体育与健康人教版3～4年级全一册 兔子舞 教案

《兔子舞》
一、指导思想：
本课依据(义务教育体育与健康课程标准(2011年版))的要求，以“健康第一，充分发挥学生主体性”为指导思想，将健美操融入校园体育课中，激发学生的兴趣，培养学生健美操技能。本课以充满青春活力的兔子舞作为教学内容，它动作活泼，节奏明快，结构简单，步伐易学，对场地，学生原有的舞蹈基础要求不高。通过教学兔子舞，满足学生的好奇心和求知欲，激发学生的锻炼热情，培养学生的创编能力和审美观念，让学生在快乐的活动中发展协调能力及表演才能。
教材分析：
兔子舞作为教学内容它充满青春活力，它动作活泼，节奏明快，结构简单，步伐易学，对场地，学生原有的舞蹈基础要求不高。通过教学兔子舞，满足学生的好奇心和求知欲，激发学生的锻炼热情，培养学生的创编能力和审美观念，让学生在快乐的活动中发展协调能力及表演才能。
学情分析
三年级的小学生是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心，表演欲十分强烈。同时三年级学生的柔韧性和协调性都十分良好，对于动作的模仿能力强，身体对音乐的节拍较敏感，通过学习兔子舞可以让学生在快乐的律动中展现自我，队形的配合和转换能让同学的默契感提升。
四、教学目标：
1.通过模仿以及玩练，学生初步掌握兔子舞的动作。
2.发展学生身体的下肢力量、灵敏、协调性等身体素质。
3.激发学生学习兴趣，培养学生的合作精神和创造能力，增强学生运动自信。
五、教学内容、重点、难点：
主要内容：兔子舞、队形变化、团队表演。
重点：学生掌握兔子舞的基本步伐。
难点：学生跳兔子舞中的节奏协调及团队合作。
六、教学特点：
“ 教”法：教师通过预设的运动空间，运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等。为避免学生扎堆练习，在指定的练习空间中通过小组内的合作、自主探究学习内容和游戏方法，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过多种游戏方法，提高学生对兔子舞的认知，培养学生对兔子舞的运动兴趣。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组内合作练习、探究性学习、自我鼓励学习，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
七、教学流程：
课堂常规→动态热身操→游戏：左右身体反应→学习兔子舞第一、二节动作→体能练习→拉伸放松→小结→布置课后作业
单元教学计划
课时 四 课 时
课次 教学目标 教学内容 教学方法和手段
第一课 1.通过模仿以及玩练，学生初步掌握兔子舞第一、二节动作。 2.发展学生身体的上肢力量、灵敏、协调性等身体素质。 3.激发学生学习兴趣，培养学生的合作精神和创造能力，增强学生运动自信。 1.兔子舞第一、二节动作。 2.游戏：左右反应。 3.课课练：跪地俯卧撑。 1.教师讲解示范动作和游戏方法。 2.激发学生兴趣，引导学生练习。
第二课 1.通过模仿以及玩练，学生初步掌握兔子舞第三、四节动作。 2.发展学生灵敏和协调能力。 3.提高学生自主学习能力，增强学生自信心。 1.兔子舞第三、四节动作。 2.游戏：接力往返跑。 1.教师讲解示范动作和游戏方法。 激发学生兴趣，引导学生练习。 3.鼓励学生相互合作练习，进一步掌握动作要领。
第三课 1.复习兔子舞的动作 2.培养学生的律动感，发展学生身体协调能力。 3.培养学生积极参与活动的意识，在学习和练习中探究创新精神。 1.复习兔子舞 2.队形的变化：一列纵队成两列纵对，三级队形。 1.组织学习进行练习。 2.激发学生学习兴趣，引导学生练习。 3.鼓励学生相互合作。
第四课 1.初步掌握兔子舞队形变化的基本练习方法。 2.发展学生身体的灵敏、协调能力。 3.培养学生积极参与活动，主动学习的意识，以及在学习和练习中的合作、探究和创新精神。 1.练习兔子舞队形的走位。 2.小组展示。 1.组织学生进行练习及技能展示。 2..通过比赛，激发学生兴趣。
《体育与健康》水平二 兔子舞课时计划
