8.3了解自己，增进健康章节练习（word版含解析）
文档属性
| 名称 | 8.3了解自己，增进健康章节练习（word版含解析） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 605.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2021-12-07 17:03:51 | ||
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文档简介
8.3了解自己，增进健康
一、选择题
1.当你因高血压、高血脂等就诊, 而医师只开出一张健康处方,让你“迈开腿,管住嘴”进行生活方式干预治疗时, 你不要抱怨医师不重视你, 你应庆幸自己的疾病还不严重,还在初始阶段,认真遵医嘱,进行饮食控制和运动保健就可以了。关于健康生活方式的叙述,错误的是（ ）
A. 进行体育锻炼要循序渐进,持之以恒,且要参加多种运动
B. 被动吸烟也会损害人的身体健康,所以公共场所应禁止吸烟
C. 毒品会损害人的神经系统、呼吸系统等,所以应拒绝毒品
D. 过量饮酒会损伤人的肝脏及神经系统,所以应全面禁止饮酒
2.下列做法中,正确的是（ ）
A. 早晨起床晚了,不吃早餐就去上学 B. 按时进餐,营养均衡
C. 巧克力可以补充能量,多吃巧克力 D. 多吃蝙蝠、野鸡这类野味
3.健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述,正确的是（ ）
A. 感冒药是家庭常备药物,过期一两周仍可服用
B. 香烟中的尼古丁、烟焦油等会损坏人体的呼吸系统
C. 吸毒能使人在短时间内极度兴奋,可以少量使用毒品
D. 遇到好玩的网络游戏,可以废寝忘食地连续数日去攻关
4.香烟燃烧产生的烟雾中,含有的有害的致癌物质主要是（ ）
A. 二氧化碳 B. 尼古丁 C. 氮气 D. 氧气
5.下列选项中,积极的休息方式是（ ）
A. 学习后,再唱歌 B. 下象棋后,再打扑克牌
C. 打完篮球后,再踢足球 D. 体力劳动后,再进行体育锻炼
6.即将升入初三的你,应当拟出一份科学的计划,让自己的身体处于更好的状态,以下不应列入计划的是（ ）
A. 借酒消愁 B. 坚持锻炼 C. 均衡营养 D. 按时作息
7.目前,心血管疾病已成为我国居民死亡的最主要原因。保持心血管健康要从现在做起,你不认同的生活习惯是（ ）
A. 积极参加锻炼 B. 保持均衡饮食
C. 不吸烟、不酗酒 D. 经常熬夜上网
8.儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中,当我们遇到一些不顺心的事情时,要用恰当的方法来调节自己的情绪,图中的做法属于转移注意力的是（ ）
A. B.
C. D.
9.如图为“某中学吧”中同学们对“小龙女”的跟帖,你不认同谁的发言（ ）
A. 小飞侠 B. 灰灰菜 C. 一米阳光 D. 风铃宝贝
10.世界卫生组织是联合国下属的一个专门机构,总部设置在瑞士日内瓦,只有主权国家才能参加, 是国际上最大的政府间卫生组织。世界卫生组织对健康的定义是（ ）
A. 爱好锻炼, 身体强壮
B. 很少生病,力大如牛
C. 成年人的生活状态
D. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
11.健康是永恒的话题,是人生的第一财富,下列对健康的理解正确的是（ ）
A. 健康就是身体健康、力气大且不生病
B. 健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态
C. 不抽烟、不酗酒就一定会健康
D. 人的生活方式对健康不会产生影响
12.为进一步推进学生健康体检管理工作,及时准确掌握学生体质健康的发展动态,健全学生健康档案,为学校今后的学生健康教育、疾病防控等提供必要的依据,某校于2019年4月24日对全校学生开展了一年一度的免费体检活动。某初二同学参加体检,体检报告显示各项指标正常, 说明该同学（ ）
