第八章武术——武术课教案-2021-2022学年人教版初中《体育与健康》水平四七年级全一册

武术课教案
指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，通过武术基本动作的学习，激发武术运动兴趣，培养学生终身体育的意识,以学生发展为重心，重视学生的主体地位。
二、学情分析与设计思路
1.引发兴趣
本节课为第一节课，开始以一个抱拳礼引入，引导学生去了解武术，热身活动以情境小游戏坐上小飞机去少林学艺吸引学生的注意力，给学生一个直观的印象，提高了学生的学习兴趣。
2.学练结合由于低年级学生对动作模仿能力较强，而且也愿意模仿。本课在教学上积极引导学生，以学生的学为主体，以教师的教为主导，进行直观教学，给予学生充分鼓励，提高他们的积极性。在小学三年级这个阶段，所要求的是对武术的知道和了解，在技能领域中达到的要求为体验、模仿和学会。
3.勇于创新，树立自信
针对低年级学生有强烈的表现欲望，努力让每位学生都有展示自我、表现自我的机会，增强学生学习自信心。
4.游戏结合主题
游戏作为小学体育课的教学，不仅能够提高学生学习的兴趣，还能使学生在玩中学，学中乐，有着不可忽视的作用。本课中以小游戏以“击得准”、“打得快”来练习并巩固加深武术基本动作。最后以小游戏“反应快”总结并复习本节课内容，有利于结合和加深、巩固本课的主题，又有利提高学生的学习兴趣，为课堂教学渲染气氛，提高了学习的兴趣。
教学重点：学生对武术基本动作的模仿。
教学难点：动作线路的清晰与准确。
三、教法、学法与组织形式
1.教法：课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段，遵循循序渐进的教学原则，将各教学环节逐步深入，积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。
2.学法：让学生通过观察、模仿、集体练习、分组练习和小组比赛的方式，小组合作探究、组合创编的形式以达到学习的目的，提高学生的基本能力。
3.组织形式：结合本课的需要和学生的特点，采用分组练习和展示成果教学模式，便于模仿、观察、对比，充分为学生活动能力的发展，提供一个良好的展示平台，真正感受到在运动中的乐趣和成功的体验。
课 次 第一次 上课人数 40人
教学内容 学习武术基本动作 教学目标 1.培养学生对武术感兴趣，并能积极的配合教师参与练习，养成认真学习的品质。
2.85%同学基本掌握武术基本动作，发展学生协调、柔韧、力量等素质，并提高体能3.通过学练，激励学生喜爱武术运动，启发学生进一步去了解中华瑰宝——武术。
学 时 40分钟 场地器材 40个标志盘、14个标志桶、一块足球场
内 容 常规解决方法 特色解决方法
教学重点 学生对武术基本动作的模仿 完整示范，教师讲解 学生示范、学生互评
教学难点 动作线路的清晰与准确 慢速体验，语言提示 循序渐进、由易到难
阶段 教学与练习内容 队形与教法 过程目标 时间
准备部分 1.课堂常规（1）集合整队（2）师生问好（3）宣布本课内容，安排见习生 队形：横排集中队形（向右看齐、调整队形） （图1） 认真听讲，精神饱满 1~2
2.热身活动（情景小游戏去少林学武艺）小飞机起飞-小鸟飞呀飞-小螃蟹-小马跳正踢腿-侧踢腿-外摆腿-里合腿 图2 通过情境小游戏调动学生积极性，充分活动身体以达到热身的目的。 3~8
