50米快速跑（教案） 体育四年级上册

《50 米快速跑—途中跑》教学设计
50 米快速跑单元教学计划（ 年级：四年级 ）
一、单元指导思想：
本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。
二、单元教材分析：
四年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
单元学习目 标 1、通过本单元的学习，使多数学生能够完成这一技术动作， 少数的学生能较熟练的完成该技术； 2、通过各种游戏性跑的练习，发展学生的快速奔跑能力，提高位移速度和灵敏协调素质； 3、通过单元学习，加强学生与同伴间的友好交往，提高学生 相互帮助、团结合作的意识和能力。 教材 50 米快速跑 课时 5
课次 教学内容 学习目标 重难点 教法与学法
1 站立式起跑 1、通过起跑练习，85%学生初步掌握正确的站立式起跑的方法。 2、培养学生快速奔跑能力， 发展学生速度、灵敏和下肢力量素质，培养克服困难的意志品质。 3、通过游戏与比赛的形式培养学生团结合作的良好习惯。 重点：异侧臂在前难点：快速启动、蹬地有力 教法： 1、教师集中与分散讲解与示范； 2、教师个别纠正、指导； 3、教师安排优生展示，点评； 4、教师口令指挥集体练习。学法： 1、学生认真听讲； 2、积极参与练习； 3、学生认真观察； 4、认真练习。
2 加速跑 1、体会快速跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑的能力。 2、通过课中游戏、比赛等方法掌握动作技能。 3、形成自我安全意识。 重点：快速启动、后蹬有力难点：前摆积极、后蹬有力 教法： 1、教师讲解示范，提要求。 2、教师讲动作要领同时纠正学生的错误动作。 3、教师引导学生形成正确的动作。学法： 1、学生听教师的口令做动作，认真听动作方法和要领，并做出正确的技术动作。2、学生积极参与学习，在教师的引导下 形成正确的动作姿势。
3 途中跑 1、通过本次课的学习，使 85%的学生基本掌握 50 米快速跑的技术动作。 2、发展学生灵敏、协调性等身体素质，增强上下肢力量。3、培养学生用于克服困难、善于思考。逐步形成与伙伴 有序活动的意识，养成乐于 交流、合作互助的习惯。 重点：前摆积极、后蹬有力 难点：蹬 摆协调 教法： 1、教师积极引导学生，示范讲解动作方法及动作要领； 2、激励学生积极参与学习； 3、认真观察学生的动作，纠正错误动作 学法： 1、学生主动参与学习，模仿教师动作； 2、学生集体练习； 3、分组进行练习。
4 冲刺 跑 1、在教师的带领下学生能正确规范的做出动作，并根据老师的示范体验技术动作。2、让学生养成坚持不懈、积极向上的良好品质；增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学氛围。 3、进一步改进快速跑的动作方法，多数同学能正确完成 动作，发展快速跑能力。 重点：蹬摆 协 调 难点：姿势正确 教法： 1、 教师认真讲解示范动作方法及动作要领； 2、 引导学生完成动作学习； 3、 安排好学生进行分组练习。学法： 1、认真听并模仿教师的动作讲解与示范； 2、积极认真的完成分组练习及集体练习。
5、 50 米快速跑巩固及考核 1、通过前 4 个课时的学习， 学生能正确使用快速跑动作， 并能对同伴的动作做出合理 评价。。 2、培养学生的竞争意识，体 验成功的愉悦。 3、增强学生自信心，培养学生进取精神。 重点：姿势正确。难点：身体自然放松。 教法： 1、组织学生分组比赛、巡回指导。 2、组织交流展示、改进练习。学法 1、自主思考； 2、分组尝试动作； 3、自主模仿练习； 4、分组合作体验练习； 5、合作讨论练习； 6、合作改进练习。
单元学习评价 优秀：速度快，完成动作质量好，姿势正确，完整说出技术动作要领，动作协调；（85- 100） 良好：速度较快，完成动作质量较好，姿势正确，较完整说出技术动作要领，动作较协调； (75-84) 及格：速度一般，完成动作质量一般，勉强说出技术动作要领，动作协调性一般；(60-74) 不及格：速度慢，完成动作质量较差，姿势不正确，动作紧张，动作不协调。(59 以下)
一、指导思想
《50 米快速跑—途中跑》教学设计
本课以《体育与健康》课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。为学生营造一个自主体验、愉快合作的学习环境。从学生实际出发，在教学中运用多种教学形式来激发他们积极主动参与运动学习的兴趣，并通过游戏、竞赛、评价多多种手段，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育运动的乐趣，从而增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好的达成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
