快速跑（教案）- 人教版体育五年级上册（表格式）

《快速跑》教案
教学内容 1.快速跑 2.游戏：长江、黄河
教学目标 1.使学生了解快速跑的正确方法及要求。2.通过学习，让80%的学生快速跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。3.培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价。
重难点 教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢配合教学难点：上下肢蹬、摆协调，跑得自然。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 时间 强度
兴趣培养阶段 课堂常规 1.师生问好。2.清点人数。3.安排见习生。4.宣布本课的内容及要求。（要求：每一位同学集中注意力、积极参与、强调纪律和安全。） 1.整队，报数。2.师生问好。3.明确学习内容及要求。4.集中注意力。 ××××××××××××××××××××××××××××××××△ 学生四列横队要求：快、齐、静 3分钟 小
引入课题 教师向学生介绍体坛短跑名将，询问学生怎么样才能跑的更快？ 1.学生积极思考。2.认真回答老师问题。
3.准备活动：①游戏：找朋友（多学科结合。1+3=？和 two等）②徒手操热身练习 1.讲解游戏规则并示范。2.组织学生。3.及时表扬和鼓励学生。要求：1.示范、讲解清晰。2.声音洪亮。3.富有激情，有感染力。 根据老师的要求完成任务。要求：1.认真听口令。2.充分活动下肢关节。 学生跑圆形，教师在内下口令。 6分钟 中
学习锻炼和愉悦身心阶段 1.基础学习：站立式起跑、跑动过程中的摆臂，蹬腿动作 1.发现学生动作的优点并给予肯定。2.示范完整的快速跑技术动作。3.补充学生没发现的要领。4.组织练习。5.巡视、纠错。 1.根据老师要求完成动作2.学生回答老师的问题。3.观察教师示范并用语言描述。4.学生听口令练习。 ×× ×××× ×××× ×××× △ ×××× ×× 15分钟 中
2.单项练习：原地高抬腿、原地摆臂练习 1.将学生分成四组。2.讲解规则。3.组织练习。 1.认真听讲。2.根据老师要求完成练习。3.遵守练习规则，注意安全。4.积极参与练习，注意力集中。 ××××××××××××××〇〇〇〇〇〇○〇〇〇〇〇〇○ ▲ 5分钟 中
3.游戏：长江、黄河 1.将学生分成四组。2.讲解比赛规则。3.组织比赛。4.判定名次。 1.认真听讲。2.积极参与比赛。3.注意力集中。 × ×× ×× ×× ×× ×△ 6分钟 中
放松身心阶段 1.集合2.放松3.师生小结4.教师总结 1.口令集合。2.教师带领学生做静力拉伸。3.教师对本节课进行小结。4.指定学生归还器材。5.宣布下课，师生再见。 1.学生集合站队。2.学生在教师的带领下做静力拉伸。3.学生自评和互评。4.回收器材。5.师生再见。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× △ 要求：1.队形整齐安静。2.拍打节奏整齐。3.动作自然放松。 5分钟 小
场地器材 操场，扩音器1个
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