障碍跑（教案）人教版体育与健康四年级上册（表格式）

《障碍跑》教学设计
【教学内容】
障碍跑。
【教材简析】
障碍跑的学习，要求学生熟练掌握过障碍的方法，要求学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过。并充分发挥自主性和团队协作力，小组合作设计障碍，并演示成果。
【教学目标】
1.运动参与：学生能够积极参与到课堂中，在玩中学，学中练，主动参与体育活动。2.运动技能：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
3.身体健康：通过学习发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
4.心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格。
5.社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
【教学重点】
各种练习的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
【教学难点】
用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
【教具学具准备】
任务单4份，田径场一块、体操垫8块、呼啦圈8个、标志桶16个、栏架4副、音箱1个。
【教学过程】
（一）开始准备部分：情境导入课程，激发学生参与兴趣，唤醒全身运动细胞，大约6分钟。
1.集合整队，师生问好，检查服装与出勤，提出课堂要求。
2.教师带领学生一起做有氧徒手操。
要求：跟随老师进行石头剪刀布的徒手操热身活动。
设计意图：通过情境导入，有利于激发学生学习的积极性和主动性，充分考虑到学生的心理年龄特点。
（二）基本部分:大约30分钟。
一：小组讨论
如何设置人体障碍，并且想方法怎么通过障碍。
让学生以小组为单位根据任务卡的提示，自主探究学习障碍跑，教师巡视指导；学生探究练习过后，教师根据学生自学的问题点，统一教授，然后再分组练习，教师巡视指导，指出问题，点拨升华。
设计意图：充分发挥学生学习的主观能动性，让学生成为学习的主体；通过小组合作探究，提升学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二：小组分项目练习。
让学生以小组为单位进行分组练习，每一小组顺利完成任务后原地举手示意，等到其他小组都顺利完成后逆时针转一个练习项目，4组练习全部结束后再进行后面的学习。
设计意图：通过不同的练习项目，提高并延长学生的学习兴趣；
三：组合练习：穿越一条龙
老师将所有项目组合在一起，每一位同学从指定位置出发依次通过山洞-树桩-草地-树林。
设计意图：通过练习提升学生的参与兴趣,进一步提高学生的灵敏性与反应速度，通过强调规则，及时评价，强化学生的规则意识。
四：游戏：穿越大挑战
根据组合练习内容，难度增加，两名同学一起手拉手通过变矮的山洞、远度不一的树桩、高低不同的草地及树林。
设计意图：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力
（三）结束部分:大约4分钟。
教师带领学生进行放松练习，提示轻轻抖腿，放松腿部肌肉；然后前后同学依次捏肩锤背。师生交流本节课收获，收拾器材，宣布下课。
设计意图：通过游戏放松法，使放松变得有趣，让学生养成运动后主动放松的习惯。
《障碍跑》教案
教学内容 障碍跑（穿越障碍）
教学目标 1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；
3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
重点 各种练习的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点 用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
课的结构 教学内容和程序 教师活动组织 组织方法和要求（师生活动） 运动量
时间 负荷 次数
开始部分 一、课堂常规：1、体育委员在指定地点整队，教师接受体育委员汇报，检查学生服装。2、师生问好；3、提示本节课学习内容，激发学生好奇心，集中注意力；4、安排见习生，强调安全教育。 1、按指定地点站队，着装符合上课要求，动作“快、静、齐”；2明确本节课目标要求。组织：分四列横队站立 教师以讲解为主，语言富有吸引力和号召力。 1 小
二、热身活动1、1、花样跑，教师带领学生一起慢跑2圈2、热身操：石头剪刀布热身操 1、教师口令、动作指示，声音洪亮，富有感染力和号召力；学生身心投入，注意力集中，思维敏捷。徒手操队形： 5 小／中
课的结构 教学内容和程序教师活动组织 组织方法和要求（师生活动） 运动量
时间 负荷 次数
基本部分 1、自主创作：2、障碍跑1）练本领a、钻（山洞）b、爬（草地）c. 跳（木桩）d、绕（树林）3.穿越一条龙a、钻（山洞）→b、爬（草地）→c、跳（木桩）→d、绕（树林）4.游戏：穿越大挑战 教学活动1.根据老师发放的任务及内容提示，小组内进行讨论，然后三人一组进行创作联系要求：严肃认真、积极讨论1.认真听教师讲解动作要领2、按要求完成游戏3、练习中注意节奏，注意团队的合作4、练习的时候注意安全5、教师巡视指导并纠正错误动作6、小组长带领组员到指定场地进行自由练习——单项练习,再逆时针轮换联系7、练习时注意重心、协调连贯、动作准、速度快 1. 组织：分小组同时练习。要求：1、自主、合作学习，团结协作，积极参与；2、积极评价，提示改进，注意安全3、小组长负责本组纪律4、教师巡视指导并纠正错误动作根据钻（山洞）→b、爬（草地）→c、过（木桩）→d、绕（树林）内容增加难度，认真听从老师的讲解并进行游戏。分小组进行游戏哪一个小组率先完成哪一个小组获胜。游戏时要注意安全，注意动作协调性。 525 中中／大中／大中／大 1222
结束部分 结束部分：1、集合整队，放松与交流；2、评价总结，布置课后作业；3、再见，归还器材。 组织：1、引导学生边放松边交流本课学习感受，围绕运动过程中的问题，讨论改进方法；2、结合交流内容，鼓励肯定，师生总结；制定课后练习作业3、各组积极主动协助体育委员收还器材。 4 小 1
场地器材 田径场一块、体操垫8块、呼啦圈8个、标志桶16个、栏架4副、音箱 练习密度预测 60%
平均心率预计 135-140/分
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b
c