第二章田径——有趣的快速跑教学设计-2021-2022学年人教版七年级体育与健康全一册
文档属性
| 名称 | 第二章田径——有趣的快速跑教学设计-2021-2022学年人教版七年级体育与健康全一册 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 69.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2021-12-20 18:13:18 | ||
图片预览
文档简介
有趣的快速跑教学设计
七年级（水平四）
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准与教育理念，以学生的发展为中心，以“健康第一”“快乐体育”为指导思想。根据水平四的目标要求，以学生发展为目标，让每个学生在认识上创设愉快，和谐、平等的新型师生关系和宽松的学习氛围，使用学生真正成为学习的主体。因此，本人在设计教学过程中，运用跳绳及游戏比赛的形式，让学生边玩边练，充分享受运动的快乐，达到愉悦身心的效果。
二、教学目标
1．了解影响快速跑的因素, 基本掌握快速跑中快频跑的动作方法。
2、提高学生快速跑的能力，发展学生协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生之间互相合作交流的能力和意识，并能够自觉遵守运动规则。
三、教材分析
快速跑是田径运动中非常核心的一项技术，可以全面提高学生体能，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各器官的功能，可以培养学生英勇顽强、坚忍不拔的意志品质。
四、学情分析
本课教学对象为七年级学生，比较好动、好学、兴趣广泛，学生正处于青春发育的关键成长时期，所以身体素质的锻炼就非常重要。但男女生身体素质差异有别、注意力不易集中，因此，本课以学生为主体，激发学生学习兴趣，促使学生更好的学习，进而培养学生的实践能力，为终身体育打下良好基础，使学生在轻松愉快的氛围中得到锻炼成长。
五、教学重难点
1、重点：快频跑
2、难点：步频与步幅的有效结合。
六、教学过程
一、启动阶段
1、课堂常规导入，良好的开端就是成功的一半，师生互动交流，激发学生学习兴趣，引发学生学习动机，集中学生注意力，迅速引导学生进入状态，主要是帮助师生做好身心思维态度情感等方面准备。在学生脑子里面印入本次课的大体轮廓，引导学生积极参与，进入课堂角色。
2、热身活动，利用辅助练习使学生快速进入课堂角色，主要达到练习、游戏前的热身，避免活动过程中出现意外受伤，为课的开展延伸奠定良好的基础，达到快乐至上、安全第一的目的。
二、技能学练阶段
1、反应能力练习：通过反应能力专项练习，让学生认识到反应速度在快速跑中的重要性，引导学生学会跟随老师的思路进行练习。
2、专项能力练习：通过多种练习形式，既达到练习目的，又激发了学生兴趣，培养了合作意识。
3、巩固提高：利用拓展延伸游戏，把学生互相交流经验体验出来的结果加以巩固，应用在游戏比赛当中把合作共进体现的更加充分，营造团结合作，友好和谐，互相激励，共同进退的氛围，让大部分同学在游戏比赛中获得成功的体验，既完成了强身健体的目标又愉悦了孩子们的身心
三、体能练习阶段
通过迎面接力比赛，进一步发展学生体能，培养了孩子的竞争意识和比赛精神。。
四、恢复阶段
以身心恢复为主，让学生学会自我放松，自我评价，并互相合作交流课后的收获体验。
快速跑教案
年级：水平四（七年级）
课题 有趣的快速跑 学习目标 1、知识与技能目标：了解影响快速跑的因素, 基本掌握快速跑中快频跑的动作方法。2、体能目标：提高学生快速跑的能力，发展学生协调、灵敏等身体素质。3、情感态度价值观和社会会适应能力目标：培养学生之间互相合作交流的能力和意识，并能够自觉遵守运动规则。
学习内容 1、快速跑2、体能游戏：迎面接力
重难点 教学重点：快频跑教学难点：摆臂与蹬腿的协调配合。 器材 跳绳（33根），标志牌若干
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
