通用版一年级体育 快速跑--站立式起跑 教案（表格式）

小学一年级“快速跑——站立式起跑”教学设计
班级 1 班 人数 40 任课教师 上课时间
教学内容 1.快速跑：站立式起跑2.游戏：拼图接力 场 地器 材 操场、标志桶、接力棒
教学目标 1、认知目标：学生在情境中体会各种姿势起动的自然跑，训练学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性和灵敏性，提高快速奔跑能力，为下节课做准备。2、技能目标：通过学习，使90%学生初步认识快速跑站立式起跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重点 降低重心，身体前倾
教学难点 身体放松，反应迅速
课的部分 教学内容 练习分量 组织与教法 学法与要求
次数 时间
开始部分 一、课堂常规1、集合整队、汇报人数,师生问好。2、检查服装，安排见习生。3、宣布本堂课学习内容。二、热身1、慢跑（动物模仿）学生围绕活动区域慢跑，教师说出动物的名字，同学停下来模仿。2、辅助性练习：转体运动 4x8拍正压腿 4x8拍侧压腿 4x8拍腕踝绕环 4x8拍 8分钟 组织图形：×：学生 ：老师组织图形： 10米教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练 学生活动： 1、学生站成四列横队或正方形。 2、学生和教师一同做。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。
基础部分基础部分 一、快速跑：动作方法：采用正对、背对跑的前进方向，用各种自然站立、坐、跪、蹲、躺、撑等姿势起动，向指定的目标方向快速跑出。各种起跑动作的练习（第一次距离5米；第二次距离10米）（1）背对站立起跑（2）背对跪姿起跑（3）正对爬下起跑（4）正对坐姿起跑（5）正对跪姿起跑（6）正对弯腰摸地起跑（7）站立式起跑2、学生自主练习学生自选动作进行站立式起跑的自然跑练习讲解示范站立式起跑。教师带领学生初步了解体会站立起跑的自然跑动，为下节课做准备。游戏：拼图接力（距离20米）教师准备两张图，然学生观察，在组长的带领下讨论游戏的方法。规则：分成4组进行游戏，每组分配8个接力棒。小组成员排成纵队，从排头组员开始，轮流手持接力棒到达指定区域摆放接力棒，每次只能摆放一根。接力棒必须摆放成指定的图案，放好后不能挪动位置。拼图正确而且速度最快的小组获胜。（全组获得奖励，最后一组结束后帮助老师回收器材） 2次2次2次2次2次2次2次1次2次 19分钟10分钟 如图： 组织图形： 10米 5米教师活动：学生在教师的带领下，体验各种姿势起动的自动跑动作。 教师设置情节，并提问：“哪种姿势起跑更快”3、学生再次做练习，并体会，最后学生回答。4、学生自选姿势体会起跑动作。5、教师讲解示范起跑动作。6、学生在教师的带领下体会站立式起跑的自然跑，纠错指导。7、表扬做得好的学生，给予奖励。组织图形： 20米教师活动：1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。3、教师帮助学生观察图案。 学生活动：1、学生练习，体会动作要领。2、自选动作，体验跑的自然、放松动作。3、通过互相观察、讨论、交流，得出站立式起跑的好处。4、认真完成每个动作，仔细观察老师的每个动作。学生活动：1、积极参与游戏。2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分 放松韧带拉伸课后小结3、布置还收器材 3分钟 组织图形：教师活动：播放放松音乐师总结本节课内容 学生活动：学生站成正方形。 1、学生和教师一同做。 2、学生认真听讲看示范。 3、学生精神饱满。
练 习密 度 50%-60% 预计平均心率 110-120次/每分钟