第八章武术——中华武术长拳一段对练教学设计-2021-2022学年人教版七年级体育与健康全一册

课题：中华武术长拳一段对练
一、指导思想：
本节课以《体育与健康课程标准》为依据，确定“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的模仿能力、协调能力和自我展示能力。体现“目标引领内容”的思想，倡导“先学后教、以学定教、精讲多练”的教学思想，以及德育课堂在教学过程中的落实与实施，努力营造一种自主、合作、探究的学习氛围，发挥评价的激励与诊断作用。
二、教学内容分析：
中华武术国之精粹，武术既能强身健体，又能够锻炼和培养学生顽强的意志品质、团结协作、锐意进取的精神，培育民族精神、传承我们的民族文化。长拳一段分为单练和对练两个部分，这项教学对学生的协调性有一定的要求，能够让学生在体验中学习武术的讲究刻苦、坚毅、文明、谦虚等优良的武德，进一步培养学生的自信心。本课是七年级中华武术长拳一段6课时单元教学中的第6课时。
三、学情分析：
本次课的教学对象为七年级学生，正处在身心发展的关键期，以前对武术的接触也较少，在动作技能水平上有一定的模仿能力，学生乐于表现自我，却不勇于展现自我，应积极发挥基础好的骨干学生“传、帮、带”的作用，从而关注到学生的个体差异，分层教学，使学生积极主动的达成学习目标。
四、教学重、难点：
重点：两人一组熟练地进行长拳对练。
难点：动作用力，体现武术的“精、气、神”。
五、教法、学法的运用：
教法：本课采用背面示范、正面示范、口令、快慢结合、由简到难、重复递进、层层深入、学生展示等教学方法，在教学中及时发现错误并纠正，让学生形成正确的动作定型。
学法：自主、合作、探究，目标任务引领下的自主合作学习。
六、教学目标
1、两人一组熟练的进行长拳一段对练。
2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力及培养坚韧顽强的意志品质。
3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。
七、教学过程
本课分为热身阶段、技能学练阶段、体能练习阶段、放松阶段四个环节。
（一）热身阶段：6-8分钟
1.课堂常规：教师检查学生服装，体委整队，报告人数，教师宣布本课内容，明确任务，提出要求，重点强调安全防范意识与纪律意识，因为安全与纪律是体育课顺利进行的重要保障。
2.情境导入：利用长拳一段的知识和特点，语言激发学生的学习兴趣。
3.热身活动：①充分调动学生的兴趣和积极性，慢跑过程中“数数抱团”，进行全身热身并培养学生的反应速度。②准备活动，学生慢跑结束后跟着老师的口令进行武术基础的准备活动，充分热身，提高积极性。
此处的环节目标：1.达到充分热身的目的 2.发展学生的反应能力
（二）技能学练阶段： 25分钟
1、跟随音乐，学生模仿教师的动作与力度，复习长拳一段单练，包括上半段和下半段，教师强调细节和动作的到位程度，学生达到预期效果并进行整体展示；
2、按照场上任务单摆放的位置，迅速组成四个学习小组进行自主学习，然后组内互相教授自己所学的动作，教师分别对每个小组的任务单进行讲解，对出现的问题进行及时纠正，指导学生正确标准地完成长拳一段对练，各组学习完成后在小组长的带领下自行练习与提高动作质量。
3、配合音乐所有组在老师的带领下同时进行展示。
此方法比较实用，同时让所有的学生各取所能，既可以相互的纠正动作，更能够充分的展示自己的教的能力和学的能力，可以让学生真正成为课堂的主人。教师将巡视指导中发现的问题，统一进行纠错、讲解与示范，带领复习。
此处的环节目标：熟练掌握，目标引领，合作学习，动作规范有力度，体现表现力。
（三）体能练习阶段：8分钟
跟随教师互动起来，进行游戏“搬运标志帽”。
此处的环节目标：下肢素质的体能练习。
（四）放松阶段：2-4分钟
1.放松：教师带领梁祝放松操进行拉伸练习，促使学生消除肌肉的疲劳。
此处的环节目标：充分放松，身心得到恢复。
本课小结：学生互评，师评，布置收回器材，师生再见。
预计教学效果：有效的激发学生学习情绪、平均心率为：130—135次/分，属于中运动强度。练习密度中等强度为40%以上，高强度10%以上。
课 时 计 划
年级：水平四（ 七年级） 课次：6—6
课题 中华武术长拳一段对练 学习目标 1、两人一组熟练地进行长拳一段对练。2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。
学习内容 两人一组熟练进行长拳对练。体能练习：搬运“标志帽”。
重难点 重点：两人一组熟练地进行长拳一段对练。难点：动作用力，体现武术的“精、气、神”。 器材 音响1台、垫子4个、标志帽32个
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
热身阶段 落实课堂常规，集中学生课堂注意力，情景导入使学生投入到本节课中。1、达到充分热身的目的。2、发展学生的反应能力。 一、课堂常规1.班长整队，报告人数，师生问好。2.武术动作导课、 激励学生。检查服装，安排见习生。二、科学热身1.慢跑“数数抱团”2.热身操：头部运动、手腕脚踝、上下拔筋、正、弓、仆步压腿、马步及马步弓步冲拳练习、抱膝跳。 教法：教师带领，语言提示。学法：学生认真听讲。 教法：教师口令提示各动作要点 学法：教师提示下学生自主大胆练习 要求：动作准确到位。 组织：如图一 图一组织：如图二 图二组织：如图一（散开） 6|8