热身活动 1.运动参与目标：通过前边的导入，让孩子们了解今天学习的内容，激发学生学习兴趣。2. 运动技能目标：让学生了解快速跑中反应能力快慢的重要性3. 体能目标：通过抢位置游戏和绳操进行热身并拿绳，在游戏中发展灵敏协调性等身体素质并充分拉伸。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：通过游戏规则的要求培养学生的和规则意识。 一、课堂常规1．师生问好，检查学生出勤和服装，提醒安全注意事项，安排见习生。（情感态度价值观和社会会适应能力）2.从世界短跑技术发展导入本课，宣布本课内容（运动参与）二.游戏热身1、绕圈慢跑，听口令抢位置（社会适应能力2. 绳操（2x6）（1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）踢腿运动（5）腹背运动（6）跳跃压腿（运动技能） 一、1. 教师提前通知学生站队的队形，位置，到位等待上课 学生按要求集合队伍，体育委员整队报告人数2．教师通过语言导入激发学生学习兴趣宣布本节课内容及要求。二．1.教师讲解练习的方法和要求，一路纵队绕圈慢跑，听到一声哨音的口令，抢位置；听到连续两声哨音转身反方向跑.2. 绳操，教师指导学生圆上散开，领做，并统一口令指挥；学生跟上口令节拍，动作到位，充分活动各关节 四列横队x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x ○二.圆圈直径20米，跳绳结为点，每2.5米一个点 10分钟
技能学练 1运动参与目标：通过练习使学生明显感受到体育运动带来的快乐可以积极体验和练习。2. 运动技能目标：通过练习使学生了解快速跑中反应能力及步频的重要性3．体能目标：通过练习发展学生的反应及灵敏素质。 4情感态度价值观和社会适应能力目标：.通过练习锻炼学生的小组合作能力，培养安全意识，主动遵守运动规则。 反应能力练习：练习方法：学生原地听老师口令并迅速做出相应反应。当老师喊出的数字为奇数时，1、3组同学迅速反身向后跑出，2、4组同学则迅速拿绳跳5个双蹦。为偶数时则相反。二、专项练习原地快频跑：尝试能达到的最快速度绳梯练习：行进间的快频跑双脚交替跳绳：体验快步频原地高抬腿：摆臂与快频跑的协调配合三、快速跑摆字各小组长组织本组学生用本组的绳做比划摆字，要求：老师下达口令后，每名同学依次拿绳从起点开始快速跑到30米外的区域摆字；.第一种摆字，由教师提供一个字，摆得工整、速度快为胜；第二种摆字，各组要商量好摆什么字，谁负责哪个笔画； 一、教师：1、教师讲解练习的具体方法及要求，并强调务必按照要求进行；2、根据游戏规则下达命令，提醒要求；学生1、认真听老师的讲解，明确动作的方法和要求2、在小组长带领下到指定位置，面向老师站好 3、按照动作方法，遵守规则和要求，注意力集中，听清口令二、学生按照老师要求用绳摆成绳梯，并按照老师要求进行练习教师组织练习3、教师讲解示范：由慢及快； 4、两人一组对面站立，将跳绳放在对方腰部高度做练习。要根据老师的掌声快慢调整速度，要求每次膝盖都要碰到绳。3.选出优秀学生示范，对总体情况进行评价，进一步强调影响快速跑的因素及重难点4、学生按要求练习（注意体会动作要领）5、做得好的学生示范三、教师：1、讲解动作方法，强调规则，提示学生注意体会快速跑动作要领2、组织各组到指定位置3、示范动作方法4、组织游戏进行学生：1、认真听清动作方法，遵守规则；2、分成四组，保持队形；3、摆字笔画要到位；4、见习生可做裁判 一、 1X X X X X X X X X X X X2 X X 4X XX X X X X X X X 3 边长15米左右正方形场地，学生面向老师站立，左右散开。二、1、2组织同上3、 XX X X XX XX X X XX4、 X X X X X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X X X X X X X X X 三xxxxxxxxxxxxxxxx 25分钟
