单脚跳课教案（教案） 体育四年级上册（表格式）

《跳跃－上一步或上几步单脚起跳，用头触悬挂物》课时教案
学校： 水平目标：水平二 班级：四（ ） 学生人数：40人
学生性别：男/女 课次：第一课时 授课时间：2021年3月 任课教师：
学习 目标 1.知识与技能：学生能做出单脚起跳，身体舒展用头触悬挂物的动作，上步和起步跳动作衔接自然。 2.过程与方法：学生通过教师的教学引导、相互的合作学练，掌握及巩固上步单脚起跳及其拓展组合练习的方法和配合；通过体能练习跳绳练习，掌握常用发展跳跃能力的方法。 3.情感态度与价值观：乐于参与多种方式的学练，不畏艰难，在与同伴的相互配合中培养合作精神，能在游戏情景中应用所学动作。
学习内容 上一步或几步单脚起跳，用头触悬挂物。 体能练习： 跳绳
重点 难点 重点：起跳有力，有明显向上腾起的动作。 难点：起跳时的全身协调用力。
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷
次数 时间 强度
开 始 准 备 部
分 10′ 一、课堂常规2′ 1.整队、师生问好 2.学习目标、教学内容和要求的导入 二、准备活动4′ 1. 区域内慢跑，跟随教师动作变化 2. 关节活动 ①.头部运动 ②.扩胸运动 ③.体转运动 ④.体侧运动 ⑤.弓步压腿 ⑥.侧压腿 ⑦.活动手腕脚踝 三、游戏：摘水果4’ 游戏方法：学生以小组为单位进行游戏。从起点开始，跑向水果树下摘水果，放的越高，水果越甜。比一比哪个小组摘到最甜的水果最多。 1.检查服装、出勤情况 2.师生问好 3.宣布本课学习目标、教学内容，提出要求 4.激励学生学习热情 5.安排见习生 带领学生在区域内慢跑、示范各种动作并提出要求。 2. 讲解示范关节活动练习 讲解游戏的方法和规则，示范游戏的玩法。 强调游戏规则，提醒注意安全。 鼓励组内相互学习，相互鼓劲。 1.学生四列横队站立，体委整队，清点人数。 2.认真听讲，明确本课学习目标、学习内容和课堂要求。 3.精神饱满投入课堂。 4.见习生随堂见习。 模仿教师动作，按要求练习。 模仿教师动作，同学间相互观察、学习、对照，帮助纠正动作。 认真听讲游戏的方法和规则，仔细观察游戏的玩法。 2. 明确规则 3.同伴之间相互交流方法，互相鼓励。 组织队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：精神饱满、注意力集中 组织：在区域内跟着教师一起慢跑 × × × × × × × × × × 要求：注意保持安全距离，注意避让同学。 组织队形： 成体操队形散开的练习队形 1次 7次 3次 2’ 1’30 3’ 中 小 中
设计意图：热身跑中加入特定的动作，让学生有一定的向上腾起意识；关节活动让学生的身体充分活动开；专项准备活动中的组合练习为这节课的重点难点学习做好铺垫与准备。
基 本 部 分 25- 26′ 课的导入3′ 1.从已学过的跳跃技术实践导入学习内容 2.情景模拟 3.拓展思维 学习上一步或几步单脚起跳，用头触悬挂物10-12′ 要领口诀：面对悬挂的物体，跑几步，一脚用前脚掌用力蹬地起跳，摆动腿屈膝上提，用头触悬挂物，双脚落地屈膝缓冲。 1、 上一步单脚起跳练习 2、 上三步摆动腿抬大腿练习 3、 助跑上步摆动腿大腿触球练习 4、 助跑加手臂上摆摸水果练习 5、上步单脚起跳用头触悬挂物练习 三、解决教学重点：起跳有力，有明显向上腾起的动作。8’ 三、课课练3－5’ 跳绳 1.生活情景设问：在刚才的游戏中，如何才能摘到更美味的水果呢？ 2.情景模拟 3.激发学生思维 有没有更好的提高跳起高度的方法。 1. 讲解示范动作要领，强调起跳有力，有明显的向上腾起的动作。 2. 巡回指导并表扬动作优秀学生。 3. 积极鼓励并及时纠正错误动作。 4. 集体与个别纠错 纠错对策： ①加强起跳脚有力踏跳 ②加强摆动腿积极上提动作 ③适当增加助跑距离 1. 学生积极讨论探究 2. 实践体验 优秀学生积极上前展示，其他学生可模仿。 3.开拓思维 需要更长的助跑距离，更有力的起跳等方法。 1.认真听讲和观察。 2.熟记重难点并对照模仿练习。 3.反复合作练习 4.相互提醒并纠正错误 5.接受指导，自我纠正 易犯错误： ①起跳时踏跳无力 ②摆动腿上提不充分 ③助跑速度不够 组织队形：1、2排坐下 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：面向教师，注意观察、听讲、参与探究。 组织队形：加大间距的练习队形 组织队形： 组织队形：同上 20次 30次 20次 20次 15次 若干次 1’ 2’ 2’ 2’ 2’ 6’ 小 小－中 中 中 中－大 中
设计意图：整个练习中从抛球到接球、控球都学习、使用贴近实用的技术，从单个技能学习到贴近实战的拓展组合练习路线，使学生在相互合作、相互配合中掌握和运用技能。
设计意图：设置比赛实战情景下的体能折返跑练习，结合阵型的保持和变化，在锻炼专项体能耐力素质的同时强化阵型进攻和防守意识。
结 束 部 分 4- 5′ 放松整理 体育舞蹈： 足球桑巴 课的小结 三、布置作业， 宣布下课 回收器材 示范放松体育舞蹈的动作，提示要领。 引导学生共同小结全课的学习情况。 布置回家作业： （1）用足球或替代器材练习本课球性练习和技能练习 （2）核心力量练习：仰卧起坐、俯卧背起各2*25次 4.安排学生回收器材。 1.学生随音乐模仿练习，动作舒展、放松，轻松活泼。 2.学生交流学习与心得体会。 3.认真记忆课后作业。 4.志愿者帮助老师一起收取器材。 放松队形：一臂间距、错位站立队形。 组织队形：回到开始部分队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 1 1’30 小
设计意图：在足球文化氛围下用轻松活泼的体育舞蹈让学生放松整理；师生共同总结全课；鼓励学生利用业余时间主动进行技能练习和体质锻炼。
场地器材准备 足球场、足球41个、标志杆10个 、标志盘8个、小球门8个、分队服40套、战术演示板1块、移动音箱1个、折叠垫子及图板1套
预计效果 练习 密度 66%左右 平均 心率 130—140分/次 强度 指数 1.5 安全 措施 1．清理准备好场地； 2．充分做好准备、放松活动； 3．课堂上及时进行安全教育，防止球场相互冲撞；
课 后 反 思