体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 立定跳远 课件(12PPT)

(共12张PPT)
小学“立定跳远”教学
我运动 、我快乐
1.不同的“跳”：
2.想一想：
从这几个动画中，你能找到它们跳跃的特点吗？
最后一个“立定跳远”他的动作要领又是如何的呢？
3.立定跳远的动作要领：
1、预摆
两臂前上摆时，两腿伸直；
两臂向后摆时，屈膝降低重心。
2、起跳腾空
起跳时，加大后摆臂和两腿屈膝的幅度。两腿快速用力蹬地，下肢踝、膝、髋充分伸直，展腹挺胸，使身体向上腾起。
3、着地缓冲
收腹举腿，两腿前伸，脚跟先着地，屈膝缓冲，重心移到脚着地点，两臂前伸，保持身体平衡。
4.教学中的重、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢要协调。
难点：动作协调，有爆发力。
5.游戏教学——跳飞机
6、完整动作体现
7.动作分解 （图片来源网络）
8.易错动作及纠正方法:
1、上下肢不协调
方法:通过反复做摆臂与腿的弹屈伸练习。
2.下肢力量和爆发力不够
方法:通过单双脚跳楼梯来练习，同时提高手脚的协调性。
9.辅助教学——单双脚跳楼梯
10.教学反思：
在小学体育教学中，立定跳远是一项综合性比较强的运动。我们应多以激趣鼓励为主，让学生形成基本的、完整的动作概念，再通过形式多样的辅助性练习，鼓励学生积极参与，从而提高身体的协调性，增进学习效果，提高成绩。
谢谢大家