A. 社会适应良好 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 身体健康
13.让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中,你认为不符合的是（ ）
A. 当我生病躺在床上时,妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到家长对我的关心
B. 我口渴时,发现热水瓶中只倒出小半杯开水,我想:唉,真倒霉,只倒出一点点
C. 当我遇到困难时,我会想:困难不可怕,它能锻炼我的意志
D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询
14.遇到烦恼时,下列做法中不可取的是（ ）
A. 当情绪不好时, 可以去散散步或打打球来分散自己的注意力
B. 可以用摔枕头、打沙袋等方式把内心的烦恼宣泄出来
C. 有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说
D. “一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉
15.张明获校运会100米亚军后,全班都沸腾了。四位同学的表现你不认同的是（ ）
A. 了不起张明,为你骄傲!
B. 冠军是上学期才从外校转学来的,真不走运!
C. 亚军已是咱班最好成绩了,向你学习!
D. 遗憾的是与冠军只差0.01秒,继续加油!
16.我国中医认为“怒伤肝”,“恐伤肾”, “虑伤脾”。这说明（ ）
A. 中医是错误的 B. 人的情绪与健康无关
C. 消极情绪对人体健康有害 D. 人的疾病都是由消极情绪造成的
17.当前吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯已严重威胁人类的身心健康。下图所示为某个人群中 15～34岁年龄组和35岁以上年龄组死于不同不良生活方式的百分比。有人分析了该图，得出以下结论。其中正确的是
A. 随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显
B. 酒精对35岁以上的人伤害比年轻人大
C. 年龄越大的人死于其他不良习惯的越多
D. 35岁以上死于吸毒的人数最多
18.下列关于吸烟、酗酒和吸毒的叙述，错误的是（ ）
A. 吸毒极易成瘾，严重损害人体健康
B. 青少年应该少吸烟、酗酒，远离毒品
C. 酗酒会使神经系统紊乱，甚至危害社会
D. 吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，甚至致癌
19.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中,错误的是（ ）
A. 青少年应该不吸烟、不喝酒,应当绝对禁止吸毒
B. 长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强
C. 酒喝多了,会使脑处于过度兴奋状态或麻痹状态
D. 毒品会严重影响神经系统的调节功能,危害人的身心健康
20.下列关于健康的叙述，不正确的是
A. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌
B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
C. 现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病
D. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
二、非选择题
21.拥有 是人体健康的重要标志,它是青少年正常 与 的基础。加强 ,是青少年强身健体的重要措施。拥有 是中学生心理健康的核心,良好的 和适度的 反应, 标志着青少年的身心处于积极的健康状态。
22.吸食毒品对人体危害极大,毒品不但会损害人体的 系统、 系统、 系统,降低人体的 功能,还会使心肺受损、呼吸麻痹,严重时会导致死亡。
23.我们是祖国的未来和希望，全面了解安全、健康等方面的知识，将为我们以后的幸福生活打下良好的基础。
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和______方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
（2）下列关于吸烟、吸毒的叙述错误的是______。
A．吸烟导致肺癌发病率上升
B．吸烟提神并促进脑发育
C．吸毒一旦染上很难戒除
D．吸毒严重危害社会
（3）药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是______，在服用药品前，应认真阅读有关药品的______、______和注意事项等，对症下药。
24.按照世界卫生组织对健康的定义,完成下列填空。
(1)“我的体育成绩都已经达标”反映的是 方面处于健康状态。
(2)“我同男生和女生的关系都很好”反映的是 方面的良好状态。
(3)儿童和青少年心理健康的核心是 。
(4)选择健康的生活方式,应该从 时期开始。
25.据报道,食道癌是世界上最普遍的癌症之一,全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因进行调查后得到的数据。
(1)从调查结果来看, 和 是引起食道癌的主要原因, 其中前者会产生多种对人体有害的物质,如 和焦油等。
(2)为了你的健康, 应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病,还应该在 方面保持良好的状态。
(3)选择健康的生活方式要从我做起,除不吸烟外,请你再写出至少两条健康的生活方式: 。
26.下图是某地区男性每天吸烟的数量与肺癌发病率的关系图。请据图分析回答问题:
(1)图中显示,每天吸烟的数量越多,男性肺癌发病率越 ;每天抽同样多支数的烟,抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率 。
