立定跳远（教案） 体育三年级上册

一、指导思想
《立定跳远》教学设计
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1
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本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课 堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生活泼、愉快、主动的精神。
二、教材分析
水平二阶段的学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。它由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将弹性屈伸与快速有力起跳相结合作为本课的教学重点，为今后学生学习跳跃打下一个坚实的基础。
三、学情分析
小学三年级学生无论在生理和心理，正处于一种快速发展和快速变化的时期。在心理上，渴望求新、求异、求趣，即希望得到别人的注意和肯定，又缺乏一定的自信心。根据这一情况，我采用情境创设、音乐渲染、游戏比赛等形式将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学，使学生在在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质。
四、教学目标
1 、通过立定跳远学习，初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。
2 、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3 、通过情境教学激发学生学习立定跳远的兴趣，鼓励学生努力展示自
我、挑战自我，培养学生活泼、愉快、主动的精神。五、教学重点及难点
重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢动作协调配合
六、安全保障
、选择平整的场地且器材摆放合理。
、对学生加强安全教育，特别是练习时要注意场地的情况。
教 案
教学目 标 、通过本节课学习，使学生初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。 、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 、通过游戏激发学生学习立定跳远的兴趣，鼓励学生努力展示自我、挑战自我，培养学生活泼、愉快、主动的精神。
本课教材 、立定跳远 、游戏：小兔子吃萝卜 重点 弹性屈伸与快速有力起跳相结合
难点 上下肢动作协调配合
课的结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 运动负 荷
次 数 时 间
激发兴趣活跃情趣阶段 一、课堂常规 二、情景导入 三、热身部分： 2. 热身操《兔子舞》 音乐伴奏 一、 等待体育委员检查汇报人数。 教师向学生问好。 宣布本课内容。4 ． 检查服装， 安排见习生活动。 一、 体育委员集合整队，检查报告人数。 学生向教师 问好。 学生认真听讲。 组织： 1 次 1 次 4 * 8 拍 2 分 钟
二、同学们， 谁能告诉我兔子是怎么跳的（ 请几位同学上台展示） 二、 认真思考老师提出的问题 要求： 1. 精神 饱满 做到快、静、齐
组织：
4 分 钟
三、 教师带领学生 集体热身。 教师语言提示 并鼓励学生 三、 跟随教师共同热身 加强个人的 表现力和感染力。 2 分 钟
要求： 学生要保持立正姿势 动作到位、 协调舒展
课的结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 运动负荷
次 数 时 间
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掌握技能阶段
一、立定跳远
1 、 复 习“三拍法”
一摆二蹲三跳
2 、立定跳远：
两脚左右开立， 弹性屈伸摆动， 同时两脚用力蹬地向前上方跳起， 使身体充分伸展， 落地屈膝缓冲。
请学生展示
“三拍法”
学生集体复
习“三拍法”
学生自主尝
试立定跳远动
作
教师示范立
定跳远动作并
提出问题
5
． 教师提出
立定跳远的要
点
组织学生练
习跳过一块小
体操垫
请优秀学生
展示并提高难度连续跳过两
块小体操垫。
组织学生练
习连续跳过两
块小体操垫
教师巡回指
导， 鼓励并纠
正学生动作
请优秀学生
展示并尝试跳向两块垫子高
度上。
组织学生向高处跳练习
请学生展示
仔细观看同
学的展示
认真练习
积极尝试动
作
仔细观看示
范并思考教师动
作与学生动作的
区别
认真听讲
积极练习、
上下肢协调
体会弹性屈
伸与快速起跳相结合
积极练习
体会正确动
作，积极练习
勇敢挑战自
我 , 注意个体差异
积极练习，
注意安全
学生互评
组 织 :
练习队形一
练习队形二
要求：
注意安全
勇敢挑战自我
1
次
2
次
1
至
2
次
2
至
3
次
18
分
钟
)
课的结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 运动负荷
次 数 时 间
合作探究发展能力阶段 二、 游戏小 兔 子 吃萝 卜 （ 音乐伴奏） 讲解游戏方法及规则 教师示范 提出游戏要求 分组进行比赛， 最后以最先吃完的队获胜 公正评价 认真听游戏方法，并遵守规则 仔细观看示范了解游戏方法 认真听要求 积极参加比赛争取获胜 互相鼓励评价 2 次
方 法 ： 将学 生 分 成人 数 相 等的 四 队 ， 听 到 口 令后 ， 排 头同 学 手 持垒 球 ， 连续 跳 过 几个 小 体 操垫 ， 最 后跳 上 ft 坡吃萝卜 , 然 后 迅 速返 回 与 第二 名 学 生击 掌 后 回至 队 尾 ， 后 面 同 学依次进行直至最后以 小 组 最先 吃 完 的队获胜。 组织： ， 要求： 每组队长先比赛。 双脚起跳， 双脚落地 10 分 钟
恢复身心阶段 组织： 1 次 4 分 钟
一 、 自 编 放 松 操 （ 伴 音乐） 二 、 本 课小结 三 、 回 收 器材 四 、 宣 布 下课 1. 教师领做。 2 ． 归纳小结本课学习情况。 布置值日生回 收器材。 道别： 同学们再见！ ．集体跟教师放 松 ．听老师对本次课 进行点评并反馈 意见。 ．值日生检查并回收器材。 ．道别：老师再见！ 要求： 使身心得到放松
(
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预计 练习 密度 33%-35% 所需器材： 小体操垫： 20 块 音 响： 1 台 U 盘 ： 1 个 教学反思：
预计平均心率 130-135 次 / 分