通用版一年级体育 立定跳远 教案（表格式）

立定跳远 教学设计
一、指导思想：
本课以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试。针对一年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平一的学习目标为依据，来确定本课的学习目标。以学习目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心确定本课的教学内容是立定跳远。
2、教学目标
1.认知目标：初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。
2.技能目标：初步学会双脚跳接力游戏的方法，增强学生下肢力量及弹跳力。
3.情感目标：在游戏教学中培养学生听从指挥、遵守纪律、团结进取的良好品质。
三、教材分析：
立定跳远在田径教材中占有很大的一部分比例，同时立定跳远也是小学生所喜爱的并与生活密切相关的一项体育活动。通过教材中的内容能够很好的发展学生的弹跳、灵敏等各项身体素质。为了让学生更好的掌握教学内容，运用“情境教学法”根据故事情节的展开来完成各项教学任务，使学生沉浸在故事的情境中尽情地玩，达到玩中学，学中玩。在教学的过程中遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的方法，围绕提高学生各项能力的主要任务，充分的采用各种教学方法，通过小口诀（高人、矮人、超人）来丰富立定跳远内容，使得教材变得更加的生动、有趣。
四、学情分析：
本堂课的教授对象为一年级的学生，他们的年龄特征是：活泼好动、模仿能力强、敢于表现自我，并且非常喜欢做游戏。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够，因此在教学中将学习内容融入各种游戏。
5、教学的重点难点
重点：双脚同时起跳，同时落地。
难点：上下肢协调配合。
6、教学过程
森林运动会（热身活动8分钟）→学习立定跳远（新课教授14分钟）→挑战擂台（巩固练习所学动作10分钟）→跳跃接力赛跑（5分钟）→放松活动（2分钟）→总结本课内容和不足之处（师生互评1分钟）→回收器材→师生再见
《立定跳远》教案
教材内容 1.立定跳远 2.游戏
教学目标 认知目标：初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。技能目标：初步学会双脚跳接力游戏的方法，增强学生下肢力量及弹跳力。情感目标：在游戏教学中培养学生听从指挥、遵守纪律、团结进取的良好品质。
重点难点 重点：双脚同时起跳，同时落地难点：上下肢协调配合
程序 时间 次数 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 设计意图
开始部分 1 1 课堂常规1.集合整队、清点人数2.师生问好3.宣布课的内容，提出教学目标与要求4.检查服装，安排见习生 一、课堂常规1.整队、清点人数2.师生问好3.教师讲解课堂要求和任务4.安排见习生5.安全教育 课堂常规1.师生问好2.各小组长报告人数3.身体不适随堂见习要求：集合整队快、静、齐 组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★ 1.教师了解学生出勤情况2.学生了解本节课基本内容、目标要求
准备部分 7 1 1.队列队形练习2.小动物找朋友3.热身操(快乐的歌） 1.口令指挥2.语言激励3.领做热身操 1.注意力集中，认真听口令2.积极参与、充分热身 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ★ ○ 1.充分热身，减少肌肉粘滞性，避免肌肉拉伤
基本部分基本部分 423568 213882 学习立定跳远1.游戏：小火车（复习双脚连续向前跳）2.学习立定跳远动作动作要领：两腿稍分开稍屈膝，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量向前送，然后屈髋，收腹、屈膝，抬大腿，小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地，落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。3.合作练习4.巩固练习：挑战擂台5.拓展练习：跳跃接力 一、学习立定跳远1.教师讲解游戏规则（规则：①各队统一节奏，可由一人在队伍中用口令指挥②在行进中，如学生撒手脱节，必须在原地接好后再继续前行）2.组织学生练习要求：游戏时注意引导学生在跳跃中双脚并拢。1.教师讲解示范立定跳远的动作方法，注意提醒学生注意动作要求。教授练习小口诀（①高人：直立两臂上举，②矮人：屈膝上体前倾、两臂后举，③超人：两臂前摆同时两脚用力蹬地跃出）1.教师讲解练习方法及要求2.教师巡回指导1.教师讲解要求，比赛方法规则1.教师讲解游戏规则（双脚并拢，连续向前跳跃，到标志桶处绕回与同伴击掌） 一、学习立定跳远1.听教师讲解游戏规则。要求:游戏过程中遵守游戏规则，跳跃过程中注意保护自己进行防止扭伤。1.遵守课堂纪律，认真观看教师讲解示范2.明确动作要领，记住小口诀动作要求。3.听口令积极练习1.根据要求快速分组2.两人一组合作练习，互相指导1.跟随组长到比赛区域，认真领口令积极练习1.认真听比赛规则，服从教师安排和指挥，比赛过程中注意安全。 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○★组织：○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●● ★组织：同上 要求：学生活动时守秩序，能够听从教师指挥，在练习过程中听清口令。 1.复习双脚连续向前跳2.培养学生遵守纪律、积极参与的好习惯1.通过比赛加强学生动作记忆2.调动学生学习积极性和兴趣3.培养学生团结合作的良好品质
结束部分 5 1 1.放松活动2.教师小结3.师生交流4.师生再见5收还器材 1.教师讲解示范海浪花放松小游戏2.语言提示3.镜面示范4.本课小结5.请学生对重难点进行提问6.师生再见 1.认真观看教师讲解示范2.动作舒展3.呼吸缓慢要求：能够听从教师指挥对呼吸进行适当的调节，使心率逐渐恢复平稳。学生自评、互评、提问。师生再见 组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：学生遵守游戏规则，放松时主动调整呼吸，总结时积极自我总结。 1.放松身心、拉伸肌肉2.总结本节课所学知识巩固动作。
场地器材 一片场地、12个呼啦圈、8个标志桶、8个小栏架、音响 预计运动负荷 50%
密度 45%—55%
安全措施 清理好场地。充分做好准备、放松活动。课堂上进行安全教育，在教师的统一口令下进行练习。4. 正确引导运动行为，遵守游戏规则，防止违规竞争。