跪跳起（教案）- 人教版体育三年级上册（表格式）

题目：跪跳起
课题：跪跳起
学习 内容 1. 技能：跪跳起 2. 体能：穿越丛林 重 难 点 重点：1.收腹提膝、翻脚背
难点：摆臂与压垫收腿相结合
学习 目标 通过准备活动与徒手操，让学生的身体微微出汗，达到准备状态；学习跪跳起的技术，通过分组，让学生领会跪跳起的动作。 2.在练习和游戏中，大部分学生都能有气喘、出汗、肌肉紧张的课堂表现，通过放松活动能有效的放松肌肉，平顺呼吸，舒缓心情，为下节课打好基础。 3.通过哨音和音乐的起停，培养学生遵守规则的意识；通过多种小组合作的练习，培养学生团结协作能力与意识。
教 学 过 程
结 构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时 间
热 身 活 动 1.通过课堂常规，使学生清楚并逐渐养成从事某项运动要做准备活动的习惯以及选择合适的体育装备。 2.通过跑步和热身操进行热身，要求身体各个关节要活动到位，肌肉拉伸要充分。让身体微微出汗，为下面的学习和练习做好准备。 4.通过运动前拉伸和规则的要求培养学生参与运动的安全意识。 一、课堂常规 1．集合整队，师生问好，宣布本课内容（情境导入），检查服装，安排见习生。 2.按队形的调动随着音乐进行慢跑。 二.热身操： 学生跟随教师在动感的音乐中做各种动作的热身操。 一、1.教师宣布本课内容，引领学生在音乐中进行科学热身。 2. 学生跟随教师积极投入到本节课。 3．教师及时总结评价。 组织： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 4分钟
技 能 学 练 1.通过毛毛虫游戏导入，小组限时讨论，促进学生积极思考，激发学习的兴趣。 2.通过各种练习，让学生了解跪跳起的相关知识和掌握跪跳起的动作要领。 3.跪跳起技术能锻炼学生下肢爆发力，以及腰腹肌力量，从而提高身体上下肢的协调能力。 4.在练习中发现的问题通过小组讨论和老师提出的相应的解决办法来解决相应的问题，培养学生的团队合作的能力和逐步获得胜利的喜悦。 一、尝试探索 1.毛毛虫游戏，让学生通过模仿毛毛虫爬行，来体会跪撑前移的动作。.学生通过看板的提示进行小组讨论，讨论结束后，教师提出问题，跪撑前移时需要注意哪些问题啊？学生带着问题根据小组的结论和自己的理解进行跪撑前移的练习。教师针对问题进行讲解 2.跪跳远，通过复习上节课的内容，让学生回忆上节课内容，并进行展示与鼓励，让学生充分体会跪跳远的动作，注意摆臂，与脚背压垫。并请学生示范，交流心得体会。并提问学生，“你们跳的那么远，能跳的更高吗？”以此引出跪跳高。 3，跪跳高，教师引导学生学习看板，并邀请学生示范，进行跪跳高的练习，进一步强调技术动作：脚背压垫，屈臂于胸前，快速摆臂制动。 二、技能提高 1，教师根据刚才的练习进行提问，引出本课内容——跪跳起，并进行讲解和示范跪跳起，学生学习看板，前后两名同学交流讨论，尝试练习，教师巡回指导，并提出问题：“同学们，学习跪跳起需要注意哪些问题？”引导学生回答，教师针对学生练习中的问题，引出“要学习跪跳起首先要掌握 三、合作练习 1.两人一组，一名同学踩球另一名同学进行上步用脚背正面触球的方法体会触球的部位。从而突出本课重点：脚触球时脚上的部位为脚背正面;脚触球时球上的部位为球的中后方。 2.再次进行脚背正面运球的练习。 四、发现问题，解决问题 1.在练习的过程中发现无法用脚背触球，球“不听话”。 2.原来身体重心没有降低，采用膝盖的垂直线超过球的距离来判断身体重心是否降低，以解决本节课的难点。 一、1． 教师引导学生练习跪撑前移，鼓励学生进行大胆的尝试。 学生积极进行尝试，并按照队形的顺序进行练习 二、1.教师通过问题来引导学生练习跪跳远。 三、教师通过练习来引导学生互相合作并互相指正，达到共同学习，一起进步。教师不断巡回指导。 四、教师通过提出问题来帮助学生发现解决问题的方法。 一、 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三、 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 四、 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 25分钟
握翻脚背的问题。 2.教师引导学生借助垫子完成翻脚背的动作，以此来解决本节课的重点，同时强调，摆臂收腹，提膝。教师巡回指导，针对学生问题，着重讲解示范。 为了强调安全与保护，锻炼学生团结协作的意识，教师引导学生进行互帮互助，请学生学习看板内容，进行借助同伴力量的跪跳起练习，降低练习难度，提高学生自信心。 巩固展示 教师进行完整示范动作，并激励学生，与教师进行比赛，男生女生对比展示，教师点评，针对问题，着重强掉动作要领：脚背压垫，屈臂于胸前，收腹提膝翻脚背，落地缓冲要屈膝。 五、教师巡回指导，学生互帮互助，团结协作解决教学任务。 六、教师与学生比赛展示，学生积极
体 能 练 习 1. 让学生在游戏中运用正确的身体的活动方法。 2.通过游戏发展心肺耐力、速度、灵敏、协调等身体能力。要求同学们要有气喘，出汗的课堂表现。 4.在游戏中通过合作培养学生的合作能力。 一、体能游戏： 自主与创新 规则：每一个横排成为一个大组，利用手中的标致碟来创造各种好玩的游戏 一、1．教师引导学生了解游戏规则，分配场地并带领学生随音乐在各自的区域内开始游戏。 2．学生通过积极体验游戏，达到体能的发展。 一． xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5分钟
放 松 活 动 学生通过舒缓的音乐和教师一起做放松活动来提高学生的放松的心情和参与热情。 建立运动后放松的意识和习惯并掌握正确放松的技术和手段。 3. 愉悦的拉伸柔韧，发展平衡，有效降低心率。 4．通过游戏进行放松，培养学生健康运动意识，调控运动后情绪，以平静心境走出课堂。 一、整理放松 1.在舒缓的音乐中做放松操. 2.总结交流本节课 3．宣布下课，师生再见 一、1．通过游戏使孩子的身心完全放松下来。 2．总结本课学习的知识。 3.宣布下课，与学生再见，整理器材。 组织 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 4分钟
课后练习 课下积极复习本节课内容，并且关注自己的饮食是否合理。 器 材 扩音器：1个 2、海绵垫：32个
课后反思