体能练习 1. 运动参与目标：学生能够主动遵守规则并积极参加游戏。 2. 运动技能目标： 让学生在游戏中增强提高快速跑能力。3. 体能目标：通过游戏发展心肺耐力、速度、灵敏、协调等身体能力。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：在游戏中通过小组团结协作培养与同伴合作的能力并且遵守游戏规则。 迎面接力每组学生平均分成两队场地两端相向站立，用跳绳做成接力棒，听老师口令进行接力比赛。要求：不准抢跑，接力棒掉地需迅速捡起继续比赛。注意安全。 教师：1、讲解游戏方法，强调规则2、组织各组到指定位置担任裁判学生：1、认真听清动作方法，遵守规则；2、分成四组，保持队形； xxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxx 7分钟
放松活动 1. 运动参与目标：学生能够主动相互帮助放松。2. 运动技能目标：采取多种形式放松。3. 体能目标：发展柔韧性，有效降低心率。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：培养学生互帮互助的精神 一、整理放松1、拍打小腿、大腿2、前后相互拍打肩背3、两人一组互背二．集合下课1、总结交流本节课2．宣布下课，师生再见3.安排值日生收拾器材 学生跟随教师做动作，尽量舒展放松。相互放松。总结本课学习的知识。 四列横队 x x x x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x x▲ 3分钟
器材 短跳绳33根，标志牌若干 课后反思
单元计划
青岛31中快速跑单元教学计划
单元目标 1．掌握快速跑的技术，体验快速跑带来的欢乐及感受。2．发展学生身体的反应、灵敏和奔跑能力。3．培养学生的想象力，自主探究能力及合作学习意识。
课次 课时目标 教学内容 重、难点 学习策略
1 1.了解影响快速跑的因素，学会快频跑2.发展学生的灵敏、反应素质。3.培养学生团结协作积极参与意识。 快频跑 重点：快速跑的反应及步频 1.在合作中进行学习。2.分组练习中相互激励帮助。
2 1.学习大步幅跑的动作技术2.发展学生身体的协调性、灵敏性。3.培养学生的团结协作积极参与意识。 大步跑 重点：高重心的大步跑。 1.让学生明确本课以及每个环节的学习目标。2.搭建展示的平台
3 1.步频步幅的有效结合， 2.发展学生身体的协调性、灵敏性。3.培养学生的创新意识，加强同伴间的合作交流。 快速跑 重点：步频步幅有效结合 设计让学生自主学习——合作学习——探究学习的学习流程。
4 通过检测，检验教学效果，改进教学。 考查：快速跑 重点：动作协调准确。 让学生明确检测的要求与标准。
30m
30m
七年级（水平四）
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准与教育理念，以学生的发展为中心，以“健康第一”“快乐体育”为指导思想。根据水平四的目标要求，以学生发展为目标，让每个学生在认识上创设愉快，和谐、平等的新型师生关系和宽松的学习氛围，使用学生真正成为学习的主体。因此，本人在设计教学过程中，运用跳绳及游戏比赛的形式，让学生边玩边练，充分享受运动的快乐，达到愉悦身心的效果。
二、教学目标
1．了解影响快速跑的因素, 基本掌握快速跑中快频跑的动作方法。
2、提高学生快速跑的能力，发展学生协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生之间互相合作交流的能力和意识，并能够自觉遵守运动规则。
三、教材分析
快速跑是田径运动中非常核心的一项技术，可以全面提高学生体能，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各器官的功能，可以培养学生英勇顽强、坚忍不拔的意志品质。
四、学情分析
本课教学对象为七年级学生，比较好动、好学、兴趣广泛，学生正处于青春发育的关键成长时期，所以身体素质的锻炼就非常重要。但男女生身体素质差异有别、注意力不易集中，因此，本课以学生为主体，激发学生学习兴趣，促使学生更好的学习，进而培养学生的实践能力，为终身体育打下良好基础，使学生在轻松愉快的氛围中得到锻炼成长。
五、教学重难点
1、重点：快频跑
2、难点：步频与步幅的有效结合。
六、教学过程
一、启动阶段
1、课堂常规导入，良好的开端就是成功的一半，师生互动交流，激发学生学习兴趣，引发学生学习动机，集中学生注意力，迅速引导学生进入状态，主要是帮助师生做好身心思维态度情感等方面准备。在学生脑子里面印入本次课的大体轮廓，引导学生积极参与，进入课堂角色。