三、四年级跑的教材具有发展学生速度。耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑的锻炼，对于学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好的育人价值。
三、学情分析
本课的授课对象是四（1）班的学生，他们四年级学生兴趣广泛，活泼好动、喜欢游戏。他们通过以往几年的学习，对快速跑教材有了初步的认识，但对用力蹬地的概念还是比较抽象。针对学生的这些特点,在教字中要设计针对性强且富有趣味性的练习方式和手段,灵活安排多样的快速跑游戏活动,调动他们学习的积极性,寓学于游戏之中,寓乐于教学之中。
四、教学目标：
1、通过本次课的学习，使85%的学生基本掌握50米快速跑的技术动作。
2、发展学生灵敏、协调性等身体素质，增强上下肢力量。
3、培养学生勇于克服困难、善于思考。逐步形成与伙伴有序活动的意识，养成乐于交流、合作互助的习惯。
五、教学重难点
重点：前摆积极、后蹬有力。难点：蹬摆协调。
六、教法与学法
根据教学内容的特点，结合学生年龄特征、身体素质等状况，紧紧抓住重点，突破难点。在教学中我通过以下几个方面来完成教学目标。首先是课堂常规，然后带着学生一起进行准备活动，慢跑热身。通过一段热身操将学生的身体机能调整到运动状态，并开始导入本节课内容。我分别设计了“踩灭导火线”游戏让学生在用站立式起跑的姿势来练习启动反应速度，“驾马车”游戏让学生充分体会后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合的重难点，“摘果 实”游戏提示学生快速跑，做到快速启动及后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合的要求，并及时给予反馈指导， 让学生在快乐的学习氛围中掌握本节课的内容。最后运用“推小车”游戏一是锻炼学生的相互合作能力，二是发展学生的上肢力量，让学生的上下肢力量得到合理发展。在巡视中，我采取了个别的纠错和集体纠错相结合的方法， 通过纠错后，学生再次练习，因为一切运动技能的形成是通过身体的反复练习而完成的。
课时计划
教学内容
教学目标
一、50 米快速跑（途中跑） 二、游戏：“推小车”
1、通过本次课的学习，使85%的学生基本掌握50米快速跑的技术动作。
2、发展学生灵敏、协调性等身体素质，增强上下肢力量。
课型：新授
课次：3
教学重点教学难点
3、培养学生勇于克服困难、善于思考。逐步形成与伙伴有序活动的意识，养成乐于交流、合作互助的习惯。前摆积极，后蹬有力。
蹬摆协调。
运动负荷
课 设 计
教学内容
序
教师活动
学生活动
组织与要求
次 时 强
数 间 度
意 图
开 始 一、课堂常规 1、整队，师生问好。1、体委整队，报告人 数，师生问好。 2、宣布本课任务、 2、仔细听教师宣布课 组织：四列横队。 * * * * * * * * * * 1 2 分 小 通 过 课 堂 常规， 提出
部 要求。 的内容及要求。 3、检查服装，安排 3、见习生出列。 * * * * * * * * * * 钟 要求， 使学生明
分 见习生。 △ 白课 的内
要求：集中思想， 精神饱满。 容 及 要求。
1、带领学生热身跑，1、跟着教师一起热身
组织：一路纵队。
1
要求： 注意安全，
保持距离。
组织：四列横队。 4
在教师语言的引导下，
中 学生
从慢
准
一、热身跑
备
部
二、热身操（音伴）
分
并口令指挥。
2、用语言提示带领学生在音乐伴奏下做热身操。
跑。
2、跟着教师在音乐伴
奏下做热身活动。
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
△
要求：动作到位，
充分热身。
分 跑到
钟 热身
操身心逐渐进
入学
中 习的
1 状态
课 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 设 计意 图
次 数 时 间 强 度
