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人教版体育与健康第七章教学设计
课题 体操 单元 七 学科 体育与健康 年级 八
学习目标 1.掌握1~2套单杠动作。2.学会运用体操器材发展力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质的方法，提高身体在支撑、悬垂等状态下的感知能力。3.培养勇敢、顽强及团结合作的品质，提高安全锻炼的意识和能力。
重点 掌握1~2套单杠动作。
难点 掌握1~2套单杠动作。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 师：同学们，在七年级的时候我们已经学习过体操的一些技法。可能大家一定不记得了，那我们今天一起来复习一下。课件展示复习知识：体操是所有体操项目的总称，主要包括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。竞技体操是体操的一个分支，是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。竞技体操的特点是体操的动作难度大、技术复杂，具有一定的惊险性。师：那同学们知道体操的比赛项目分类吗？课件展示分类表。师：那今天我们一起来学习更多新的有关体操的知识吧。 老师讲解，学生听讲。课件展示，学生记录。 复习旧知，导入新课。
讲授新课 一、体操知识双杠：高1.75米。是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。二、单杠师：大家有没有注意到，我们操场边上有两个单杠啊？你们会去玩吗？有喜欢玩单杠的同学举手。学生举手。师：那你们对单杠有多少了解呢？课件展示学习内容：单杠是人类在长期的生活、劳动中，为提高攀爬等能力而发展起来的一项运动。通过单杠动作的学练，能有效地发展肩带、上肢及腰背肌力量，健美体形，提高身体在倒置等状态下的自我控制能力。对培养勇敢、顽强和积极向上的精神，提高自我保护的能力具有积极作用。（一）一足蹬地翻身上学习一足避地翻身上的动作，是通过蹬地摆腿与屈臂引体的配合，体验身体沿单杠翻转的感觉，可以发展灵敏、协调等身体素质，提高身体控制能力和平衡能力。课件展示动作示意图。课件展示学练口诀：蹬地摆腿后上方，屈骨引体腹贴杠；身体翻转水平位，抬头挺身翻腕上。老师引导学生思考：（1）怎样做到屈臂引体腹贴杠？（2）身体例置时如何控制自己的身体？（二）支撑后摆转体90度挺身下师：那我们来接着看下一个技巧动作。支撑后摆转体90度挺身下是一个低单杠的下法动作，它是在掌握后摆下的基础上，经过推手转体90度挺身的下法。课件展示动作示意图。学练口诀：两腿前摆肩前倾，向后摆腿直臂撑；接近高点推一手，顶肩转体落缓冲。老师提出问题，学生思考：（1）观察图中②和③的动作，分析腰部动作的重要性。（2）在单扛上支撑转体，如何战胜恐惧心理？（三）支撑单腿摆越成骑撑支撑单腿摆越成骑撑动作是低单杠练习中的一个连接动作，要求快速推手移重心。老师提问，学生思考：（1）直臂顶肩支撑动作时为什么要近身？（2）感受一下，如何在杠上保持重心稳定？学练尝试三、拓展与提高在掌握了一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90度挺身下和支撑单腿摆越成骑撑后，探究一下，如何把这三个动作或是其中的两个动作组合起来，创编出一套新的动作。四、自我评价老师展示自评表，学生完成自我评价。五、课外延伸师：同学们，体育锻炼与学习过程难免会受伤，我们要小心注意，比如：下法损伤。下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。六、合作探究小组合作学习：站在杠前练习者摆动腿的异例，一手托臀，另一手扶肩：当腹部贴杠后，一手握上臂，一手托腿。注意：在练习时，要做到站位合理、用力顺势、换手及时。七、课堂练习问题：你知道哪些以中国运动员的名字命名的体操动作？参考答案：（1）跳马王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”难度6.4（2）高低杠马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”；马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度周端：周端：团身前空翻越杠转体540度再抓杠——“空翻”刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”B组八、作业布置请同学们课后自行收集有关体操发展，体操运动员等故事，下节课与同学们交流。 老师讲解，学生理解。老师提问，学生回答。老师介绍，学生学习一足蹬地翻身上动作要领。学生主动思考。老师介绍，学生学习支撑后摆转体90度挺身下。老师提问，学生思考。老师介绍，学生学习支撑单腿摆越成骑撑。学生完成自测。老师提醒，学生注意。学生思考，完成课堂练习。 为学生扩充学习知识。引入单杠的学习。图片示意，更为直观。思考启发。帮助直观学习与理解。利于认识的加深。帮助直观学习与理解。拓展练习，提高能力。学生自我检验，查缺补漏。课外知识延伸，形成良好防范意识。课后巩固。