(2) 抽烟会诱发肺癌, 与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质 等有关。
(3)孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟,还会诱发 。
(4)如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”,你将如何帮助你的父亲戒烟 。
27.据报道, 食道癌是世界上最普遍的癌症之一, 全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1200名食道癌患者发病因素调查得到的数据。
(1)从调查结果来看, 和 是引起食道癌的主要原因, 其中前者会产生多种对人体有害的物质,如 和焦油等。
(2)为了你的健康, 应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病,还应该在 上和 方面保持良好的状态。
(3)选择健康的生活方式要从我做起,除不吸烟外,请你再写出至少两条健康的生活方式: 。
答案和解析
1.【答案】D
【解析】少量饮酒可以促进中枢神经兴奋,在神经系统的作用下心跳加快, 促进血液循环, 还能舒筋活血、御寒壮骨、解除疲劳, 因此健康成年人可以少量饮酒。
2.【答案】B
【解析】健康的生活方式之一是合理膳食。按时进餐,均衡营养是合理膳食的表现。
3.【答案】B
【解析】 过期药不可再服用;吸毒会使人上瘾,危害人体健康,我们应坚决杜绝吸毒;生活应做到有规律,要按时进餐和按时作息。
4.【答案】B
【解析】略
5.【答案】A
【解析】略
6.【答案】A
【解析】略
7.【答案】D
【解析】略
8.【答案】B
【解析】在日常生活中,遇到不顺心的事,可以试着用转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰的方法来调节自己的情绪。选项中A、C属于宣泄烦恼, B属于转移注意力, D属于自我安慰。
9.【答案】D
【解析】加班熬夜会破坏人体的生物钟,影响身体健康,还会降低学习效率。
10.【答案】D
【解析】 世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
11.【答案】B
【解析】 世界卫生组织认为, 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态, 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
12.【答案】D
【解析】体检报告显示各项指标正常说明该同学的身体健康。
13.【答案】B
【解析】 我们应拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”, B项与此不符。
14.【答案】D
【解析】 遇到烦恼时可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪:转移注意力、宣泄和自我安慰;喝酒对身体不好,有烦恼时不应该喝醉酒, D错误。
15.【答案】B
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应, 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。友谊第一,比赛第二,别人拿了冠军就认为自己不走运是不正确的思想。
16.【答案】C
【解析】怒、恐、虑等都是消极情绪,中医的说法说明了消极的情绪对人体的健康有害。
17.【答案】A
【解析】
【分析】
本题考查吸烟、酗酒、吸毒的危害，正确解读图表并能正确解答是解答的关键。
【解答】
A.从图中可以看出，在不良生活习惯中，因吸烟死亡的人占了35岁以上年龄组的60%以上，而在15～34年龄组中占了40%。所以，随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显，故A符合题意；
B.因酗酒死亡的人数中，年轻人比35岁以上的人要多，故B不符合题意；
C.从图中可以看出，年轻人比年龄大的人死于其他不良习惯的人多，故C不符合题意；
D.由图可知35岁以上死于吸毒的人数低于年轻人，故D不符合题意。
故选A。
18.【答案】B
【解析】
【分析】
本题考查吸烟、醉酒、吸毒的危害，解答此类题目的关键是理解吸烟、醉酒、吸毒的危害。
【解答】
因为吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，特别是人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年增多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大；吸毒对社会生产力的巨大破坏，吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
A.吸毒极易成瘾，毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康，A正确。
B.青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒，远离毒品，B错误。
C.饮酒多了，酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，甚至危害社会，C正确；
D.吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，D正确。
故选B。
19.【答案】B
【解析】略
20.【答案】C
【解析】
【分析】
本题考查健康生活的方式，解题关键是掌握健康生活的方式。
【解答】
A.吸烟对人身体有害，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌，A选项不符合题意；
B.心情愉快是青少年心理健康的核心，B选项不符合题意；
