快速跑（教案）- 人教版体育四年级上册（表格式）

《快速跑》
教学指导思想
依据新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，针对学生的身体和心理特点，让学生在轻松、愉快的环境下发展，培养学生喜爱体育课，热爱体育运动的情操。达到在“玩中练、玩中学、玩中乐”,让学生在学与练的过程中掌握技术水平和提高身体素质,培养学生的团结协作的意志品质。
教材分析
快速跑是小学体育课程中的一项重要内容，是人的最快位移能力的体现，也是大多数学生比较喜爱的一个项目，小学生特别是中低年级段学生对快速跑有一股“天性的”偏爱，也最能适应学生好动、爱玩的心理特点。因此，对于小学生来说，是应该掌握的一项技能。
学情分析
水平二四年级的学生在思想和行为上具有一定的成熟性，身体素质较一二三年级的学生有了很大的提高，他们这个年龄阶段喜欢带有挑战冒险性的活动。
教学目标
1.让学生通过跑的体验，规范跑的动作，能够在跑的过程中快速且积极加速。
2.发展学生下肢力量、爆发和上下肢身体协调性，增强身体柔韧性，发展学生体能。
3.在集体活动中，培养学生的勇于探索、奋勇争先、团结协作、互帮互助的意志品质。
五、教学重难点
1.重点：跑的过程中能够积极加速，巩固前后摆臂、大腿高抬技术动作。
2.难点：上下肢身体协调配合。
本课主题 《快速跑》 授课对象 四年级学生
教学内容 游戏的过程中注重摆臂和腿部动作，能够积极加速。
教学目的 1.让学生通过跑的体验，规范跑的动作，能够在跑的过程中快速且积极加速。2.发展学生下肢力量、爆发和上下肢身体协调性，增强身体柔韧性，发展学生体能。3.在集体活动中，培养学生的团结协作、互帮互助的意志品质。
教学重点 跑的过程中能够积极加速，巩固前后摆臂，大腿高抬技术动作。
教学难点 上下肢身体的协调配合。
教学顺序 教学内容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间
准备部分基本部分 一、课堂常规：1.体委整队、报人数，师生问好。检查服装、安排见习。2.教师宣布本次课的内容、要求。 二．“逃出魔掌”游戏 规定范围内，随机选定两个同学手拉手组成魔掌，其他同学在范围内躲闪，被抓到则原地不动，原地蹲起五次复活。三、专项准备活动练习1.原地摆臂练习2.原地高抬腿练习3.摆臂加高抬腿练习一、“穿过恶魔阵地”游戏 选取20米跑道，教师15米处扮演恶魔，专门捕捉穿过阵地摆臂不规范且大腿不高抬的学生，被捉到的同学接受一定惩罚方可进行下一组游戏。二、“穷追猛赶”游戏 选取30米跑道，根据教师哨声，后一排去追赶前一排的同学，在到达终点之前手碰触到前面同学即可，不用拉扯住，避免伤及同学，适当时间可让学生前后排互换。三、“奋勇献宝，挑战自我” 勇士历经千辛万苦，终于要完成最后一个任务，勇士每人手中一个小宝物，宝物要小，避免影响学生跑动姿势，献宝之后迅速返回击打下一个勇士手掌，下个勇士继续，看哪组最先完成献宝任务。集体献宝结束后让学生根据自己实力，选择献宝的挑战时间，挑战成功给予鼓励，失败则接受一定惩罚。 教师宣布本次课的内容、要求 教师引导学生进行游戏教师引导学生进行练习讲解游戏的规则，教师引导学生进行游戏。适当机会教师选取正反面教材进行解说讲解。讲解游戏的规则，教师引导学生进行游戏。讲解游戏的规则，教师引导学生进行游戏。 学生队形队列动作要正确到位，四列横队站立，认真听讲学生积极参与学生积极练习学生认真积极守规则的参与游戏。学生认真积极守规则的参与游戏。学生认真积极守规则的参与游戏。 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ x xx x xx△目的：热身同时体验跑的乐趣。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △目的：学生回顾上节课快速跑的摆臂和跑动过程中的大腿高抬动作要领，为下个活动做铺垫。X X X XX X X XX X X XX X X X目的：规范跑过程中的摆臂和腿部动作。X X X XX X X XX X X XX X X X目的：让学生快速且积极加速。X X X XX X X XX X X XX X X X○○○○献宝点目的：跑的同时发展学生的体能。增强学生的集体协作的团队意识。挑战自我，能更好的激发学生的积极性和兴趣，对自我有一个充分自信的认识。 253
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每课一练 柔韧性练习1.侧压腿2.站立式体前屈 教师引导学生进行柔韧性练习 学生认真模仿练习 X X X XX X X XX X X XX X X X△目的：发展学生身体的协调柔韧性。 3
结束部分 一、放松身心1.一呼一吸2.拍打上肢、大小腿3.双人互相放松二、总结本课内容，表扬与鼓励学生 教师指导学生进行简单放松，并对本课做出总结评价。 学生跟随教师进行放松。 X X X X X X X X X X X X X X X X △目的：让学生身体和心理放松平缓下来，避免影响下堂课。合作放松让学生之间互帮互助。 2
场地器材 风雨 沙包45个操场 呼啦圈4个 锥形帽5个 教 学 回顾
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