体育与健康人教版3～4年级全一册 4.1 三十米快速跑 教案

三十米快速跑
教学内容 1.摆臂练习+30米快速跑 2.游戏：春种秋收
学习目标 1.通过学习让大部分学生掌握摆臂的基本技术与方法2.通过练习发展学生跑的能力，协调性等基本素质。3.培养学生坚持不懈的精神，团体协作意识。
重难点 重点：正确掌握摆臂技术动作要领难点：以肩为轴，大臂带动小臂
课的结构 教学内容及要求 组织形式 练习时间
准备部分 一、课堂常规 1.体育委员整队 报告人数 师生问好2.宣布课的任务3.安排见习生二、热身操头部运动、伸展运动、扩胸运动、体侧运动体转运动、臂绕环运动、腹背运动、跳跃运动 组织：四列横队 ×××××××××××××××××××× △ 8’
基本部分 一、摆臂练习+30米快速跑1.教师示范正确的摆臂动作2.教师讲解动作技术要领动作要领：手自然握拳，以肩为轴，大臂带动小臂挥动，用肘关节发力，手臂大约成90度弯曲。3.原地做摆臂练习5-8组教师巡视指导纠错4.技术巩固：30米快速跑3组5.游戏：《春耕秋收》（1）方法：①由古诗《悯农》引出。②将学生平均分成相等的四组，排头手提筐子依次种下种子（垒球）返回交给第二人，然后收回，依次类推，先做完的队获胜。（2）规则：①听口令后学生迅速跑出种好种子，必须绕标志物返回。②接筐子的同学须站在白线以内不准踩线，必须种在坑里。 组织形式：× × × × × × × ×× × × ×× × × × △组织形式：按游戏要求 18’10’
结束部分 1.拉伸放松2.和学生一起评价3.小结本课情况4.宣布下课5.收拾器材 组织形式：×××××××××××××××××××× △ 4’
课后小结