C.心脑血管疾病和癌症成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，称为现代文明病，C选项符合题意；
D.选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始，D选项不符合题意。
故选C。
21.【答案】健康的身体
学习
生活
体育锻炼
愉快的心情
情绪
情绪
【解析】拥有健康的身体是人体健康的重要标志,它是青少年正常学习与生活的基础。加强体育锻炼,是青少年强身健体的重要措施。拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应, 标志着青少年的身心处于积极的健康状态。
22.【答案】神经
呼吸
循环
免疫
【解析】略
23.【答案】（1）社会适应
（2）B
（3）OTC；不良反应；禁忌
【解析】
【分析】
本题考查健康的生活方式和生命健康的重要性，关键是结合生活实际有所启发。
【解答】
解：（1）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（2）A、吸烟会引起包括肺癌在内的呼吸系统疾病，A不符合题意；
B、吸烟有害身体健康，抑制脑发育，B符合题意；
C、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，C不符合题意；
D、吸毒严重危害人体身心健康，危害社会安定，D不符合题意。
（3）药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是OTC，在服用药品前，应认真阅读有关药品的不良反应、禁忌和注意事项等，对症下药。
故答案为：
（1）社会适应
（2）B
（3）OTC；不良反应；禁忌
24.【答案】(1)身体 (2)社会适应 (3)心情愉快 (4)儿童和青少年
【解析】(1)健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。“我的体育成绩都已经达标”反映的是身体方面处于健康状态。
(2)学会与人相处、维持良好的人际关系体现的是具有一定的社会适应能力, “我同男生和女生的关系都很好”反映的是社会适应方面的良好状态。
(3)儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。
(4)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平, 提高生活质量。选择健康的生活方式, 应该从儿童和青少年时期开始。
25.【答案】(1)吸烟 酗酒 尼古丁
(2)心理和社会适应
(3)坚持锻炼身体;按时作息,拒绝毒品;积极参加集体活动等
【解析】 (1)从调查结果来看, 吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因,其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质,如尼古丁和焦油等。
(2)世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
(3)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病, 而且有利于提高人们的健康水平, 提高生活质量。健康的生活方式有: 生活有规律、合理膳食、按时作息、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
26.【答案】(1)高 低 (2)尼古丁、焦油(合理答案均可) (3)胎儿畸形(合理答案均可) (4)宣传吸烟对自己和家人健康的危害;制订“戒烟计划”,和母亲一起监督执行(合理答案均可)
【解析】略
27.【答案】(1)吸烟 酗酒 尼古丁 (2)心理 社交适应性 (3)积极参加体育锻炼;保持乐观心态(合理答案均可)
【解析】略
第2页，共2页
第1页，共1页
一、选择题
1.当你因高血压、高血脂等就诊, 而医师只开出一张健康处方,让你“迈开腿,管住嘴”进行生活方式干预治疗时, 你不要抱怨医师不重视你, 你应庆幸自己的疾病还不严重,还在初始阶段,认真遵医嘱,进行饮食控制和运动保健就可以了。关于健康生活方式的叙述,错误的是（ ）
A. 进行体育锻炼要循序渐进,持之以恒,且要参加多种运动
B. 被动吸烟也会损害人的身体健康,所以公共场所应禁止吸烟
C. 毒品会损害人的神经系统、呼吸系统等,所以应拒绝毒品
D. 过量饮酒会损伤人的肝脏及神经系统,所以应全面禁止饮酒
2.下列做法中,正确的是（ ）
A. 早晨起床晚了,不吃早餐就去上学 B. 按时进餐,营养均衡
C. 巧克力可以补充能量,多吃巧克力 D. 多吃蝙蝠、野鸡这类野味
3.健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述,正确的是（ ）
A. 感冒药是家庭常备药物,过期一两周仍可服用
B. 香烟中的尼古丁、烟焦油等会损坏人体的呼吸系统
C. 吸毒能使人在短时间内极度兴奋,可以少量使用毒品
D. 遇到好玩的网络游戏,可以废寝忘食地连续数日去攻关
4.香烟燃烧产生的烟雾中,含有的有害的致癌物质主要是（ ）
A. 二氧化碳 B. 尼古丁 C. 氮气 D. 氧气
5.下列选项中,积极的休息方式是（ ）
A. 学习后,再唱歌 B. 下象棋后,再打扑克牌
C. 打完篮球后,再踢足球 D. 体力劳动后,再进行体育锻炼
6.即将升入初三的你,应当拟出一份科学的计划,让自己的身体处于更好的状态,以下不应列入计划的是（ ）
A. 借酒消愁 B. 坚持锻炼 C. 均衡营养 D. 按时作息
7.目前,心血管疾病已成为我国居民死亡的最主要原因。保持心血管健康要从现在做起,你不认同的生活习惯是（ ）
A. 积极参加锻炼 B. 保持均衡饮食
C. 不吸烟、不酗酒 D. 经常熬夜上网
8.儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中,当我们遇到一些不顺心的事情时,要用恰当的方法来调节自己的情绪,图中的做法属于转移注意力的是（ ）
