水平一：田径-比比谁跳的远（蹲踞式跳远）（教案） 体育一年级上册（表格式）

课堂教学设计
姓名 年级 一 学科 体育与健康 课时
课题 比比谁跳的远（蹲踞式跳远）
一、教学目标确定的依据 1.教材分析 本教材是水平一教材内容，蹲踞式跳远可以发展学生的下肢力量、弹跳力，和培养学生的勇往直前精神。 2.学生分析 一年级的学生活泼好动，善于积极思考、提出问题，并且对于体育技能的学习非常热情，部分学生的体育成绩非常出色，出色表现在短跑、立定跳远等田径运动以及其他方面。 3.重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地，屈膝缓冲 难点：全身协调用力，上步与踏跳紧密结合 二、教学的具体目标 1、通过教学初步学会蹲踞式跳远的动作方法，初步掌握蹲踞式跳远的基本动作技术。 2、发展奔跑速度、发展下肢力量，身体灵敏性，协调性。 3、激发学生兴趣、提高学生情绪、形成克服困难的意志品质；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。
教学过程设计
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
准备部分 启动部分 技能学习部 分 身心放松部分 一、课堂常规：体委整队，检查服装，安排见习。 宣布学习的内容。 三、要求： 1、 遵守游戏规则 2、 团结友爱，谦让 3、注意安全 热身阶段：大步走、大步跑。 热身操：1、头部运动。2扩胸运动。3、肩部运动。4、扩胸运动。5、腰部运动。6、弓步压腿。7、膝关节运动。8、手腕脚踝运动。 专项性准备活动：5步、7步、9步跨步跳进沙坑。 讲解：蹲踞式跳远的动作要领。 蹲踞式起跑包含助跑、起跳、腾空、落地四个部分。 示范跳远的完整动作 出示图片： 1、助跑、起跳进沙坑练习 学生分为两组，男生组在沙坑进行，女生组在海绵包上进行。 起跳时起跳脚落地顺序依次是脚后跟、全脚掌、脚前掌，落地时弯腿屈膝、用力蹬地。 腾空步练习： 以左脚为起跳脚为例：右脚上前一步，左脚跟上脚跟落地，再过度为脚前掌落地，屈膝，蹬地，左臂带动整个身体向上。 （1）原地动作练习 （2）上前一步腾空步练习 （3）上三步腾空步练习 悉心指导，与每一个学生交流发现他们的优点，改正他们的不足。 完整的练习 游戏：我跳的最远。自愿参与，自己展现，选出动作最标准、跳的最远的学生。 1、疯狂的抖腿、抖手 2、呼吸调整。 一、站队做到安静有序、时间短。 二、以积极饱满的态度做准备活动 分为两组，进行练习，注意自己的步点。 按照动作要领进行练习，注意 自己身体的协 调。注意正确的 用力顺序。 重点学习脚的动作顺序，身体协调用力。努力做好每一次练习。发现错误与不足及时纠正。 表现自己最好的成绩 放松身心，调整呼吸 1.养成良好的体育素养，每次进行体育活动前进行充分的准备活动。 2.养成优良的纪律观念。 3.调整身心，以最快的时间进入体育课的身心状态。 4.进行专项的准备活动可以对所学知识有一个 使学生了解蹲踞式跳远的基本动作要领。 2、通过示范进一 步让学生清晰动 作过程。 练习起跳，增加腾空高度，从而增长腾空时间 增强弹跳力 做好身体放松，娱乐身心，解除疲劳
作业：
板书设计：
教后反思：