学校：肇庆市高要区金渡镇第二中心小学 水平二 课时：第一课时 执教教师：陈杏苗
学 习 目 标 1、让学生明确兔子舞的基本步伐，初步了解兔子舞的基本技术要求。 2、通过教学，使70%以上的学生能初步掌握兔子舞的基本动作及步伐，发展身体的灵活性，同时能结合口令做到动作基本成型。 3、培养学生合作学练的能力，在情境教学中发扬团队精神提高展现自我的能力和勇气。
教 学 内 容 1.兔子舞第一、二节动作。 2.游戏：左右反应。 3.课课练：跪地俯卧撑。 场地 器材 1.足球场 ；2、扩音器
重点 学生掌握兔子舞的基本步伐。 难点 学生跳兔子舞中的节奏协调及团队合作。
教 学 流 程 课堂常规→动态热身操→游戏：左右身体反应→学习兔子舞第一、二节动作→体能练习→拉伸放松→小结→布置课后作业
教 学 过 程 时间 达到目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 2 5 1.养成良好卫生习惯。 2.明确本课学习任务，激发学生学习兴趣。 1.通过热身练习，达到热身和拉伸的效果。 2.预防运动损伤。 1.课堂常规： a.师生问好，宣布本课内容。 b.师生进场，脱放口罩。 1.动态热身操。 A.头部运动 B..肩关节运动 C.腰部运动 D.膝关节运动 E.弓步压腿 F.侧压腿 G.坐位体前屈拉伸 1.师生问好，教师提出学习目标.内容及要求。 2.教师整理队伍，组织热身。 1.带领学生一起进行热身练习。 2.激励学生。 1.师生问好，认真听讲本课内容及要求。 2.学生前后左右间隔1米，积极热身。 1.认真练习，激活身体。 2.按要求完成练习。 图1. 要求：快.静.齐，精神饱满.动作规范。 1 1 2 5 小 中
基 本 部 分 1.通过游戏调动学生的热情，为学习兔子舞做铺垫。 通过教师的示范让学生对动作有初步的认识。 教师的讲解示范基本了解动作和学习动作。 通过自主练习让学生初步掌握兔子舞动作。 1.锻炼学生上肢力量。 1.游戏：左右反应。老师发出口令，学生跟着口令举起相应的手。（图2.） 学习兔子舞第一、二节动作。 （图3.） 3.学生自主练 （图4） 4.体能训练：跪地俯卧撑。 15个一组，做两组。（图5.） 1.教师掌控课堂，发出指令。 教师完整示范。 分解示范和讲解示范。 掌控课堂纪律组织学 习。 教师巡视及时纠正错误动作。 教师讲解示范。 教师组织练习 1.学生认真听老师的口令做出正确的反应。 1.仔细观察，认真跟着老师学习兔子舞动作。 1.学生按要求练习，注意保持一米距离。 2.学生坚持完成练习。 认真听教师讲解和演示。 动作规范，积极练习。 ﹢﹢﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢﹢﹢ × 图2. ﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢﹢ ▲ 图3. ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ▲ 图4. 图5. 3 3 3 2 3 9 9 7 小 中 中 高
结 束 部 分 4 1 1.调整呼吸，身心放松。 2.学生学会自我总结。 3.学生自我复习与学习。 1.拉伸与放松。 （图6） a.分腿体前屈 b.交叉腿体前屈 c.大腿前侧肌群拉伸。 2.总结本课。 3.布置课后作业。 1.指导学生进行放松 1.总结本节课的学练情况。 1.教师宣布课后作业并提出要求。 1.伴随音乐放松活动。 2.学生自我评价。 1.学生认真听讲评价并总结。 1.学生认真听讲，课后积极练习。 图6. 1 1 4 1 小 小
安 全 提 示 1.到运动场地上课及下课须排队回课室，保持好与同学间至少前后左右1米的间隔；运动期间要保持好与同学们间至少1米的间隔。 2.保持卫生，运动前后同学之间不要接触，运动后注意洗手。 3.特殊情况处理：在教学过程中，如发现学生身体有异常（发热.乏力.干咳及胸闷等疑似新冠肺炎症状），立即按照疫情期间体育工作应急预案进行处理。
运 动 生 理 指 标 预 测 平均心率: 120次/分 强度指数: 1.0（平均心率/安静心率） 练习密度: 60%（练习时间/40分） 生理曲线图
课 后 反 思