基本部分 1.了解抱拳礼小知识未曾学艺先学礼，未曾习武先习德抱拳礼三字经脚并拢，眼看前。左立掌，右握拳。掌盖拳，放胸前。臂撑圆，抱拳礼。了解武术基本手型拳、掌、勾、爪学习冲拳动作，鼓励学生多练习，并进行补充完善动作，讲解其中涉及到的知识点。拳由几部分组成，有几种拳型拳心、拳面、拳背、拳眼、拳轮拳型：平拳、立拳、仰拳练习方法（1）集体练习：冲拳（2）分组练习（击得准）（打得快）每次三组，每组两次。3.了解武术基本步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步、主要学习弓步练习部分集体练习：弓步、侧面弓步、弓步小跳分小组合作探究创编动作分组展示并比赛 （4）分组练习（反应快）课课练：俯撑击掌10秒中内比一比谁坚持的时间长 1队形：横排分组练习队形 （图3）2教法：完整示范法、讲解法。教师点评。并步准备，开步抱拳于腰间，左右冲拳两人一组，面对面站立，一人曲臂两手成掌，一人两手伸直成拳。队形： （图3）教法：分组练习，学生进行成果展示教师分别进行点评。两人一组面对面站立，互行抱拳礼。回顾本节课内容，教师巡回指导教师示范与讲解游戏内容、方法和要求 学生掌握抱拳礼小知识。基本掌握冲拳的基本知识和出拳路线，动作到位，体现出精气神学生通过多方向练习弓步，小组合作探究。并结合前面所学手型，进行组合创编，完成弓步冲拳动作。并通过小游戏“反应快”加深对本节课内容的掌握。锻炼学生核心力量 1-24-76-131-2
结束部分 放松练习腿部韧带拉伸、上肢放松 躯干拉伸 2.课堂小结（1）教师总结课堂学习情况，表扬优秀学生（2）布置课外练习内容（3）宣布下课，师生互行抱拳礼 队形：横排练习队形（图3）队形：集中队形（图1）集合队形站好，总结本节课学习情况。 通过上下肢的拉伸达到缓解肌肉疲劳的效果通过本节课学习激发对学习武术的兴趣。 3-5
课前准备
清点人数、安排四路纵队小组长、熟悉行进间路线、
一声口令集合，两声口令转换动作，三声口令注意前后左右距离
二、教学过程
（一）准备部分（10分钟）
1.课堂常规（2分钟）
（1）体委集合整队向老师汇报人数：老师：（立正 向右看齐 向前看稍息）
（2）师生相互问好。师：上课 生：老师好 师：行抱拳礼 说同学们好
（3）宣布本节课内容。
有同学知道老师刚刚和你们打招呼用的是什么礼仪吗，那同学们印象中的武术是怎么样的呢？轻功流水，行侠仗义、飞檐走壁、武功高强，一身本领。
都说天下功夫出少林，学功夫要去嵩山少林寺。
那老师就带你们坐上小飞机，去少林寺看一看。请同学们有秩序的排好队上飞机，前后保持一定的的距离，四路纵队，向右转，第一路纵队齐步走。234依次跟上。同学们注意~小飞机准备起飞咯~加快速度慢跑起来。小飞机怎么飞的~飞到了蓝天上~看到了小鸟~小鸟是怎么飞的呢，两手臂张开上下摆动飞起来吧~左边的风景~右边的风景~。小飞机飞呀飞呀经过了海边。海边的一堆小螃蟹在沙滩上遛弯~小螃蟹~小螃蟹怎么走的呢，横着走的，面朝老师~小螃蟹动起来吧~小马。小马是怎么奔跑的呢。马上就要到达目的地了，请同学们排好队，前后保持距离，有秩序的去参观少林寺。好多人都在练功夫，我们准备下飞机跟着他们学两招吧~
正踢腿~侧踢腿~里合腿~外摆腿~
（二）基本部分（22分钟）
刚刚啊我们再看少林功夫的时候啊，有个老师傅呀有句话要让我要达给你们听