2、热身活动，利用辅助练习使学生快速进入课堂角色，主要达到练习、游戏前的热身，避免活动过程中出现意外受伤，为课的开展延伸奠定良好的基础，达到快乐至上、安全第一的目的。
二、技能学练阶段
1、反应能力练习：通过反应能力专项练习，让学生认识到反应速度在快速跑中的重要性，引导学生学会跟随老师的思路进行练习。
2、专项能力练习：通过多种练习形式，既达到练习目的，又激发了学生兴趣，培养了合作意识。
3、巩固提高：利用拓展延伸游戏，把学生互相交流经验体验出来的结果加以巩固，应用在游戏比赛当中把合作共进体现的更加充分，营造团结合作，友好和谐，互相激励，共同进退的氛围，让大部分同学在游戏比赛中获得成功的体验，既完成了强身健体的目标又愉悦了孩子们的身心
三、体能练习阶段
通过迎面接力比赛，进一步发展学生体能，培养了孩子的竞争意识和比赛精神。。
四、恢复阶段
以身心恢复为主，让学生学会自我放松，自我评价，并互相合作交流课后的收获体验。
快速跑教案
年级：水平四（七年级）
课题 有趣的快速跑 学习目标 1、知识与技能目标：了解影响快速跑的因素, 基本掌握快速跑中快频跑的动作方法。2、体能目标：提高学生快速跑的能力，发展学生协调、灵敏等身体素质。3、情感态度价值观和社会会适应能力目标：培养学生之间互相合作交流的能力和意识，并能够自觉遵守运动规则。
学习内容 1、快速跑2、体能游戏：迎面接力
重难点 教学重点：快频跑教学难点：摆臂与蹬腿的协调配合。 器材 跳绳（33根），标志牌若干
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
热身活动 1.运动参与目标：通过前边的导入，让孩子们了解今天学习的内容，激发学生学习兴趣。2. 运动技能目标：让学生了解快速跑中反应能力快慢的重要性3. 体能目标：通过抢位置游戏和绳操进行热身并拿绳，在游戏中发展灵敏协调性等身体素质并充分拉伸。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：通过游戏规则的要求培养学生的和规则意识。 一、课堂常规1．师生问好，检查学生出勤和服装，提醒安全注意事项，安排见习生。（情感态度价值观和社会会适应能力）2.从世界短跑技术发展导入本课，宣布本课内容（运动参与）二.游戏热身1、绕圈慢跑，听口令抢位置（社会适应能力2. 绳操（2x6）（1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）踢腿运动（5）腹背运动（6）跳跃压腿（运动技能） 一、1. 教师提前通知学生站队的队形，位置，到位等待上课 学生按要求集合队伍，体育委员整队报告人数2．教师通过语言导入激发学生学习兴趣宣布本节课内容及要求。二．1.教师讲解练习的方法和要求，一路纵队绕圈慢跑，听到一声哨音的口令，抢位置；听到连续两声哨音转身反方向跑.2. 绳操，教师指导学生圆上散开，领做，并统一口令指挥；学生跟上口令节拍，动作到位，充分活动各关节 四列横队x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x ○二.圆圈直径20米，跳绳结为点，每2.5米一个点 10分钟
技能学练 1运动参与目标：通过练习使学生明显感受到体育运动带来的快乐可以积极体验和练习。2. 运动技能目标：通过练习使学生了解快速跑中反应能力及步频的重要性3．体能目标：通过练习发展学生的反应及灵敏素质。 4情感态度价值观和社会适应能力目标：.通过练习锻炼学生的小组合作能力，培养安全意识，主动遵守运动规则。 反应能力练习：练习方法：学生原地听老师口令并迅速做出相应反应。当老师喊出的数字为奇数时，1、3组同学迅速反身向后跑出，2、4组同学则迅速拿绳跳5个双蹦。为偶数时则相反。二、专项练习原地快频跑：尝试能达到的最快速度绳梯练习：行进间的快频跑双脚交替跳绳：体验快步频原地高抬腿：摆臂与快频跑的协调配合三、快速跑摆字各小组长组织本组学生用本组的绳做比划摆字，要求：老师下达口令后，每名同学依次拿绳从起点开始快速跑到30米外的区域摆字；.