。 三、展示与交流（1）以一排为一小组进行展示。（2）以前后一列为一小组进行展示。（3）优秀学生代表展示。四、拓展练习：游戏：运送物资。方法：从前往后的4名学生为一小组，将每一小组的4块垫子设计成大山（垫子折叠立起）和草地（垫子展开平放）进行接力跑，大山要跨越，草地要做前滚翻，传递物资（接力棒），每组必须要有2座大山，2片草地，最先完成的小组获胜。 4到6次2至3次各2至4 次2到3次 3’2’ 3’4’3’3’2’至4’3’至4’ 中等强度 教法：1、教师语言引导。2、学生根据语言提示完成动作，自主探索滚翻的动作方法。3、口令指挥，指导学生模仿练习。4、完整的教学方法：（1）口诀法：蹲一蹲、撑一撑、滚一滚。（2）分解法：利用练习一至练习五的辅助性教学手段，由浅入深，逐一击破，克服重难点。（3）小组合作法：讲解保护与帮助的方法，分小组进行示范与展示。5、巡回指导，点拨、引导学生思考。6、激励点评，并要求示范。7、指挥学生分层练习。学法：1、明确动作技术要领并注意安全学会保护与帮组。2、模仿教师动作，体会动作方法。3、循序渐进，由浅入深，认真示范，充分展示自我。4、仔细观察，相互模仿。5、学生小组为单位进行练习。本课主要解决问题和预期目标：1、在学练过程中体验团身紧，滚动圆滑的动作技术。2、注意事项：在学练过程中，学生之间可以相互讨论或与教师交流。拓展部分要求：1、接力跑集队迅速。2、分组合作配合好，3、学生可以自行摆放大山和草地的顺序，但必须是2座大山，2片草地。 练习一队形：练习二队形：练习三队形：练习四队形：练习五队形：拓展练习图示：终点
结束部分 5’ 1、集合，整队2、自评小结（探究结果自述）并放松3、布置下课任务4、收回器材5、师生再见 5’ 在音乐《我心永恒》的氛围下进行相应的放松练习，愉悦身心。 队形：
场地器材 室内体育馆音响一只垫子40块接力棒20根小纸片40张 安全保障 1、垫上运动学练时要求注意保护与帮助，其方法同上。2、各关节活动充分，特别是颈部更要活动充分，拓展练习注意同学之间的间隔距离。
预计 练习密度 强 度
全课 内容主题 强度：中等强度最低心率：90次/分最高心率：160次/分平均心率：125次/分
75% 60％
课后小结