第二章 田径--原地背向双手后抛实心球（教案）-2021-2022学年初中《体育与健康》（水平四）人教版九年级全一册

原地背向双手后抛实心球（教案）
教学目标：
认知目标：在教学中通过教师的教与学生的学习和练习，使学生了解正确的原地背向双手后抛实心球技术，并正确认识原地背向双手后抛实心球的动作方法和基本要领，能够做出正确动作，练习中不断改进技术。
技能目标：是学生在原有投掷练习的基础上，合理掌握原地背向双手后抛实心球的技术动作，使学生懂得投掷的技术原理，不断改进技术动作，提高原地背向双手后抛实心球技术水平，提高运动成绩。
情感目标：通过投掷实心球的学练，提高学生在体育活动中协调用力的能力，发展力量素质，并培养学生果断、坚韧等意志品质和遵守课堂教学纪律的意识与行为。
学情分析：双手后抛实心球是投掷项目中发展上肢力量的一种，它是学习投掷动作的基础，也是一种自我练习的基本方法。后抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展。水平四学生最具好奇心、探究欲和自我展示欲望。应多开展丰富有趣的校园活动，为学生展示自身才艺提供舞台或机遇，激发其成就感的心理。培养学生良好情感、塑造健全的性格和坚强的意志。
教学重点：出手时机、速度、角度。
教学难点：上、下肢的协调用力。
教学过程：
环节1：导入与准备
课堂常规
集合整队，报告人数，师生问好
宣布本次课的目的和任务
安排见习生
准备活动
慢跑：绕标志筒做裂并队跑（各种形式的跑）
同时设立集中注意力练习：喊数抱团
（使学生身体各系统器官机能进入工作状态，避免意外伤害同时集中学生的注意力，为基本部分的学习做好准备）
徒手操及辅助练习
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腹背运动
（4）前后推掌（两人一组）
（5）拉肩运动（两人一组）
（6）弓步压腿（两人一组）
（7）侧压腿（两人一组）
（8）背对背拉背弓（两人一组）
环节2：指导与学练
学习原地背向双手后抛实心球
多媒体展示视频
多媒体出示图解并提出问题进行研究学习：（学生分组讨论交流）
后抛过程中实心球的运动轨迹及用力顺序是什么？
原地背向双手后抛实心球正确的出手角度是多少度？
怎样才能抛得远？
3、学生汇报并逐一解决问题
学生练习：
（1）后抛徒手模仿练习
（2）后抛持纸团练习
（3）游戏法：原地传球接力
方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。
规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。
（4）用实心球做后抛练习
要求：在练习中注意身体用力要协调，上下肢的配合要紧密，全身用力要一致。
强调：在预摆的过程中的协调用力，保证上下肢体用力时动作的连贯和腰腹部动作的幅度。
（5）纠正错误动作：
①持球用力不一
方法：体会不同的用力感觉，统一徒手练习。
要求：身体重心平稳、精神集中、动作协调
不要随意投掷，保证安全。
②手腕手指用力不均。
③出现甩小臂现象，造成出手角度过小。
4、教学比赛：比比看谁投的远？
环节3：放松与小结
放松操
课后小结：
宣布下课并回收器械