华东师大版八年级体育与健康 第二章 田径类运动的基本技术 跨越障碍跑 教案（表格式）

体育与健康教学设计
教材内容：跨越障碍跑
二、指导思想：
根据《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性，教师鼓励学生主动积极参与课程学习，引导学生从思想上认识到他们才是课堂真正的主人，激发学生参加体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、“乐学”，让学生体验练习的快乐，成功的快乐、体育的快乐。
三、教材分析：
跨越障碍跑的学习，要求学生熟练掌握过障碍的方法，学生能熟练判断跨越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后并有效地通过。
本节课让学生跑动中跨越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生跨越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的体育精神，促进师生之间、学生之间沟通交流，促进学生身心健康成长。
四、学情分析：
跨越障碍跑是在跑动一定距离以跨通过障碍物自然跑的运动，在练习中有些学生受身体素质的影响，学习起来有些困难，容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤。本次课跨越障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度根据学生身心特点作了适当调整，已达到锻炼目的。
五、教学目标：
认识目标：通过跨越障碍跑的学习，使学生掌握跨越障碍跑的方法。
技能目标：通过各种图形跨越障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心；进一步发展学生的灵敏、协调和下肢力量等身体素质。
情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
六、教学重点、难点：
重点：跨过障碍物时的动作协调性和方法。
难点：用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
七、组织与教法
为了实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，采用了由易到难的教学策略，游戏和竞赛的教学活动形式，通过竞赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与跨越障碍跑的各种潜能，提高技能技术。针对初中学生心理状态的特点，注重学生的团队协作精神，加强学生与人协作和组织协调的能力。
教学流程：
九、单元教学计划
课次 目标 学习内容 重点、难点
一 1、了解耐力跑基本知识。2、掌握耐力跑呼吸方法和“二至三步一呼” 和“二至三步一吸” 的跑步节奏。 1、途中跑2、耐久跑安全教育 重点：呼吸与步伐的节奏。难点：速度的控制。
二 1、提高学生跑动中速度掌握能力。2、发展学生的耐力速度。 变速跑 重点：速度变化难点：体力分配
三 1、让学生掌握跨越障碍跑的方法。2、进一步发展学生的灵敏、协调和下肢力量等身体素质。3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 跨越障碍跑 重点：跨过障碍物时的动作协调性和方法。难点：用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
四 1、用心率调控运动负荷的方法。2、全程跑中能根据自己能力合理分配体力，能保持正确的跑步的动作。 定时跑 重点：体力的合理分配难点：合理控制速度
五 1、让学生掌握小组跟随跑的方法2、了解学生耐力素质情况。 耐力跑测验和评价 重点：跑步节奏与呼吸配合难点：克服“极点”
水平四（八年级）体育课时计划
班级：八(2)班 人数：44人 授课教师：劳基博
学习目标 认识目标：通过跨越障碍跑的学习，使学生掌握跨越障碍跑的方法。技能目标：通过各种图形跨越障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心；进一步发展学生的灵敏、协调和下肢力量等身体素质。情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。 场地器材 场地：篮球场1个器材：小栏架24个
教学内容 跨越障碍跑 课次 3
重点难点 重点：跨过障碍物时的动作协调性和方法。难点：用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
教学顺序 课堂导入—图形慢跑—徒手操—小组跨越障碍跑—游戏—放松总结
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 组织与方法
活跃身心激情投入快乐障碍跑挑战困难 2′ 通过课堂常规的练习，让养成良好的队列习惯和课堂常规，提高组织纪律性。 1.体育委员整体队伍，检查人数并汇报。2.师生问好，宣布本课内容，强调注意事项。 1.教态自然，声音洪亮，精神饱满，语言表达生动、富有激情。 图1要求：精神饱满，充满喜悦。积极主动的融入课堂。
3′25′ 提高学生的兴奋度，调动学生积极性，降低受伤机率1.提高耐力跑的节奏和呼吸的配合。2.通过比赛，互相配合，培养团结协作能力和竞争意识。3.通过障碍耐力跑提高学生跑的协调能力，激发学生的学习热情。 慢跑（如图2）徒手操、拉伸（如图3）1.8小组跨越障碍跑练习2.接力游戏（如图4）3.小组换位跨越障碍跑练习（如图5） 4.图形跨越障碍跑练习（如图6） 1.提出要求，带领学生按照线路及要求进行慢跑热身。多用积极、鼓励的语言调动学生的兴奋度和引导学生积极参与活动。1.教师提问学生过障碍跑的方法有哪些？并让学生示范。2.讲解要领，布置任务和提出要求，由学生负责组织跨越障碍跑的内容。3.教师说明游戏规则并示范。4.由学生负责组织跨越障碍跑的内容。5.教师巡视，给与帮助，鼓励和表扬。 图2图3要求：积极参与，乐于其中。图4图5图6要求：控制跨越的速度和节奏
课课练愉悦身心课堂评价 5′5′ 1、发展学生下肢力量。2、培养学生合作的意识。1.通过原地拉伸放松，使学生从紧张的课堂当中脱离出来。2.通过评价课堂，让全体学生清楚本课学习内容，并形成对课堂表现良好的评价能力。 1.背靠背半蹲2.深蹲3.高抬腿1.拉伸放松 2.课堂评价 1.教师讲解方法和要求。2.语言进行提示。3.巡视指导，鼓励学生积极完成。1.引导学生进行放松练习，放松心情。2.学生课堂评价。3．师生参与回收器材。4．师生再见，下课。 图7要求：积极参与，互相配合。图8要求：身心放松，敢于展示自我，敢于发表自己的见解。
运动负荷： 预计练习密度：55+5%；
课后小结：
课堂常规
1.8小组跨越障碍跑练习
2.4小组跨越障碍跑练习
图形跨越障碍跑练习
下肢力量练习
课堂常规
1．放松身心
2．课堂评价
1．慢跑
2．热身操