体育与健康人教版3～4年级全一册 4.1 《快速跑》 教案

水平二（三年级）快速跑课的设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。以学生的发展需要为中心，遵循技能形成的规律，鼓励学生通过练习与体验，探寻和纠正技能动作，启发学生自学自练、互帮互学，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的提高。教学过程充分发挥教师主导作用，彰显学生学习的主体地位，有序的组织教学。关注学生的个体差异，使每个学生在与同伴的合作学习中得到技能的逐步提高，心理的愉悦与满足。在教学过程中学生初步体会练中生疑、练中思疑、练中释疑的体育学习方法，培养学生终身体育意识。
二、教材分析
在人教版教材中，快速跑从水平一开始出现，技术动作呈由易到难的递进，是小学田径教材学习中重要的组成部分。本课为第二次课，根据小学生年龄特点，小学快速跑教学，主要抓蹬地、摆臂、步幅、步频等最常用的几项主要技术动作进行教学，重点以学习基本技术和技能，提高身体基本活动能力为主，目的是使学生初步掌握基本技术，培养快速跑运动兴趣，引导学生积极参与，主动学练。
重点：蹬摆有力，步频加快
难点：全身协调配合
三、学情分析
（1）心理特点：三年级学生活泼好动，喜欢上体育课，对体育运动具有良好的参与意识，并且对教师明确提出的学练要求能够主动完成，同时，他们对动作的认识具有了初步地自我分析、理解能力，对动作的完成质量有了初步的评价与量化标准，这是进行合作学习，教学中能高效率完成尝试与体验的一个先决条件。
（2）生理特点：三年级学生开始进入青春初期，身体发育较快，身高明显增长，身体素质明显增强，但长时间、大运动量的练习容易产生疲劳感，易产生消极情绪。技能的形成过程较低年级快，对粗略动作的掌握较快，但细致程度不够，在学练的过程中，动作容易变型，走样，形成各种错误的技术动作。
（3）技能基础：快速跑的技术比较简单，在日常的生活和学习中，学生们都或多或少地参与过，形成了一定的技术基础，但是也养成了一些错误的练习习惯，需要教师在教学过程中及时纠正。
四、教学目标
认知目标：通过学习学生初步了解快速跑的基本技术知识。
技能目标：使80%的学生正确掌握快速跑的技术动作，了解步频对快速跑的作用；发展学生的速度素质和协调能力。
情感目标：感受快速跑运动带来的乐趣，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，培养学生克服困难、坚持不懈的良好习惯。
五、教学策略设计与分析
由于教材的特殊性以及学生的特点，在教学组织上着重把握三点：一是有序的组织，听从哨声指挥，保证学生练习的安全和有序课堂纪律；二是提高练习的趣味性，利用游戏竞赛，激发学生学习兴趣，让学生在玩中学，积极参与锻炼，全面提高学生身体素质。三是增强学习的实效性，通过辅助练习及丝带，引导学生进行自主探究学习，相互纠错，共同进步，逐步提高快速跑技术动作，遵循技术学习的规律，使学生能更好掌握本课的技术动作。
六、教学流程图
七、教学效果预计
1.预计80%以上的学生能初步掌握快速跑的技术动作和练习方法；
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率155次/分左右，练习密度为50%左右。
八、场地器材
跑道一块，标志物40个，丝带40条，绳梯四条
九、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.学生在快速跑练习的情况下，会容易兴奋，注意力不集中，爱随时乱跑，教师应强调令行禁止。特别是讲述要求时，学生必须认真听讲，保质保量完成动作。
2.学生练习时，可能会出现忙于加速跑而忽视蹬摆的情况。教师应及时发现，采取点评、鼓励、引导的方式帮助学生完成正确的技术动作。
执教：张龙 年级：三年级 课次：第二次课 日期：1月6日
教学内容 快速跑 重点：蹬摆有力，步频加大难点：全身协调配合