基本部分 一、途中跑 动作口诀： 后蹬有力腿前摆， 上体正直跑直线， 两臂屈肘前后摆，蹬摆协调跑自然。重点：前摆积极、后蹬有力。 难点：蹬摆协调。 （一）游戏： “踩灭导火线” 方法： 四人为一组， 一人发令， 一人当小裁判， 两人同时直线跑， 以最先踩到“ 导火线” 获胜， 两两及时交换练习。 规则：1、听口令快速启动，不准抢跑； 2、踩到“导火线”缓冲，注意安全。 （二）游戏： “驾马车” 方法：1 人将绳子挂在脖子上， 两端从腋下穿过， 另一人拉住绳子两端向前奔跑。两两及时交换练习。 规则：1、听口令向前跑出； 2、穿绳方法正确； 3、及时缓冲，注意安 全。 1、认真听讲； 组织：四列横队。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆ 要求：仔细观察， 认真思考。 组织：如下图 要求：快速启动， 学会缓冲。 组织：如下图 要求：积极蹬摆， 蹬摆有力。 小 中 大 用 多 种 游 戏 的 形 式 让 学 生 逐 步 掌 握 本 节 课 教 学 的 重 点 ， 激 发 学 生 上 课兴 趣培 养 其 主 动 学 习 的 良 好习惯。
1、导入本课内容 2、注意思考。 1 1
及要求； 次 分
2、引出游戏，并 钟
强调要点。
1、学生认真听讲游戏
的方法及要求；
1、语言和示范提示
学生游戏的方法和 3、开始结伴进行；
要求； 若 4
2、组织学生和伙伴 3、学生认真进行，并 干 分
比一比谁最先踩灭 按照教师提示要求进 次 钟
导火线； 行；
3、教师巡回提示学
生起跑要迅速，并 4、认真听并思考。
及时给予评价；
4、小结。
1、学生认真观察；
1、教师启发并出示 2、 开始结伴进行尝试
途中跑挂图和进行 性练习；
讲解示范； 若 1
2、示范讲解游戏的 3、学生认真观察，并 干 2
方法和要求； 按照教师提示要求进 次 分
3、组织学生和伙伴 行； 钟
带着问题进行尝试 4、认真练习；
性练习；
4、学生按照动作方 5、按照教师提示纠错
法再次进行练习； 加以改进；
5、教师巡回指导； 6、认真听并思考；
6、整体纠错； 7、认真练习；
7、快速跑练习； 8、认真观察；
8、优生展示； 9、认真听讲。
9、小结。
课 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 设计 意图
次 时 强
数 间 度
基本部分 （三）赛一赛： 游戏：“摘果实” 方法：1 人终点处两手平托“果实”，1 人站在线后等待，2 人比赛谁先摘到果实。 规则：1、不准抢跑， 直线跑出；2、两两及时互换进行。 二、游戏：“小推车” 方法：按照 8 人一组分成 5 队。两人一组合作进行， 一人用双手抬着另一个人的脚踝， 撑着的人用双手撑着到达终点， 然后两人互换角色， 到起点处， 换下一组选手， 依次进行， 以最先完成的队获胜。 规则：1、必须按要求 依次进行； 4、要求到达起点线后方可进行； 3、注意安全。 1、示范讲解游戏的方法和要求，提示学生将前两个游戏灌输的启动迅速及蹬摆积极有力协调要领运用到这个游戏里； 2、组织学生和伙伴练一练，引导学生给予同伴有效的评价和鼓励。 3、教师巡视指导纠 错； 4、整体纠错； 5、继续练习； 6、小结。 1、讲解游戏规则和方法。 2、示范游戏方法 3、指导学生比赛 4、评定胜负 1、 学生认真听讲游戏的方法及要求； 2、 开始结伴进行； 3、学生认真进行，并按照提示要求进行； 4、认真听讲； 5、继续练习； 6、认真听并思考。 1、认真听教师讲解游戏方法与规则。 2、认真观察老师的示范动作。 3、积极参与比赛。 4、认真听教师评定胜负。 组织：如下图 要求：遵守规则， 服从指挥。 组织：如下图 ☆ 要求：遵守规则， 注意安全。 若干次 2 次 5 分 钟 8 分 钟 大 中 用 多 种 游 戏 的 形 式 让 学 生 逐 步 掌 握 本 节 课 教 学 的 重 点 ， 激 发 学 生 上 课兴 趣培 养 其 主 动 学 习 的 良 好习惯。 用 这 个 游 戏 来 发 展 学 生 的 上 肢 力 量 及 培 养 学 生 之 间 团 结 合 作 的 良 好 习惯。
课 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
序 次 数 时 间 强 度 设计 意图
结束部分 一、放松活动（音伴）。 二、小结。 三、值日生收拾器材。四、下课。 1、带领学生集体跳放松操，进行身心放松。 2、师生共同评议。 3、安排值日生收拾器材。 4、宣布下课。 1、模仿教师动作，进行身心放松。 2、师生共议。 3、值日生收拾器材。 4、与老师再见。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆ 要求：调整呼吸， 注意听讲。 1 4 分 钟 小 通 过 舒 缓 的 音 乐 放 松 肢 体 ， 使 学 生 恢 复 身 心。
场地器材 1、口哨 1 个 2、小跳绳 25 根 3、音箱 1 个 4、纸篓 1 个 5、标志盘 24 个 6、展板 1 块 预计心率曲线图 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 练习密度：40%-45%
练习强度：中