第八章 武术——健身长拳九动套路（教案）（表格式）-2021-2022学年人教版体育与健康（水平四）七年级全一册

武术：健身长拳九动套路（教案）
教材内容与课次 七年级体育与健康第四部分武术1复习24式太极拳，2复习长拳拳基本要领，3长拳九动套路学习,4拓展展示
教 学 目 标 一、通过学习使学生进一步掌握武术基本知识，掌握武术基本功练习方法，提高武术运动能力，养成武术运动习惯。 二、通过展示以及探究合作学习，激发学生的学习兴趣,培养学生武术运动意识、养成互相帮助，团结合作的优良品质。。 三、学习长拳九动套路动作，对比长拳和太极拳的特点和不同 四，通过学习提高同学们的自信心，自强心，正义感，激发同学们勤奋好学顽强拼搏勇往直前的学习精神和品质。
重难点 1掌握武术基本知识，2掌握武术基本功练习方法，3进一熟练24式太极拳，4学习长拳九动套路动作
场地器材 操场，哨子，音响，教案
安全措施 1检查场地器材设备 2充分做好准备活动 3严肃纪律 4强调安全注意事项 5安排好特殊体质同学和见习生见习 预计生理负荷；中低强度 45分钟
练习密度:中强度 平均心率：100 最高心率：120
课堂环节 环节内容 组织教法 要求 组织次数 部分评析
开始部分 2分钟 1、 集合整队，清点人数； 2、宣布上课，师生问好； 3、说明本课内容及目标； 4、强调安全安排见习生 集合队形；×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：集合整队快、静、齐 精神饱满、热情高涨 1
准备部分 6分钟 活动腕踝关节 环形跑步200米； 徒手操；扩胸运动；体转运动；振臂运动;颈部运动 体操队形；×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：跑步队列，步伐整齐，徒手操动作力求规范，到位，节奏清楚 1
复旧导新部 分 7分钟 武术基本功；马步、弓步、铺步 复习演练24式太极拳 3、太极与长拳特点对比引入长拳，引入新课（太极的特点；圆润流畅，刚柔并济，内外兼修 拳到，形到，神到，意到，气到） 体操队形；×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：动作熟练到位 2
基本学习部分 15分钟 一、教师讲解 1、武术长拳基本知识讲解 2、长拳特点；刚猛有力，节奏鲜明，攻防相济。 二、教师完整示范长拳九动 三、长拳九动动作要领讲解 1起势2上步格挡马步冲拳3弓步左右推掌4丁步搂手5搭手缠腕震脚侧踹6弓步架冲拳7勾手弹踢8弓步双推掌9收势 教师领做教授长拳九动套路， 反复练习，重点难点强化指导 个别指导，纠正 巩固提高 讲授 示范 领做 凸显武术是中华优秀的传统文化、强身健体，内练气质外塑形象，最主要的是可以提高同学们的自信心，自强心，培养吃苦耐劳勇敢拼搏精神和稳重大气、爽朗的性格...... 初步了解中国武术文化 初步了解长拳特点 正确掌握长拳要领 掌握长拳基本功练习法 初步掌握长拳九动套路动作 3～4次
探究练习 6分钟 1自主练习2示范练习 3打擂比武4点评 1集体练习 2分组练习3单独演练 组长带领，认真练习，动脑动手，教师巡回指导个别纠正 若干
课堂拓展 4分钟 1前扫腿、后扫腿，2长拳攻防原理讲析 教师示范，激发学习兴趣，学生模仿 课外自由练习 2～3次
结 束 部 分 5 分 集合整队 清点人数 快，静，齐
课堂小结 学习情况小结；同学们都能刻苦认真学习，动作到位，基本达到预期目标，强调熟能生巧 对同学们的刻苦认真学习， 提出表扬
布置课后作业 1，基本功练习；2，熟练套路练习；3整理笔记 必须认真完成，下节课检查
放松活动 1，徒手操放松；2，深呼吸放松 轻松欢快
归还器材 体育委员带领组长收缴并清点器材 认真清点，快速归还
宣布下课 师生再见 师生相互敬礼鞠躬再见 有序解散