A. B.
C. D.
9.如图为“某中学吧”中同学们对“小龙女”的跟帖,你不认同谁的发言（ ）
A. 小飞侠 B. 灰灰菜 C. 一米阳光 D. 风铃宝贝
10.世界卫生组织是联合国下属的一个专门机构,总部设置在瑞士日内瓦,只有主权国家才能参加, 是国际上最大的政府间卫生组织。世界卫生组织对健康的定义是（ ）
A. 爱好锻炼, 身体强壮
B. 很少生病,力大如牛
C. 成年人的生活状态
D. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
11.健康是永恒的话题,是人生的第一财富,下列对健康的理解正确的是（ ）
A. 健康就是身体健康、力气大且不生病
B. 健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态
C. 不抽烟、不酗酒就一定会健康
D. 人的生活方式对健康不会产生影响
12.为进一步推进学生健康体检管理工作,及时准确掌握学生体质健康的发展动态,健全学生健康档案,为学校今后的学生健康教育、疾病防控等提供必要的依据,某校于2019年4月24日对全校学生开展了一年一度的免费体检活动。某初二同学参加体检,体检报告显示各项指标正常, 说明该同学（ ）
A. 社会适应良好 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 身体健康
13.让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中,你认为不符合的是（ ）
A. 当我生病躺在床上时,妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到家长对我的关心
B. 我口渴时,发现热水瓶中只倒出小半杯开水,我想:唉,真倒霉,只倒出一点点
C. 当我遇到困难时,我会想:困难不可怕,它能锻炼我的意志
D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询
14.遇到烦恼时,下列做法中不可取的是（ ）
A. 当情绪不好时, 可以去散散步或打打球来分散自己的注意力
B. 可以用摔枕头、打沙袋等方式把内心的烦恼宣泄出来
C. 有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说
D. “一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉
15.张明获校运会100米亚军后,全班都沸腾了。四位同学的表现你不认同的是（ ）
A. 了不起张明,为你骄傲!
B. 冠军是上学期才从外校转学来的,真不走运!
C. 亚军已是咱班最好成绩了,向你学习!
D. 遗憾的是与冠军只差0.01秒,继续加油!
16.我国中医认为“怒伤肝”,“恐伤肾”, “虑伤脾”。这说明（ ）
A. 中医是错误的 B. 人的情绪与健康无关
C. 消极情绪对人体健康有害 D. 人的疾病都是由消极情绪造成的
17.当前吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯已严重威胁人类的身心健康。下图所示为某个人群中 15～34岁年龄组和35岁以上年龄组死于不同不良生活方式的百分比。有人分析了该图，得出以下结论。其中正确的是
A. 随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显
B. 酒精对35岁以上的人伤害比年轻人大
C. 年龄越大的人死于其他不良习惯的越多
D. 35岁以上死于吸毒的人数最多
18.下列关于吸烟、酗酒和吸毒的叙述，错误的是（ ）
A. 吸毒极易成瘾，严重损害人体健康
B. 青少年应该少吸烟、酗酒，远离毒品
C. 酗酒会使神经系统紊乱，甚至危害社会
D. 吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，甚至致癌
19.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中,错误的是（ ）
A. 青少年应该不吸烟、不喝酒,应当绝对禁止吸毒
B. 长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强
C. 酒喝多了,会使脑处于过度兴奋状态或麻痹状态
D. 毒品会严重影响神经系统的调节功能,危害人的身心健康
20.下列关于健康的叙述，不正确的是
A. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌
B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
C. 现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病
D. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
二、非选择题
21.拥有 是人体健康的重要标志,它是青少年正常 与 的基础。加强 ,是青少年强身健体的重要措施。拥有 是中学生心理健康的核心,良好的 和适度的 反应, 标志着青少年的身心处于积极的健康状态。
22.吸食毒品对人体危害极大,毒品不但会损害人体的 系统、 系统、 系统,降低人体的 功能,还会使心肺受损、呼吸麻痹,严重时会导致死亡。
23.我们是祖国的未来和希望，全面了解安全、健康等方面的知识，将为我们以后的幸福生活打下良好的基础。
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和______方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
（2）下列关于吸烟、吸毒的叙述错误的是______。
A．吸烟导致肺癌发病率上升
