体育与健康人教版3～4年级全一册 5.3 前滚翻交叉转体180度起立 教案

体育与健康实践课教案
教学内容 1：前滚翻交叉转体180°起立 :2：游戏：前滚翻障碍迎面接力赛 教学重点 团身紧，转体的方向。
教学难点 突破两腿交叉转体的时机，动作协调稳定。
教学目标 认知目标：学生能熟练掌握前滚翻的动作方法，知道到前滚翻是一种自我保护的应急技能。技能目标：1、使80%的学在前滚翻的基础上掌握交叉转体180度起立的组合动作。 2、通过游戏练习，展示学生学习成果和克服困难的能力。情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。养成主动学习，合作学习，创新学习的良好习惯激发学生的创新能力。人际交往目标：在游戏活动时，让学生体会到团队合作互相帮助的集体主义精神。
教学顺序 课的内容 组织教法与学练法 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
开始部分准备部分基本部分结束部分 课堂常规1、体育委员报告人数2、师生问好3.提出本课内容及要求4.安排见习生二．热身活动1:热身跑规则： 学生围成一个圈逆时针方向绕垫子慢跑，当音乐停止时，学生马上就近垫子旁蹲下并做低头抱膝动作，音乐响起时继续向前慢跑2：热身操3.“小刺猬自卫” 学生围成一个圈站在垫子后面当听到的好朋友时就跳起来两只胳膊可以随意的摆动，当听到敌人时就转身做两腿交叉两手抱膝的滚动动作。三、复习前滚翻1.看前滚翻学生示范动作 2.看课件前滚翻口诀：一蹲 二撑 三低头 团身 滚动 身似球.动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、颈肩、背、腰、臀部依次触垫，当背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。（如下图）四、技巧：前滚翻交叉转体180°起立1.看教师的示范动作2.教师分解示范1.）原地两腿交叉转体180°2.）练习前脚掌为轴的蹲立转体3.）练习前滚翻交叉转体180°起立重点：团身紧，转体的方向。难点：突破两腿交叉转体的时机，动作协调稳定。四、游戏：“前滚翻接力赛”将学生分为相等的四组，每小组队员首先采用前滚翻过垫子之后继续向前跑，跑到毽子前捡起毽子踢五次后继续向前跑并绕过障碍物后返回，并与下一名同学进行击掌，直至结束。六．整理放松1 放松操2. 教师总结3. 师生再见4. 整理器材 组织：集合队形要求：声音洪亮精神饱满语言准确组织：围成一个圈教法：跟音乐一起做热身活动组织：四列横队要求：1.声音洪亮2.口齿清晰组织：围成一个圈教法：语言引入 引导学生教法：示范 启发诱导 指导 帮助 鼓励 评价 步骤：1.学生读口诀2.学生分组进行前滚翻练习3.教师组织，指导帮助4.教师启发指导5.教师选优表演，评价帮助：保护者在练习者的一侧，一手按住练习者的颈后部使其低头；另一手扶大腿，前托大腿帮助前滚着完成前滚动作在起身时顺势推起背部完成蹲立转体180度。技巧：前滚翻交叉转体180°起立1.分组练习原地两腿交叉转体180°。2.分组练习前脚掌为轴的蹲立转体。3.分组前滚翻交叉转体180°起立。教师组织鼓励学生进行练习并选优表演。要求：示范到位声音洪亮教法：调整队形讲解游戏规则及注意事项3担任裁判要求：讲解清楚公平公正组织： 学生占成四列横队开始放松教法： 1.引导学生做放松操2.总结本课3. 组织学生整理器材并归还 集合队形(如图)：组织：（2.3图相似）学练法：听清游戏规则要求：积极参与 听从指挥 注意安全组织学练法：自练 思考 观察 模仿 自学 表演 评比1.学生辅助性练习 1）.前滚翻2.）前滚翻交叉转体180°起立1.互相帮助纠正动作2.典型示范评比。3.学生完整动作练习4.个性发展练习1.）头不触垫2）.组合动作要求：积极参与互相帮助 注意安全组织：× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×↓ ↓ ↓ ↓□ □ □ □○ ○ ○ ○----------------------学练法：1.听清游戏规则比赛要求：注意安全学练法： 1. 听清教师总结 2.帮助老师整理器材并归还 1次1次1次3-4次6-8次10-12次1次1次 1分2分3分2分5分19分5分3分
场地：操场 口哨 音响一个器材：小垫子36个 安全预计与安全预防 预计：滚翻时头颈扭伤预防：注意保护帮助
平均心率 93次/分
运动密度 30%--35%
前滚翻交叉转体180°起立教学设计
本课设计以“健康第一”的指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、 心理和社会适应的综合发展，培养学生创新精神和实践能力。激发学生参与体育活动的兴趣，让学生在轻松、愉悦的教学环境中体验成功，享受快乐，养成坚持锻炼的身体的良好习惯。
一、教材分析
前滚翻交叉转体180度起立是水平二学生发展基本运动技能教学中一项内容。是在水平二的前滚动作基础上进一步学习交叉转体180度起立。趣味性强，深受学生喜爱。通过教学以提高学生自我保护能力，通过交叉转体动作，培养学生创造思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。
二、学情分析
小学生正处于爱玩、好动的阶段。学习积极性较高，注意力容易分散，无意注意占主导地位。在学习前滚翻动作基础上，初步学习交叉转体180度起立的组合动作。学生在听、看、说、练等多种感官下共同进行，产生“我要学”的需求意识。处于这阶段的学生，敢于同比自己强大的同伴一起练习，体验到失败与成功的快乐。
三、教学目标
认知目标：学生能熟练掌握前滚翻的动作方法，知道到前滚翻是一种自我保护的应急技能。
技能目标：1、使80%的学在前滚翻的基础上掌握交叉转体180度的组合动作。
2、通过游戏练习，展示学生学习成果和克服困难的能力。
情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。
2、养成主动学习，合作学习，创新学习的良好习惯。
人际交往目标：在游戏活动时，让学生体会到团队合作互相帮助的集体主义精神。
四、教学重难点
重点：团身紧，转体的方向。
难点：是突破两腿交叉转体的时机。动作协调稳定。
五、教法与学法
教法：本节课主要应用了情境教学法、游戏教学法以及讲解示范法。 在教学过程中， 从准备部分小刺猬用滚动身体来保护自己逐步引深，让学生在快乐的学习中完成前滚翻交叉转体180 °起立的完整动作。
学法：本节课学生主要采用了自练、思考、观察、模仿、体验、自评、表演、评比等方法以及体验式创新学法。 在前滚翻动作练习中能够让教师了解学生的运动能力存在的个体差异。在学习前滚翻交叉转体 180°起立时，针对不同水平阶段的学生提出不同的目标要求。
六、教学环节及预计达到的效果
在准备部分中，用时约8分钟。我选用音乐《甩葱歌》，师领生做热身跑和徒手操。主要活动头颈、肩背、以及四肢，目的是使学生在练习时不受运动损伤。
在基本部分中，用时约29分钟. 有两个环节，环节一是复习前滚翻引入学习前滚翻交叉转体180 °起立，同时用背景音乐《我相信》目的是让学生在歌曲的激励下进行创新练习。环节二游戏《前滚翻迎面接力赛》在巩固前滚翻的基础上进行游戏。
在结束部分中，用时约3分钟。我让学生在音乐《国际舞曲》中进行放松 。
整节课运动强度为中等，预计密度约30——35%，平均心率110——120次/分。
七、场地与器材:小体操垫子36块、毽子4个、U盘一个。