技能学练阶段 熟悉长拳一段动作，为接下来的长拳一段对练打好基础。1、通过分组学习任务单，然后小组内进行教与学，来发展学生的学习与教授能力。2、通过组内合作、组间竞争来培养学生的表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 一、复习长拳一段单练，分为上半部分和下半部分。二、分组学习长拳一段对练。 教法：教师示范并提示动作要领、语言提示、及时纠正错误动作。学法：学生跟着教师一起做要求：认真、规范。教法：1.教师巡回指导。2.启发学生观察思考 和模仿示范练习讲解。3.组织分组学习练习，强调要点， 提出要求。4.巡视指导、及时纠错。学法：目标任务引领下的自主合作学习：1、小组自主分配学习任务， 各小组学习各个任务单2、通过学生之间的教与学使每组学生掌握长拳一段对练。要求：认真、规范，注意动作细节与到位程度，动作要有力度，强调表现力。 组织：如图一（散开）
组织：如图三图三 25
体能练习阶段 发展体能，提高学生的身体素质；培养学生团队协作、合作沟通意识，建立良好的个人与集体关系 体能练习：游戏“搬运标志帽” 教法：教师互动，积极引导，充分调动学生的激情与活力学法：认真看、听、做，积极参与，注意安全 组织：如图四 图四 8
放松阶段 身心放松与老师、同伴交流与沟通，增强社会交往能力 “梁祝”放松操 教法：带领学生进行放松学法：跟随教师，师生同步本课小结师生再见整理器材 组织：如图五 图五 2|4
课后练习 通过课下教授父母长拳一段对练来巩固所学。 课后反思
长拳一段单元教学计划
学段 水平四 年级 七年级 课时 6课时
单元目标 1、学生熟练掌握长拳一段单练及对练。2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。
课时 课时目标 教学内容 重、难点 学习策略
1 1、学生能初步掌握长拳一段的相关知识，能够学会武术的基本步伐和基本的基础练习2、激发学生的学习兴趣并能积极参与，注重对学生精、气、神的培养3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 1、长拳一段基本知识。2、基本步法。3、基础性的练习。 重点：动作的协调性和准确性。难点：学生对于力度和控制力的把握 1、自我体验2、教师引导3、自主练习4、评比竞赛
2 1、长拳一段单练上半段①2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 长拳一段上半段：并步抱拳、弓步看拳、弓步冲拳、马步格挡2、体能练习。 重点：动作的协调性和准确性。难点：学生对于力度和控制力的把握 1、教师讲解示范，指出重点难点2、学生自主进行学习与练习3、评比竞赛
3 1、长拳一段单练上半段②2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 1、复习上节课内容。2、弓步劈掌、抱拳弹踢、双峰贯耳、虚步护心掌3、体能练习。 重点：动作的协调性和准确性。难点：学生对于力度和控制力的把握 1、教师讲解示范，指出重点难点2、学生自主进行学习与练习3、评比竞赛
4 1、长拳一段单练下半段2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 1、复习长拳一段上半段。2、马步格挡、弓步冲拳、弓步双架掌、提膝勾手、弓步闪身。3、体能练习 重点：动作的协调性和准确性。难点：学生对于力度和控制力的把握 1、教师讲解示范，指出重点难点2、学生自主进行学习与练习3、评比竞赛
5 1、长拳一段单练复习巩固。2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 1、复习长拳一段单练的所有内容。2、体能练习 重点：动作的协调性和准确性。难点：学生对于力度和控制力的把握 1、教师讲解示范，指出重点难点2、学生自主进行学习与练习3、评比竞赛
6 1、长拳一段对练。2、通过练习发展学生的爆发力、反应能力以及培养坚韧顽强的意志品质。3、培养学生表现力以及团队协作、合作沟通的意识。 1、两人一组熟练地进行长拳对练2、体能练习 重点：两人一组熟练地进行长拳一段对练。难点：动作用力，体现武术的“精、气、神”。 1、学生掌握整套健美操套路的基本动作2、教师讲解技术动作并示范，指出难重点根据“任务单”引领学生小组自主体验合作学习
长拳一段单元评价标准（仅供参考）
评价标准 等 级 技 能 测 评 标 准
完成动作 表现力
优 秀 成套动作准确连贯，有力度和幅度，自如流畅，能够体现武术“精、气、神”。 能充分展现自我，表现自己。
良 好 成套动作基本准确连贯；能配合音乐完成动作，不出错。 动作有一定力度，能表现自己。
达 标 基本能完成成套动作，但有1-2个错误。 动作力度不明显，不能表现自己。
待达标 不能顺利完成动作，错误达一半以上。 动作没力度，不能表现自己。
附：
测试或比赛评定裁判表（仅供参考）
内容人员 表 演 创 编
力度 整齐 熟练 队形变化 难度 统一 表现力
学生评分
教师评分
总 分
裁判员：
展示