B．吸烟提神并促进脑发育
C．吸毒一旦染上很难戒除
D．吸毒严重危害社会
（3）药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是______，在服用药品前，应认真阅读有关药品的______、______和注意事项等，对症下药。
24.按照世界卫生组织对健康的定义,完成下列填空。
(1)“我的体育成绩都已经达标”反映的是 方面处于健康状态。
(2)“我同男生和女生的关系都很好”反映的是 方面的良好状态。
(3)儿童和青少年心理健康的核心是 。
(4)选择健康的生活方式,应该从 时期开始。
25.据报道,食道癌是世界上最普遍的癌症之一,全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因进行调查后得到的数据。
(1)从调查结果来看, 和 是引起食道癌的主要原因, 其中前者会产生多种对人体有害的物质,如 和焦油等。
(2)为了你的健康, 应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病,还应该在 方面保持良好的状态。
(3)选择健康的生活方式要从我做起,除不吸烟外,请你再写出至少两条健康的生活方式: 。
26.下图是某地区男性每天吸烟的数量与肺癌发病率的关系图。请据图分析回答问题:
(1)图中显示,每天吸烟的数量越多,男性肺癌发病率越 ;每天抽同样多支数的烟,抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率 。
(2) 抽烟会诱发肺癌, 与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质 等有关。
(3)孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟,还会诱发 。
(4)如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”,你将如何帮助你的父亲戒烟 。
27.据报道, 食道癌是世界上最普遍的癌症之一, 全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1200名食道癌患者发病因素调查得到的数据。
(1)从调查结果来看, 和 是引起食道癌的主要原因, 其中前者会产生多种对人体有害的物质,如 和焦油等。
(2)为了你的健康, 应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病,还应该在 上和 方面保持良好的状态。
(3)选择健康的生活方式要从我做起,除不吸烟外,请你再写出至少两条健康的生活方式: 。
答案和解析
1.【答案】D
【解析】少量饮酒可以促进中枢神经兴奋,在神经系统的作用下心跳加快, 促进血液循环, 还能舒筋活血、御寒壮骨、解除疲劳, 因此健康成年人可以少量饮酒。
2.【答案】B
【解析】健康的生活方式之一是合理膳食。按时进餐,均衡营养是合理膳食的表现。
3.【答案】B
【解析】 过期药不可再服用;吸毒会使人上瘾,危害人体健康,我们应坚决杜绝吸毒;生活应做到有规律,要按时进餐和按时作息。
4.【答案】B
【解析】略
5.【答案】A
【解析】略
6.【答案】A
【解析】略
7.【答案】D
【解析】略
8.【答案】B
【解析】在日常生活中,遇到不顺心的事,可以试着用转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰的方法来调节自己的情绪。选项中A、C属于宣泄烦恼, B属于转移注意力, D属于自我安慰。
9.【答案】D
【解析】加班熬夜会破坏人体的生物钟,影响身体健康,还会降低学习效率。
10.【答案】D
【解析】 世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
11.【答案】B
【解析】 世界卫生组织认为, 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态, 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
12.【答案】D
【解析】体检报告显示各项指标正常说明该同学的身体健康。
13.【答案】B
【解析】 我们应拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”, B项与此不符。
14.【答案】D
【解析】 遇到烦恼时可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪:转移注意力、宣泄和自我安慰;喝酒对身体不好,有烦恼时不应该喝醉酒, D错误。
15.【答案】B
【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应, 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。友谊第一,比赛第二,别人拿了冠军就认为自己不走运是不正确的思想。
16.【答案】C
【解析】怒、恐、虑等都是消极情绪,中医的说法说明了消极的情绪对人体的健康有害。
17.【答案】A
【解析】
【分析】
本题考查吸烟、酗酒、吸毒的危害，正确解读图表并能正确解答是解答的关键。
【解答】
A.从图中可以看出，在不良生活习惯中，因吸烟死亡的人占了35岁以上年龄组的60%以上，而在15～34年龄组中占了40%。所以，随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显，故A符合题意；
B.因酗酒死亡的人数中，年轻人比35岁以上的人要多，故B不符合题意；
C.从图中可以看出，年轻人比年龄大的人死于其他不良习惯的人多，故C不符合题意；
D.由图可知35岁以上死于吸毒的人数低于年轻人，故D不符合题意。
