走跑交替及游戏（教案）- 体育一年级上册

体育与健康课教学案
学段：水平一 一年级 备课人： 第十次课
课题 走跑交替与游戏 学习目标 1、巩固走跑技术 2、发展耐力等身体素质. 3、能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣.
学习内容 1、走跑交替 2、游戏:团队拉力赛
重难点 重点：走跑中呼吸自然,动作协调,保持正确姿势. 难点：体验距离与速度的关系,呼吸方法. 器 材 标志物
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
热身活动 复习走与跑的技术要领,发展学生速度,耐力等基本身体素质. 1.游戏:言行一致 2.教师带做徒手操. 教师组织学生进行集中注意力的练习,带做徒手操. 四路纵队,男女生各两队. O * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # 6 - 8
技能学练 通过各种方式的走与游戏,使学生进一步了解走与跑的有关知识,学习走跑交替的练习方法,发展身体素质. 1.300-----500米走跑交替 动作方法：在保持正确姿势的基础上,自然走一段,接着自然地跑一段,连续地进行走和跑交替。 教师协助,提示。 四列横队 O 6 - 8
技能学练 在各种走与跑的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣. 2、游戏：团队拉力赛 O沿篮球场设置一终点,在进行路线上设五个站点,每个站点之间相距50米,五个站点用标志筒标记。 O游戏进行中学生可以选择跑或是走的方式。 教师在游戏过程中，进行过程评价，帮助学生及时调整动作。 学生分成五队. 12 - 14 6
体能练习 各种方式的走与跑既是学习走的方法,培养走的正确姿势,发展走和跑的能力和身体素质. 走跑交替 此项练习是发展跑的耐力的手段之一.使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验 教师辅助，纠正。 6 - 8
放松活动 使学生身心放松，度过愉快的一节体育课。 教会学生口鼻结合呼吸方法。 2、放松慢跑。 教师教会学生做口鼻结合呼吸。 集合成四路体操队形。 2 - 4
课后练习 课后反思 学生能够愉快地与同伴配合练习和比赛。