体育与健康人教版3～4年级全一册 4.3 原地侧身投掷沙包 教案

原地侧身投掷沙包 微型课设计
人教版小学体育水平二（三年级）
学习目标：
1：技术要领及动作易犯错误和解决办法。
2：动作要连贯，协调。
教学过程:
一、导入
1、同学们，欢迎来到有趣的体育微课堂，今天，我们将要学习一种常见的体育项目原地侧身投掷沙包。你们知道什么是投掷吗？让我们一起认识一下吧。
2、投掷的简介（投掷是小学体育课教学内容之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性，很好的练习形式。学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美，为以后体育教学奠定良好的基础。）（幻灯片）
二、技术环节（完整动作）
你们知道怎么持握沙包吗？让我们一起认识一下吧。用拇指、食指、中指和无名指握住沙包，小指弯曲顶在沙包的下面，掌心不贴沙包。原地侧身投掷沙包完整动作包括：1、准备姿势2、满弓3、挥臂（幻灯片）
首先看，第一步：准备姿势（幻灯片） 第二步：满弓（幻灯片）
第三步：挥臂（幻灯片）
同学们，原地侧身投掷沙包的动作要领，你们明白了吗？接下来，让我们来练一练吧。
口诀：（同学们，为了让你们更加简便容易的记得原地侧身投掷沙包的动作要领，老师给你们总结了以下口诀）
投之方向左肩对，右臂后引脚开立。
蹬地转体肩上投，快速挥臂要有力。（幻灯片）
易犯错误及解决方法
同学们，在练习过程中，常常会易犯以下这些错误，下面跟着老师一起去找到解决办法吧。
1、投掷角度不佳。
解决办法：在放置一个足球门在距离练习者4米处的地方，进行投准练习。
2、投掷时没有挺髋的动作。
解决办法：两人一组“拉满弓”的组合动作练习，一个人在练习者背后拉住其投掷臂，练习者做蹬地、转体、送髋成满弓的练习。
3、投掷臂没有充分后引。
解决办法：两人一组，相互帮助做侧向站立，先徒手再过渡到持器材的投掷臂向后引伸，体会动作感觉。
这节有趣的体育微课就学到这里，同学们！再见！