牛津上海版七上科学 10.2.5均衡营养（课件 21张PPT）

(共21张PPT)
如果从中让你选择
你会选什么？
选择的理由是什么？
聊一聊
食物中包含哪些营养成分？
分别对人体有哪些作用？
主要存在于哪些食物中？
考一考
营养成分及其作用
碳水化合物
脂肪
蛋白质
维生素
无机盐
水
均衡营养
要知道奶酪具体的营养成分
及其含量怎么办
配 料 表
能量是怎么计算的？
单位是什么？
根据7种食物的配料表回答问题
观察过不同食物的配料表后
那么在我们选择每天所吃食物的时候该怎么做呢？
每餐所吃的食物组合称作膳食。
某一种营养物质过多会引起
怎样的后果？
在选择膳食的时候要注意什么？
看看小明一餐的膳食搭配
晚饭
米饭
红烧肉
油炸小黄鱼
糖醋排条
肉末炖蛋
番茄炒蛋
水
设计自己的一日膳食
早餐—
午餐—
晚餐—
可根据自己的情况相应增加餐数
统计一日膳食所包含的营养成分
计算一日膳食所摄入的能量
你觉得自己的膳食均衡吗？
标准 —青少年每日平均所需的能量
为家中的长辈设计一日膳食
你觉得要注意什么？
试一试
你觉得膳食最主要的特征是什么？
每个人的膳食搭配一样吗？
如果让你给家人朋友提几点建议
你会说些什么？
说一说