体育与健康人教版3～4年级全一册 第七章 武术 课件（8ppt）

(共9张PPT)
武术健身操武术健身操（旭日东升）
跳跃运动和整理运动
1、认知目标：掌握武术健身操跳跃运动和整理运动动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量、灵敏等素质。
2、技能目标：通过学生的观察、模仿、尝试联系，85%以上的学生掌握武术健身操的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3、情感目标：开展互学、互帮、互纠、互评活动，从而培养学生团结协作的精神。促使学生能以积极认真的态度学习，并愿意在同伴面前展示自己。
1、教学重点：
武术健身操基本手法腿法和武术操跳跃运动和整理运动的动作要领。
2、 教学难点：
掌握手型、歩型及路线的变化。 练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。
两脚与肩同宽、脚尖内扣膝盖外冲，五趾抓地，大腿与小腿呈90度，膝盖不能超过脚尖，挺胸塌腰
上身挺直，双手插腰，两脚不要在一条直线，后腿绷直，前腿弯大于90度
第一个八拍
1-2 跳步双冲 双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳
5-8 双脚颠跳
第二个八拍 眼看右方
第三个八拍3-2 弓步推掌 左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳
第四个八拍： 右弓步
第一个八拍1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍
第二个八拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿
5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿
第三个八拍3-2 并步平托 掌心向上
3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌
第四个八拍4-2 并步平托 掌心向上
3-4 体前合臂 掌心相对
5-6 胸前回抱 掌心向后
7-8 按掌收势