武术-弹踢（教案）-体育三年级上册

武术---弹踢
教学 内容 1.游戏:喊数抱团 2武术动作弹踢；；
教 学 目 标 1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对武术运动的兴趣。 2、初步掌握武术的基本腿法：前踢。 3、通过练习武术使学生懂得礼仪，尊敬对手、克服自己、挑战自我。
教学 重难点 发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对武术运动的兴趣。 通过练习武术使学生懂得礼仪，尊敬对手、克服自己、挑战自我
课的 部分 时 间 教 学 内 容 运 动 量 组 织、教 法 及 要 求
时间 次数 强度
开 始 部 分 4分 一课堂常规 1.上课，师生问好 2.宣布本科内容 3.安排见习生 4.检查服装 2` 小 一、组织形式： 要求：整队迅速，服装统一
准 备 部 分 7分 一、.游戏:喊数抱团 二、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、坐位体前屈 5 、 压垮 1` ` `` ` ` 二 八 呼 × 3 组织；体操队形 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 二、教法：教师口令并示范 要求：活跃上课气氛,调动同学积极性；
基 本 部 分 26分 一：讲解武术弹踢基本动作要领：正弹踢腿是武术腿法中的基本动作之一,简单实用,通过练习不仅能增强腿部力量,还能提高腿部肌肉、韧带的弹性和平衡能力,培养学生勇敢、自信的良好品质。在弹踢腿教学中,学生容易出现屈伸不明显,力点不明确等错误。 二：爬在垫子上弹踢 方法：以学生的能力进行分组，通过第一组，到第二组，第三组，第四组进行找到“弹踢”感觉” 三：进行“弹踢”空击练习 四 ：进行踢靶训练 1. 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。击靶声音响亮。 ` ` ` 组织形式：　　 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 教法：1教师示范讲解动作要邻 2学生练习教师指挥 组织形式： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 教法：。右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 教法：教师喊口令学生进行踢靶练习； 要求：练习认真，听从指挥.
结 束 部 分 3分 一、整队集合 二、放松练习 一、教师总结 二、收拾器材 三、下课 2` 中 一、组织： 二、要求：协调、放松
场地 器材 布置 器材： 海绵垫子4副 脚靶15只 练习密度 39%
预计心率曲线 次数120 110 100 90 80 70







5 10 15 20 25 30 35 40 时间
课 后 小 结 这节课的气氛较好，学生完成任务较好。今后多加一些有竞争的练习。