排球正面双手垫球（教案）人教版 体育五年级上册（表格式）

排球正面双手垫球
年级： 四
课题 排球正面双手垫球 学习目标 1、掌握垫球的手型，掌握用小臂前部击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2、激发学生积极参加排球运动的兴趣。发展学生的灵敏性和协调能力。3、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，在排球运动中提高合作、进取的精神。
学习内容 1、排球正面双手垫球，2、排球游戏
重难点 重点：垫球时手臂伸直、夹紧。击球部位准确难点：身体协调用力，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 场地器材 排球：33个，录音机：1台
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
激发兴趣快乐热身 收心学生认真听讲，准备进入角色，熟悉球性，激发学习兴趣，培养学生创新精神。常规慢跑热身学生已经厌烦，创新热身方式，抓住学生注意力，提高学生的学习兴趣，发展反应能力，为课的下一环节奠定基础。 一、课堂常规 1、 整队集合清点人数 2、 师生问好 3、 教师宣布本课的内容和要求 4、强调安全，安排见习生三、游戏激趣：快找同伴学生在场地内进行散点式活动，做各种方式的玩球练习，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字举球靠在一起。最后剩下没有找到同伴的人表演节目。 教师：１、检查常规。 ２、师生亲切问好。 ３、宣布本课的内容、目标与要求。学生１、体委整队报告。 ２、向老师问好。 教师：1、启发学生动脑思考：排球的多种玩法，要求是不能让排球落地。让学生将球在手中玩起来。2、巡视观察，适时展示正面双手垫球动作，引出本课学习内容，使学生受到启发。3、讲清方法、规则和要求。学生：1、开动脑筋，大胆探索、练习。2、听清楚方法、规则和要求。自觉严格地遵守比赛规则。 组织○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●●●●☆组织：散点要求：练习时注意安全，不发生推挤、碰撞。保证课堂秩序。要求：1、精神饱满，情绪活跃。2、学生保持一定的活动距离； 1分钟5分钟
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
快乐热身 让学生充分活动开身体各关节，为进入下部分内容的学习做好生理、心理准备。 四：排球热身操： 1．伸展运动 2．体转运动 3．腹背运动 4．跳跃运动 5. 整理运动 教师：教师提出练习要求，并与学生一起做排球热身操。学生：随音乐节奏进行排球热身操练习。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●☆要求：球操动作舒张有力，幅度大。 2分钟
尝试学习合作探求 运用合作探究的学习模式，采用体验—练习—观察—修正的四步教学法，让学生带着问题去练习，总结归纳后再提高，学会细心观察，认真模仿，激发其主动学习的意识，提高学习效率。 学习正面双手垫球1、准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视2、手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松 3、触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面 教师：1、激情导入：2016里约奥运会中国女排的英勇表现，学习女排精神，学习中国女排顽强的防守技术-垫球。2、组织学生进行尝试练习。3、教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。提出口诀。4、组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。5、组织学生自抛自垫练习6、组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球。7、组织学生两人一组一抛一垫练习8、组织优秀学生展示。9、再次组织学生两人一组，一抛一垫练习。老师巡视指导。学生：1、认真听讲2、个人徒手模仿练习3、自抛自垫练习4、两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的练习5、两人一组一抛一垫练习 组织○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ☆● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●要求：认真听讲要求：认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，要求：两人合作互评，体会垫球技术，掌握垫球正确手型和击球点，学生要及时对对方进行评价2要求：记住要领，认真练习，体会动作。4要求：认真练习，互评互学，改进提高各自的动作。5要求：学生对对方动作完成情况及时进行评价，包括抛球者和垫球者，如球抛的高度怎么样、击球的位置对不对、离身体距离远近等 22分钟
4、用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。5、垫球动作口诀： “一插、二夹、三提、四蹬”（ 插、夹、提、蹬） 6、优秀学生展示7、再次两人一组，一抛一垫练习。老师巡视指导。学生自评互评，找出不足，努力改正。8、小组考核 要求：向表现好的同学学习，继续认真练习。要求：球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。要求：各小组选出的同学勇于表现，展现自我。
兴趣延伸增强体能 一、弥补本课教材运动强度不足的缺憾；发展体能。二、培养学生团结合作的能力和进取精神。 游戏：奔跑吧，少年！ 分为4组进行比赛，老师发令后，学生可快速跑到另外三组的任何一组拿球，放回自己圈内，依次循环进行。时间到，清点本组圈内球的数量，多者为胜。 教师：1、教师示范并讲解游戏的方法。讲明及时躲闪，注重安全。2、宣布游戏规则与奖惩。 3、及时总结评价。 学生：1、认真理解游戏。 2、依据游戏方法和规则进行游戏。及时躲闪，注重安全。 组织：要求：不得故意阻碍他人拿球和前进。时间到后，立即停止取球。 7分钟
稳定情绪放松身心 一、通过让学生自评本课的感受及收获，培养学生的语言表达能力，二、消除疲劳，愉悦身心的目的。 一、集合整队，放松活动。 二、本课小结。 三、布置课后作业，安排收拾器材。 四、师生再见。 教师：1、教师讲解与学生一起做。2、总结本课情况，指缺评优，奖励优秀小组。3、安排收回器材。4、下课学生：1、学生积极放松。2、认真听讲，积极发言3、和老师再见，下课、收回器材。 组织○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●●●●☆要求：动作放松、自然。认真听讲，积极发言 3分钟
预计练习密度 40% 课后反思
预计平均心率 110——120次/分钟
预计心理负荷 中等