他说：学艺先学礼，习武先习德，我们先来学习武术的基本礼仪抱拳礼吧。老师为了让同学们更容易记住准备了一首三字经送给大家。脚并拢，眼看前，左手掌，右手拳，掌盖拳，臂撑圆。抱拳礼，左手，四指并拢，大拇指内扣为掌。抱代表的含义就是德智体美全面发展。大拇指内扣代表做人要谦虚，不骄傲不自大。右手，四指卷曲，大拇指内扣为拳。代表者习武勇猛。左掌盖右拳，代表虽然习武勇猛但是也要谦虚学习文武兼备。让我们再一次用抱拳礼打声招呼吧。敬礼礼毕。
2.刚刚学习了武术的基本抱拳礼，
下面我们来了解下武术的基本手型，有同学知道我们武术有哪些手型吗？老师可以悄悄的告诉大家，刚刚我们抱拳礼里面就有两种手型。拳、掌、勾，。
知道怎么冲拳吗？那同学们可以一起来给老师展示一下吗？两脚开步，左1 右2
我发现我们班同学出拳很有创意呀，有的同学是这样出拳的，平拳，立拳、仰拳
我们的拳呢是由 拳心，拳背，拳眼，拳面组成的。刚刚有同学这样做的，称为立拳，拳背超上的为平拳，仰拳。根据老师不同的口令我们来练一练吧。
抱拳预备
仰拳抱与腰间 冲平拳 想不想你的冲拳更厉害更 有气势。1黑 2 哈
有没有哪些同学展示一下~ 正确的标准动作，背挺直，挺胸抬头，拳牢牢的扣在了一起，肘关节是牢牢加紧，这样一看就能感受到力量。拳面朝正前方的。
大部分同学都掌握了冲拳的动作，我们来玩个小游戏，叫击的准。看哪个同学的手可以准确的用拳面，击到对面同学的掌心。
找个同学给老师和老师配合一下给同学们做个示范。
1/4 排同学原地保持不动。两手臂弯曲在胸前位置保持不动。
2 4 排同学两手臂伸直，成拳紧贴对面同学的掌。听口令
增加难度，交叉冲拳。两人互换。
学完了武术手型中的拳，接下来我们来了解一下武术的步法吧。
武术分为弓步、马步、仆步、虚步、歇步
我们今天重点来学习弓步，同学们看到的了解到的弓步是怎么做的呢，同学们可以给老师来展示一下吗，(以左脚为例）
左脚上前一步、尝试反方向
找动作标准的小孩，上台示范，讲解弓步前腿弓 后腿蹬，脚尖踩实地面。
鼓励其他同学向他学习。脚尖不要超过我们的膝盖
收弓步，向后收回。向前进就是 后脚收步。
左脚收回，向后收回。
尝试反方向吧。抱拳预备 左弓步，左脚收回。右弓步、右脚收回。
挑战一下侧面的弓步吧。抱拳预备，左弓步上步，右弓步上步右脚收回。
练一练跳起来的弓步吧。左右左。右左右。大部分同学都已经基本掌握了弓步
那么我们加上这节课学习到的 武术的基本手型 拳。抱拳礼 来一组成果展示吧。
原地的。抱拳礼 敬礼 礼毕
行进间的两脚开步，抱拳于腰间 抱拳与腰间 左弓步 12 右弓步 12
两边同学比赛。教师点评
通过刚刚的比赛呀，大部分同学都基本掌握了我们武术的基本动作，弓步冲拳。
上肢的力量 下肢的力量
（三）结束部分（5分钟）
1.放松练习
上肢伸展：下面调整一下呼吸做一下放松练习，首先拉伸上肢，两手侧平举，右手找左手，左手扣右手，成十字，坚持十个数。反方向。
2躯干拉伸：交叉步拉伸侧腰，两脚打开与肩同宽，左脚放与右脚后，左手叉腰，右手握拳举过头顶。保持十个数。反方向。
作法：左弓步准备，两手撑地，左手旋转指向天空方向，充分拉伸我们的髂腰肌拉伸腿部肌肉。
2.课堂小结
教师：本节课同学们都顺利掌握了弓步冲拳，特别是第X小组，在分组练习过程中十分认真，提出表扬；XXX同学弓步冲拳的动作十分协调，英雄台上一分钟，台下十年功，一日不练十日空。希望大家多模仿学习。师傅引进门，修行在个人。同学们要想练好武术，一是在课堂上要养成认真学习的习惯，二是在课下要刻苦训练。
教师：今天的武术课到此结束，同学们再见！向学生行抱拳礼。