故选A。
18.【答案】B
【解析】
【分析】
本题考查吸烟、醉酒、吸毒的危害，解答此类题目的关键是理解吸烟、醉酒、吸毒的危害。
【解答】
因为吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，特别是人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年增多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大；吸毒对社会生产力的巨大破坏，吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
A.吸毒极易成瘾，毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康，A正确。
B.青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒，远离毒品，B错误。
C.饮酒多了，酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，甚至危害社会，C正确；
D.吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，D正确。
故选B。
19.【答案】B
【解析】略
20.【答案】C
【解析】
【分析】
本题考查健康生活的方式，解题关键是掌握健康生活的方式。
【解答】
A.吸烟对人身体有害，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌，A选项不符合题意；
B.心情愉快是青少年心理健康的核心，B选项不符合题意；
C.心脑血管疾病和癌症成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，称为现代文明病，C选项符合题意；
D.选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始，D选项不符合题意。
故选C。
21.【答案】健康的身体
学习
生活
体育锻炼
愉快的心情
情绪
情绪
【解析】拥有健康的身体是人体健康的重要标志,它是青少年正常学习与生活的基础。加强体育锻炼,是青少年强身健体的重要措施。拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应, 标志着青少年的身心处于积极的健康状态。
22.【答案】神经
呼吸
循环
免疫
【解析】略
23.【答案】（1）社会适应
（2）B
（3）OTC；不良反应；禁忌
【解析】
【分析】
本题考查健康的生活方式和生命健康的重要性，关键是结合生活实际有所启发。
【解答】
解：（1）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（2）A、吸烟会引起包括肺癌在内的呼吸系统疾病，A不符合题意；
B、吸烟有害身体健康，抑制脑发育，B符合题意；
C、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，C不符合题意；
D、吸毒严重危害人体身心健康，危害社会安定，D不符合题意。
（3）药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是OTC，在服用药品前，应认真阅读有关药品的不良反应、禁忌和注意事项等，对症下药。
故答案为：
（1）社会适应
（2）B
（3）OTC；不良反应；禁忌
24.【答案】(1)身体 (2)社会适应 (3)心情愉快 (4)儿童和青少年
【解析】(1)健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。“我的体育成绩都已经达标”反映的是身体方面处于健康状态。
(2)学会与人相处、维持良好的人际关系体现的是具有一定的社会适应能力, “我同男生和女生的关系都很好”反映的是社会适应方面的良好状态。
(3)儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。
(4)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平, 提高生活质量。选择健康的生活方式, 应该从儿童和青少年时期开始。
25.【答案】(1)吸烟 酗酒 尼古丁
(2)心理和社会适应
(3)坚持锻炼身体;按时作息,拒绝毒品;积极参加集体活动等
【解析】 (1)从调查结果来看, 吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因,其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质,如尼古丁和焦油等。
(2)世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
(3)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病, 而且有利于提高人们的健康水平, 提高生活质量。健康的生活方式有: 生活有规律、合理膳食、按时作息、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
26.【答案】(1)高 低 (2)尼古丁、焦油(合理答案均可) (3)胎儿畸形(合理答案均可) (4)宣传吸烟对自己和家人健康的危害;制订“戒烟计划”,和母亲一起监督执行(合理答案均可)
【解析】略
27.【答案】(1)吸烟 酗酒 尼古丁 (2)心理 社交适应性 (3)积极参加体育锻炼;保持乐观心态(合理答案均可)
【解析】略
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