第二章田径——蹲踞式跳远 教学设计-2021-2022学年人教版七年级体育与健康全一册

蹲踞式跳远—助跑与起跳
教学设计
一、指导思想
本次课以学生为主体的思想为指导，在教学中牢固树立“健康第一”的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教材分析
蹲踞式跳远是华师大义务教科书《体育与健康》七年级田径教学教材的主要内容，通过练习不仅可以提高学生在快速运动中的反应能力、跳跃能力，培养青少年勇往直前，不畏困难的精神；而且对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。依据七年级学生身体生长发育特点，本年级跳跃单元以学习蹲踞式跳远技能和发展跳跃能力为主。在技能学练方面，以初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳腾空技术为重点，培养果断起跳的意识，重在发展学生的速度、力量、灵敏等素质，提高学生弹跳能力和培养学生顽强、果断等意志品质。
三、学情分析
本课的授课对象是七年级学生。通过小学阶段田径运动基本技术的学习和掌握，都具备了一定的身体素质和跳跃能力，但身体素质基础参差不齐，男、女生的身体形态、生理和心理差异较大。男生灵敏素质较好，好胜心强，兴趣容易激发，体能较好，但容易冲动，有强烈的求知欲和表现欲；女生柔韧素质稍好，平衡感强，但胆量小，下肢力量不足。学生学习积极性较高，思维活跃，模仿能力强，但跳跃能力不强，所以在教学过程中不过细强调技术细节，更多采用多种练习方法，给学生充分展示弹跳力的机会，在更多的学练过程中自主掌握动作要领。
四、学习目标：
1、通过教学，使学生了解并初步掌握助跑与起跳的技术要领与动作方法，使85%以上的
学生初步掌握跳远助跑与起跳的动作技能。
2、通过追逐跑和接力赛等形式，增强学生的奔跑速度和腿部力量。
3、通过分组学习、分组竞赛等形式，培养学生的团结协作精神和顽强拼搏精神。
五、教学重点、难点
重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上
难点：助跑与起跳的动作衔接。
六、教学法
（一）学法：
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：
1、游戏法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，培养拼搏精神和团队协作精神。
2、观摩欣赏法：通过观察老师和骨干同学的动作，了解动作要领，从而掌握技术动作。
3、合作学习法：在合作学习中，通过学生之间互帮互学、互练互议，互相促进，共同提高，养成合作学习的习惯和合作意识。
（二）教法：
根据蹲踞式跳远的技术特点，结合学生的实际情况，本节课我主要采用以下几种教法：
1、讲解、示范法：充分发挥教师的主导作用与示范作用，结合学生模仿能力强的特点，通过老师的示范讲解，让学生有一个直观印象，激发学生的学习兴趣。
2、参与练习法：学生身体素质不同，能力差异很大，通过分组游戏等，让学生克服畏难心理，培养学生自信心，共同参与到学习练习中来。
3、循序渐进法：在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
4、指导、纠错法:在学生的练习过程中，教师巡视指导，与学生互动，进行动作指导，纠正错误错误动作，引导学生学习规范动作。
5、评价教学法：针对学生的好胜心强的特点，多鼓励多表扬，提高学生的兴趣。
六、教学流程：
导入与热身阶段：学生进行热身活动，以积极活跃的气氛为进入课堂状态做好身心准备。
实践与提高阶段：在教学过程中，通过蹬摆的练习，强调蹬摆的协调。教师通过语言引导与示范，循序渐进的逐步增加练习的难度，充分发挥体育骨干的示范作用，带动大多数同学积极学习。整堂课以学生为主体，师生即时交流，进行总结，更好完成教学任务。
身心放松阶段：通过各种放松活动，气氛活跃和谐，使学生身心得到调整，教师点评总结。
蹲踞式跳远—助跑与起跳教案
年级：七年级（水平四）
教学内容 蹲踞式跳远—助跑与起跳 教学目标 1、知识与技能目标：通过学练，学生了解并初步掌握助跑与起跳的技术要领和动作方法，掌握跑和跳斜街的动作技能。2、体能目标：通过追逐跑和接力赛等形式，增强学生的奔跑速度和腿部力量，以及身体的协调性。3、社会适应与情感价值观目标：通过分组学习、分组竞赛等形式，培养学生的团结协作精神和顽强拼搏精神。
器材 大小垫子各4块，长杆4根，
结构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间