教学目标 认知目标：通过学习80%学生初步掌握快速跑的基本技术知识。技能与体能目标：使60%的学生基本掌握快速跑的技术动作，了解步频对速度的促进作用；发展学生的速度、灵敏素质和协调能力。情感目标：感受快速跑运动带来的乐趣，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，培养学生克服困难、坚持不懈的良好习惯。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间
开 始热 身 部 分基 本 提 高 部 分结 束 恢 复 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合并报告人数。2.师生问好。3.检查服装及安排见习生。4.宣布本课内容及要求。二、热身（一）慢跑一路纵队慢跑1.前踢跑2.后踢跑3.侧身跑（二）兔子舞热身跳：三、快速跑辅助动作练习：1.原地摆臂练习2.原地碎步跑练习3.高抬腿练习4.听信号快速折返跑练习提高反应能力，体验正确的跑的姿势四、快速跑练习（一）加速跑要点：上体微前倾，后腿蹬地髋前送，屈臂快速前后摆，前脚扒地要轻松。重点：蹬摆有力，步频加大难点：全身协调配合（二）间距跑，体验步频节奏变化（三）丝带夹尾巴跑，体验蹬摆有力（四）创意展示与提高五、撕名牌游戏方法：将学生分散于规定的场地内，随时伸手撕周围同伴的名牌，同时注意保护好自己的名牌不被别的同伴抢。以抢到名牌多者获胜。游戏规则：1．只准在规定的区域内撕。 2. 注意安全，预防摔倒。六、整队集合1.身体素质练习——平板支撑2.整理运动放松上下肢。3.小结本次课情况。4.教师宣布下节课内容。5.安排学生收拾器材。6.师生再见。 一、组织队形如图： 图（1）要求：1.快、静、齐，精神饱满。 2.认真听讲，明确学习目标。二、热身（一）慢跑1.组织队形如图： 图（2）2.教与学方法：师生有序慢跑。 （二）1.组织队形如图： 图（3）2.教与学方法：（1）教师示范与口令，引导学生认真模仿老师的动作进行模仿兔子舞热身跳。三、快速跑辅助动作练习：1.组织队形如图：如图（3）2．教与学方法：①教师示范并提示练习的注意事项。 ②引导学生小组合作学习。 ③教师语言指示，观察指导、辅导运动能力弱的学生。 ④小组评价，个人评价3. 要求：动作到位 四、快速跑练习（一）加速跑1.组织队形如图： 图（4）2．教与学方法：（1）尝试性模仿练习。（2）积极参与到练习中。（3） 组内探讨。（4）体验成功乐趣。3.要求：同伴间互相观察、纠正错误动作（二）间距跑，体验步频节奏变化1.组织队形如图：如图（4）2. 教与学方法：（1）引导学生体验步频节奏变化，互相评价。（2）尝试性模仿练习。（3）积极参与到练习中。3.要求：学生之间互相观察、比较、纠正、探究、评价。（三）丝带夹尾巴跑，体验蹬摆有力1.组织队形如图：如图（4）2.教与学方法：（1）尝试性模仿练习。（2）积极参与到练习中。（3）体验成功乐趣。（四）创意展示与提高1.组织队形如图：图（4）2.教与学方法： （1）教师讲解示范方法与规则。 （2）引导学生巩固和展示技能。（3）体验成功乐趣。五、撕名牌游戏1.组织队形如图： 图（5）2.教与学方法： （1）教师讲解示范游戏方法与规则。 （2）引导学生素质练习。3.要求：遵守游戏规则。六、整队集合1.组织队形如图： 图（6）2.教与学方法：（1）引导学生在轻松愉快中放松身心。（2）引导学生自评、互评。（3）教师总结性评价。3.要求：认真参与总结，积极评价。 20趟10′8次20′6′4′
场地器材 跑道一块，标志物40个，丝带40条，绳梯四条。 脉搏曲线预计 平均心率：155次/分钟练习密度：50%
课后反思
精神饱满，明确学习目标
课堂常规
开始部分
兔子舞
音乐
一路纵队慢跑成圆
准备部分
丝带创意跑
丝带尾巴跑
丝带间距跑
听号快速跑
辅助动作练习
基本部分
相互评价练习
提高步幅
自主体验
巩固技能知识
相互纠正
抓尾巴游戏
集合整队
基本部分
牵拉操
激发兴趣提高灵敏
自评、互评
轻松愉快中放松身心
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