快速跑（教案） 体育五年级上册

《快速跑》教学设计
一、指导思想
全面贯彻“健康第一”的指导思想，充分尊重学生的主体地位，教法中遵循循序渐进的原则，使学生能自主学习、自我评价。教学中，教师做组织者、引导者、参与者，形成“技术从游戏中来，游戏从技术中出”的课堂教学模式。
二、教材分析
快速跑是田径当中最基本的练习方式，也是生活当中最常使用的生活技能，四年级的学生学习快速跑这个教材时，对技术动作的要求不宜过高，应该通过变换练习器材和使用有趣的游戏不断的提高要求，逐渐增加难度，最终使学生能用正确的姿势协调自然地跑成直线，提高学生的奔跑能力。
三、学情分析
小学五年级的学生正处在成长期，发育尚未完善，心理还不成熟，他们喜欢跑，但跑的姿势不一定正确，跑的运用能力也比较欠缺，渴望参与各类奔跑游戏，却又难以静下心来长时间练习跑的技能，基于这种现实状况，本节课采用多变的组织形式，多以游戏和竞赛为主的教学方法，调动学生参与学习的积极性，让学生长时间的把注意力放在练习上。
四、教学重点、难点
重点：正确的站立式起跑动作快速跑出；难点：步频快、步幅大，跑成直线
五、教学目标
1.知识与技能目标：通过学练了解快速跑的基本动作要领，知道快速跑在生活实际中的作用。
2.体能目标：发展学生身体协调性、灵敏性和速度素质，同时提升学生的快速反应能力。
3.情感态度与价值观和社会适应能力目标：培养学生遵守规则、互助合作、不怕困难的优良品质。
六、教法与学法
本节课采用讲解示范法，小组合作探究学习法以及体育游戏法来进行教学。
七、教学过程
本课的教学过程分为四个环节。
准备阶段
课堂常规：1.体育委员整队，报告人数
2. 师生问好
3.检查出勤与服装
4.课程导入
5.安全教育
6.通过“打气游戏”鼓舞学生士气，情境导入。
热身阶段
通过长龙跑热身操和徒手操来达到热身的目的
技能学练阶段
1导入学习：通过“齐步走”变形出站立式起跑
2师生比赛，讨论怎样才能跑的更快{引出步频和步长}。
3加快步频的练习（利用绳梯练习）。
4加大步幅的练习（利用体操垫练习）。
5教师讲解、示范，完整动作练习，并进行分组练习，分组竞赛。
6游戏：与“子弹”赛跑
游戏方法：严格按照比赛规则进行
1、剪刀石头布分出胜负，到老师处领取“子弹”板羽球。
2、胜利的在后，输了的在前，后边的同学喊口号“预备，跑” 前边的同学迅速跑动，以免被子弹打中。
（四）身心放松阶段
在音乐的伴奏下，教师带领学生进行放松练习。课堂小结；安排学生收送器材；宣布下课。
八、场地器材
田径场、绳梯两幅、垫子8块、音响一台、板羽球20个
快速跑教案
教学内容 快速跑 游戏：与“子弹”赛跑 教学目标 知识与技能目标：通过学练了解快速跑的基本动作要领，知道快速跑在生活实际中的作用。体能目标：发展学生身体协调性、灵敏性和速度素质，同时提升学生的快速反应能力。情感态度与价值观和社会适应能力目标：培养学生遵守规则、互助合作、不怕困难的优良品质。
重点 重点：正确的站立式起跑动作快速跑出 难点 难点：步频快、步幅大，跑成直线
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
准备部分 目标激发学生的学习兴趣。对学生进行“规则”教育，明白集体活动中“纪律”的重要作用。 2.热身和准备活动，集中学生注意力，活跃课堂气氛，提高学生参与度，增强学生信心。 一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数2. 师生问好3.检查出勤与服装4.导入任务，提出三项任务的学习5.安全教育二、准备活动1.趣味游戏“打气游戏”模拟气球从没气到有气的过程，教师给学生“打气”2.长龙跑后进行热身操：扩胸运动膝关节运动弓步压腿手脚关节绕环 教法：宣布课的内容。学法：学生注意力集中，并了解教师布置的任务。教法：讲解游戏规则学法：认真学习规则，积极参与游戏教法:教师播放音乐，口令提示并领做。学法：学生在音乐的伴奏下，认真练习。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织：四列横队要求：快、静、齐、穿运动服。 要求：跟随音乐节奏，动作欢快准确，充分活动身体的各个关节和韧带。要求:注意力集中、 精神饱满，遵守规则，注意安全。 35
技能学练 1.预设任务情境，激发学生参与热情。2．通过小组的自主学练让大部分学生能掌握技术。培养学生克服困难勇于挑战的优良品质。4.增加学生练习密度，变换学生练习内容，发展学生的协调、灵敏、反应等身体素质。 三、技能学练1复习导入：通过“齐步走”变形出站立式起跑，认识第一项本领。2师生比赛，讨论怎样才能跑的更快？从而引出步频和步长的练习概念。3教师示范绳梯和体操垫练习的动作。利用绳梯进行加快步频的练习，学会第二项本领。利用体操垫练习，体验加大步幅的感觉，学习第三项本领。4教师在各个小组间进行循环指导，纠正相关练习动作，并且组织小组竞赛。5互换练习内容，重复上边的小组合作学习和小组竞赛。 教法：引导学生，激发学生兴趣。学法：认真观察教师动作，探索快速跑的要点，积极回答问题。教法：教师讲解示范两种练习技术动作，并分组练习。学法：认真学习练习动作，小组互助合作，规范练习。教法：利用小组合作学习法和竞赛法，引导学生进行练习。学法：认真练习，积极参加小组讨论和小组竞赛。 场地：组织： ↓ ↓ = == = ▲ ↑ ↑ 要求：认知听讲，积极参与，主动尝试，不怕困难。要求：认真练习、团结协作、注意安全。要求：遵守规则，全情投入比赛中去。 25
体能提升 培养学生勇于挑战，坚持不懈的精神，增强团队合作，锻炼提高学生快速反应能力。 游戏：与“子弹”赛跑游戏规则：剪刀石头布分出胜负，胜者到老师处领取“子弹”板羽球。胜利的在后，输了的在前，后边的同学喊口号“预备，跑”3 前边的同学迅速跑动，以免被子弹打中。如果被打中就得罚2个蹲起，然后交换后，继续进行。 教法：讲解规则并且示范。学法：认真学习规则，积极参与游戏。 场地：组织如图○○○○○○○○ ↑ ↑ ↑ ↑ ▲○○○○○○○○要求：遵守规则，勇于挑战，注意安全。 5
放松与结束 1.充分放松身心。2.通过自我评价，让学生知道自己目标达成的情况 1.放松活动2.本课小结，布置课后作业3.回收器材，师生再见 1.师生一起放松活动2.师生一起小结，自评3.总结本节课，布置课后作业4.安排值日生归还器材. 组织：如下图○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲ 要求：全身心放松。 3
器材 绳梯两幅、垫子8块、音响一台、板羽球20个
课后作业 在完成本课的目标基础上挑战体质健康测试30米快速跑的全程技术。 课后反思