导入与热身阶段 一、课堂常规：加强纪律教育，培养学生的纪律观念。二、1、培养学生运动前做好准备运动的习惯。减少伤害事故的发生2、激发学生的运动热情、兴趣。 一、常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师宣布本课内容。4、安排见习生二、热身活动：1、加速领先跑2、徒手操1扩胸运动2体转运动3腹背运动4膝部运动5弓步压腿6手腕脚踝 1、宣布本节课的学习内容，提出要求。2、强调安全问题3、安排见习生。加速领先跑教师讲解并示范要领和方法：分四个小组成一路纵队匀速慢跑，排尾同学看到本小组排头同学举手示意后，加速跑超越本小组同学到排头举手示意，依次做领先跑练习2徒手操（图二）教师领做1扩胸运动4*8拍2体转运动4*8拍3腹背运动4*8拍4膝部运动4*8拍5弓步压腿4*8拍6手腕脚踝4*8拍 1、师生相互问好。2、认真听讲，明确上课内容和要求。1、学生认真听老师讲解。2.学生按老师要求加速领先跑，每组第一位同学示意后即开始。2、呈体操队形站立，跟老师做徒手操。 一、组织图1x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X要求：精神饱满；站队快、静、齐。二、组织图2：练习队形：全班绕篮球场地成一列纵队，（如图）x x x x x x x x x x x xx xx X xx xx x x x x x x x x x 组织图3：体操队形站立（如图） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X要求：动作有力、舒展大方，节奏感强。 2’4’～’4
实践与提高阶段 三、新授课：学习蹲踞式跳远四、体能练习：提高学生的奔跑速度，锻炼学生的腰腹肌和腿部的力量。 三、学习蹲踞式跳远1、了解动作方法：蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑与起跳练习上一步起跳练习2-3次。(2)上三步起跳练习2-3次。（3）8-10米助跑起跳练习3-5次。（4）8-10米助跑起跳跨过一定高度练习（腾空步）四、跳过（小河）接力赛。全班同学分成人数相等的男女各两组，成纵队站在起跑线后，在距离15米的场地中间画出男：2.5米，女2米的两条“小河”。每组跑出的同学跑出后，经过“小河”时必须采用跨过或跳过的方式，然后 1、教师每一小组发一张图解，引导学生仔细观察、共同研究。2、教师完整示范，学生认真观察。3、根据图解讲解动作要领。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步步频加快，步点准确。起跳：起跳脚起跳后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。助跑与起跳教学（1）老师讲解示范上一步起跳、上三步起跳及助跑起跳动作要领。布置学生分组练习教师喊口令，带领学生一起做起跳练习。四、接力赛：老师讲解游戏规则，做一遍示范。给学生分组，监督学生完成情况。 学生观察图解，互相交流。2、学生观看老师示范，建立正确动作概念。3、学生看图解，听老师讲解动作要领。4、学习助跑与起跳（1）认真观看老师示范（2）两人面对面做动作，互相观摩学习。（3）跟老师口令一起做助跑与起跳练习。接力赛认真听讲游戏规则。努力完成接力任务。 三、组织形式及要求1、分四组观察图解，交流学习。呈四队体操队形，相对站立，观看老师讲解示范。组织图4： x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：认真看图解，听老师讲解动作要领。仔细观察老师动作示范，形成完整的动作印象。两人一组互相观摩学习。分四组进行助跑起跳跨障碍练习。组织如图4x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x 要求：认真观察学习，结合助跑起跳技术和示意图的四个环节，尝试完成技术动作。四、组织图5：如图4要求：按照游戏规则完成接力，违规重跑发扬拼搏精神，为本组争光。 3’5’15’8’
由折返点返回，再次越过“小河”，回到起点，与本组第二名同学击掌后，第二名同学跑出，如此循环，先完成的一组为胜（负队负责收还器材）
身心放松阶段 五、整理放松。放松操 五、放松活动1、老师带领做放松操。2、师生再见，送还器械。 1、老师喊口令，领做放松操。2、总结本节课，布置作业，为下一节课做准备 学生体操队形站立，跟老师做放松操。 五、组织图如下x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X要求：动作放松，舒展大方。 3 1’
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