华东师大版八年级体育与健康 第六章 冰雪类运动 课件(共17张PPT)

(共17张PPT)
冰雪类运动
冰雪类运动的裁判规则
★冰上起跑规则
滑冰比赛中，起跑时运动员的冰刀不能踏在起跑线上或超过起跑线，身体的任何部位或装备都不能超过起跑线所在的垂直平面。若运动员在起跑过程中发生抢跑，第一次视为犯规被召回重跑，第二次则直接取消比赛资格。
冰雪类运动的裁判规则
★滑行规则
滑冰比赛中,禁止运动员在进入弯道时为了缩短滑跑距离而穿越弯道内侧的雪线或可移动标志块，违反这一规则的运动员将被取消比赛资格。若运动员由于高速滑行不能扣住内弯道,但又未影响外弯道滑跑的运动员，只要其正常返回就不判罚违规。
冰雪类运动的裁判规则
★碰撞及超越
滑冰比赛中，当运动员滑出弯道末端即进入直道换道区时，从内道换至外道的运动员不得阻碍其对手从外道正常换至内道。如发生碰撞，由内道换至外道的运动员承担责任。一名运动员超越同一跑道内的另一名运动员时，二者对超越过程中可能造成的冲撞都应承担责任。
冰雪类运动的裁判规则
★越野滑雪规则
越野滑雪滑行于山丘雪原。比赛线路是上坡、下坡和平地约各占1/3。在500米至10公里越野滑雪比赛中，采用间隔出发方式，即每两名队员出发间隔为30秒，先到达终点者为胜。
冰雪类运动的裁判规则
★跳台滑雪规则
跳台滑雪的技术动作包括助滑、起跳空中飞行和着陆四个部分。运动员着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑，借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，飞行后落在山坡上。在此过程中，裁判员主要根据运动员完成的姿势和飞行距离予以评分。
冰雪类运动的基本技术
★直道滑跑
用途:熟悉冰性，掌握如何省力高效地滑行的方法。
要领:右刃蹬离并右刀，左刃蹬出收左刀，重心移回双支撑，双刀平行跑完成。
冰雪类运动的基本技术
★弯道压步
用途:提高滑行速度,增强协调性和对冰刀的控制能力。
要领:右刃内蹬左滑倾，收步叉刀左肩顶，左刀外刃侧后蹬,收刀侧倾继续行。
冰雪类运动的基本技术
★直滑降
用途:掌握基本的滑行姿势，体会滑行中速度及重心的变化，提高对雪板的控制能力。
要领:双板平行小于肩，由下至上关节屈,重心下移肘弯曲，上体前倾目向前。
冰雪类运动的基本技术
★犁式滑降与制动
用途:控制滑降速度，积极制动,提高对雪板的控制能力。
要领:上体前倾臂侧弯,重心平落踝后展，双膝微屈稍内扣，杖尖朝后目向前。
冰雪类运动的装备要求
★雪镜
雪镜的主要功能在于减弱雪面反射的强光和紫外线对眼睛的刺激，从而避免雪盲症的发生。雪镜同时也能防止急速运动中冷风和异物对眼部的冲击和伤害。
冰雪类运动的装备要求
★安全防护用品
头盔，护颈、护肘以及护膝等安全防护用品在冰雪类运动中是必不可少的。特别是对于初学者，当遇到意外状况时，这些安全防护用品能更好地保护头部和易受损伤的关节，避免滑行中摔倒所产生的挫伤和碰撞伤等。
冰雪类运动的装备要求
★防冻用品
面巾、手套、棉袜和防冻涂液等是为应对冬季户外寒冷的气温而准备的防冻用品其主要功能在于消除高速滑行状态或较长时间的户外运动中，寒冷空气对身体局部冻伤的威胁。此外，长时间进行户外活动时，还需预备干爽的衣物，在活动后及时地更换汗湿的衣物,以免因寒冷受凉而感冒。
课外学习园地
自主学习：陆地上的“速度滑冰”
在课余时间，你可以到附近的公园或田径场地,利用速度轮滑鞋继续练习老师教的直道滑跑和弯道压步技术等。你还可以借助田径场地的直道和弯道进行陆地模仿和强化练习。
课外学习园地
合作学习:看谁技艺高
在课余时间，你可以和同伴一起， 分别从不同的高度滑降到雪道的终点。在同伴滑降的时候，你可以仔细地观察他们的动作，从中学习并指出同伴所做动作存在的问题。最后，你们也可以相互比较一下,看谁滑得又稳又协调。
课外学习园地
探究学习:冬奥会知多少
冬季奥林匹克运动会,简称冬季奥运会或冬奥会,每隔4年举行一次,主要由在冰上和雪地举行的滑冰、滑雪等项目组成。
请利用网络杂志等工具，与同伴们一起学习并分享与以下问题有关的知识:
1.第一届冬奥会举办于哪一年 举办地在哪里
2.我国在冬奥会上的第一块金牌的获得者是谁 是在哪一个项目中获得的
3.下一届冬奥会将在何时举行 其举办地又在哪里
谢 谢