第一种摆字，由教师提供一个字，摆得工整、速度快为胜；第二种摆字，各组要商量好摆什么字，谁负责哪个笔画； 一、教师：1、教师讲解练习的具体方法及要求，并强调务必按照要求进行；2、根据游戏规则下达命令，提醒要求；学生1、认真听老师的讲解，明确动作的方法和要求2、在小组长带领下到指定位置，面向老师站好 3、按照动作方法，遵守规则和要求，注意力集中，听清口令二、学生按照老师要求用绳摆成绳梯，并按照老师要求进行练习教师组织练习3、教师讲解示范：由慢及快； 4、两人一组对面站立，将跳绳放在对方腰部高度做练习。要根据老师的掌声快慢调整速度，要求每次膝盖都要碰到绳。3.选出优秀学生示范，对总体情况进行评价，进一步强调影响快速跑的因素及重难点4、学生按要求练习（注意体会动作要领）5、做得好的学生示范三、教师：1、讲解动作方法，强调规则，提示学生注意体会快速跑动作要领2、组织各组到指定位置3、示范动作方法4、组织游戏进行学生：1、认真听清动作方法，遵守规则；2、分成四组，保持队形；3、摆字笔画要到位；4、见习生可做裁判 一、 1X X X X X X X X X X X X2 X X 4X XX X X X X X X X 3 边长15米左右正方形场地，学生面向老师站立，左右散开。二、1、2组织同上3、 XX X X XX XX X X XX4、 X X X X X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X X X X X X X X X 三xxxxxxxxxxxxxxxx 25分钟
体能练习 1. 运动参与目标：学生能够主动遵守规则并积极参加游戏。 2. 运动技能目标： 让学生在游戏中增强提高快速跑能力。3. 体能目标：通过游戏发展心肺耐力、速度、灵敏、协调等身体能力。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：在游戏中通过小组团结协作培养与同伴合作的能力并且遵守游戏规则。 迎面接力每组学生平均分成两队场地两端相向站立，用跳绳做成接力棒，听老师口令进行接力比赛。要求：不准抢跑，接力棒掉地需迅速捡起继续比赛。注意安全。 教师：1、讲解游戏方法，强调规则2、组织各组到指定位置担任裁判学生：1、认真听清动作方法，遵守规则；2、分成四组，保持队形； xxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxx 7分钟
放松活动 1. 运动参与目标：学生能够主动相互帮助放松。2. 运动技能目标：采取多种形式放松。3. 体能目标：发展柔韧性，有效降低心率。4. 情感态度价值观和社会会适应能力目标：培养学生互帮互助的精神 一、整理放松1、拍打小腿、大腿2、前后相互拍打肩背3、两人一组互背二．集合下课1、总结交流本节课2．宣布下课，师生再见3.安排值日生收拾器材 学生跟随教师做动作，尽量舒展放松。相互放松。总结本课学习的知识。 四列横队 x x x x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x x▲ 3分钟
器材 短跳绳33根，标志牌若干 课后反思
单元计划
青岛31中快速跑单元教学计划
单元目标 1．掌握快速跑的技术，体验快速跑带来的欢乐及感受。2．发展学生身体的反应、灵敏和奔跑能力。3．培养学生的想象力，自主探究能力及合作学习意识。
课次 课时目标 教学内容 重、难点 学习策略
1 1.了解影响快速跑的因素，学会快频跑2.发展学生的灵敏、反应素质。3.培养学生团结协作积极参与意识。 快频跑 重点：快速跑的反应及步频 1.在合作中进行学习。2.分组练习中相互激励帮助。
2 1.学习大步幅跑的动作技术2.发展学生身体的协调性、灵敏性。3.培养学生的团结协作积极参与意识。 大步跑 重点：高重心的大步跑。 1.让学生明确本课以及每个环节的学习目标。2.搭建展示的平台
3 1.步频步幅的有效结合， 2.发展学生身体的协调性、灵敏性。3.培养学生的创新意识，加强同伴间的合作交流。 快速跑 重点：步频步幅有效结合 设计让学生自主学习——合作学习——探究学习的学习流程。
4 通过检测，检验教学效果，改进教学。 考查：快速跑 重点：动作协调准确。 让学生明确检测的要求与标准。
30m
30m