课堂小结 师：这节课你学到了什么？学生思考回答，如：学生1：通过这节课我先复习了体操的知识，又学习了三种不同的技法，分别是一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90度挺身下、支撑单腿摆越骑撑。最后完成了自我评价。 师生讨论，做出总结。
板书
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体操
人教版 八年级
新知导入
新知导入
体操
男子体操项目 自由体操 鞍马 吊环 跳马
双杠 单杠
女子体操项目 高低杠 平衡木 自由体操 跳马
新知讲解
1.掌握1~2套单杠动作。
2.学会运用体操器材发展力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质的方法，提高身体在支撑、悬垂等状态下的感知能力。
3.培养勇敢、顽强及团结合作的品质，提高安全锻炼的意识和能力。
新知讲解
双杠：高1.75米。是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。
新知讲解
平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
新知讲解
一、单杠
单杠是人类在长期的生活、劳动中，为提高攀爬等能力而发展起来的一项运动。通过单杠动作的学练，能有效地发展肩带、上肢及腰背肌力量，健美体形，提高身体在倒置等状态下的自我控制能力。对培养勇敢、顽强和积极向上的精神，提高自我保护的能力具有积极作用。
新知讲解
（一）一足蹬地翻身上
学习一足避地翻身上的动作，是通过蹬地摆腿与屈臂引体的配合，体验身体沿单杠翻转的感觉，可以发展灵敏、协调等身体素质，提高身体控制能力和平衡能力。
新知讲解
学练口诀
蹬地摆腿后上方，屈骨引体腹贴杠；身体翻转水平位，抬头挺身翻腕上。
新知讲解
怎样做到屈臂引体腹贴杠？
身体例置时如何控制自己的身体？
新知讲解
（二）支撑后摆转体90度挺身下
支撑后摆转体90度挺身下是一个低单杠的下法动作，它是在掌握后摆下的基础上，经过推手转体90度挺身的下法。
学练口诀：两腿前摆肩前倾，向后摆腿直臂撑；接近高点推一手，顶肩转体落缓冲。
新知讲解
观察图中②和③的动作，分析腰部动作的重要性。
在单扛上支撑转体，如何战胜恐惧心理？
新知讲解
（三）支撑单腿摆越成骑撑
支撑单腿摆越成骑撑动作是低单杠练习中的一个连接动作，要求快速推手移重心。
新知讲解
直臂顶肩支撑动作时为什么要近身？
感受一下，如何在杠上保持重心稳定？
新知讲解
新知讲解
二、拓展与提高
在掌握了一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90度挺身下和支撑单腿摆越成骑撑后，探究一下，如何把这三个动作或是其中的两个动作组合起来，创编出一套新的动作。
新知讲解
评价等级
评价内容 动作质量 学练态度 保帮能力 自练能力 观察交流 动作总评
好 中 差 好 中 差 好 中 差 好 中 差 好 中 差
技
巧 一足蹬地翻身上
支撑后摆转体90度挺身下
支撑单腿摆越骑撑
三、自我评价
新知讲解
小心受伤！
下法损伤
下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。
合作探究
合作学习
站在杠前练习者摆动腿的异例，一手托臀，另一手扶肩：当腹部贴杠后，一手握上臂，一手托腿。
在练习时，要做到站位合理、用力顺势、换手及时。
合作探究
合作学习
课堂练习
问题：你知道哪些以中国运动员的名字命名的体操动作？
跳马
王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4
程 菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳” 难度6.4
高低杠
马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”；
马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度
莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度周端：
周端：团身前空翻越杠转体540度再抓杠——“空翻”
刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”B组
课堂总结
通过这节课我先复习了体操的知识，又学习了三种不同的技法，分别是一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90度挺身下、支撑单腿摆越骑撑。最后完成了自我评价。
板书设计
体操
一足蹬地翻身上
支撑后摆转体90度挺身下
支撑单腿摆越骑撑
认识
体操
自我评价
技巧
作业布置
请同学们课后自行收集有关体操发展，体操运动员等故事，下节课与同学们交流。
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