体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 跪跳起 教案（表格式）

《跪跳起》教学设计　　
一、指导思想　　
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》的基本理念为理论依据，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的差异性与不同需求，在教学中，以教师主导学生主体作用，引导激励学生在练习中仔细观察、认真思考、认真模仿注重学练，启发学生自主学习、合作学习,在课堂中抓时机渗透德育教育，以身体练习为主要教学手段，讲求教学实效，促进学生身心全面发展，并培养学生敢于拼搏精神。
二、学情分析　　
小学三年级学生，生理和心理都处于生长发育状态，身体素质有待提高，思想还未成熟，自我约束性差，上课注意力不集中，好奇心强，模仿能力强，同时也容易忘记技术动作。本班学生平时上课纪律较好，但是学习积极性较低，需要教师语言激励；他们对体育活动非常热爱，也很好学，因此课堂教学效率很高。　　
三、教材分析　　
《跪跳起》为《小学体育教学》水平二技巧的教学内容，共三课时，本节课为第一课时新授课，主教材为跪跳起，副教材为游戏“战士越过封锁线”。跪跳起是水平二技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高学生身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。通过双游戏激发学生学习的积极性、锻炼学生的体质体能，培养学生遵守游戏规则，团结协作的精神。　　
四、教学目标
1、认知与技能目标：通过教学，激发学生对跪跳起的兴趣，使学生能积极主动的投入到学习中来，同时掌握跪跳起技术，预计学生能在摆臂制动的情况下初步掌握压垫、提膝动作，使大部人的学生能完成跪跳起初步动作。
2、体能与健康目标：通过教学，发展学生上下肢力量，腰腹力量以及身体的灵活性和协调性，促进学生身体健康协调发展，通过游戏培养学生集中注意力精神，培养学生钻、爬等力量。
3 、情感目标：通过教学，培养学生自主、合作、探究的精神以及勇于展现自我的优良品质，在游戏中锻炼学生吃苦精神。

五、教学重难点：　　
教学重点：摆臂制动快速起跳，脚背和小腿压垫，展髋提腰。
教学难点：摆臂、压垫和提膝协调配合，动作协调配合。　　
六、教学设计　　
本课授课对象为小学三年级学生，跪跳起是新授教材内容，技术性很强，同时学生身体素质要求较高，需要学生认真练习、重复练习来强化技术动作，同时需要同伴之间相互协作相互帮助，相互纠错。提高教学效果。但是考虑到学生注意力不够强，好动，喜欢玩，因此，在教学设计中这样考虑：　　
1、练习安排中以游戏练习为主，主要激发学生学习兴趣。抢垫子游戏中让学生抢到垫子做不摆臂跳过横垫和摆臂跳过横垫体会摆臂制动的重要性，通过脚面绷直脚面鞭打垫子体会脚面绷直的重要性。
2、练习安排中以学生练习为主，组织形式简单实用，先一个人一张垫子做垫上活动，用蛙泳腿和自由泳腿区分绷、勾脚尖。学生先一个小垫子，然后两个人一张垫子，利用垫子让学生从低垫跳上高垫，层层增高，再由高垫往下层层变低，最后过渡到一个人一张垫子独立完成。提高教学效果、和充分用到垫子的功能，又培养同学相互协作共同完成。　　
3、教学过程中体现学生合作学习与探究学习，以学生为主体，教师为主导，遇到教学难点时，教师安排学生分解练习，教学层层深入，符合学生教学技能形成规律。　　
4、本课以垫子为器材，科学合理的的用到垫子，既提高了器材使用率，同时也为技术动作练习和身体练习搭建一个良好的平台。　　
七、教学过程　　
1、游戏热身：改编“抢垫子”游戏又加入体会摆臂与不摆臂区别，脚面绷直拍垫的区别。
2、垫上活动。四种泳姿的手臂练习，两种泳姿脚步区分绷勾脚尖。脚踩自行车与蝎子运动增加趣味性。
3、教师展示，学生认真观察仔细思考，认真回答老师的提问问题。
4、学习小本领：
①摆-压-摆制动展髋、提膝②脚面、小腿压垫提起。
5、跪跳起：
①一层垫子跪跳上。
②两层垫子跪跳上。
③两层垫子跪跳下。
④一层垫子跪跳下。
⑤挑战自我，提高技术动作质量。
⑥展示，教师评价。
5、游戏：“战士越过封锁线”
6、放松：太极呼吸气，个人与群体放松。
7、小结。
　
下附教案
水平二（三年级）《跪跳起》课时教案
教师：叶仁级　班级：三年级（1）班 人数： 40 人 课次：第一次课 时间：2016.9.1
教学内容 跪跳起游戏：“战士越过封锁线” 重点：压垫、提膝难点：摆臂、压垫和提膝协调配合
教学目标 认知与技能目标：通过教学，激发学生对跪跳起的兴趣，使学生能积极主动的投入到学习中来，同时掌握跪跳起技术，预计学生能在摆臂制动的情况下初步掌握压垫、提膝动作，使85%的学生能完成跪跳起初步动作。体能与健康目标：通过教学，发展学生上下肢力量，腰腹力量以及身体的灵活性和协调性，促进学生身体健康协调发展。情感目标：通过教学，培养学生自主、合作、探究的精神以及勇于展现自我的优良品质。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间
开 始热 身部 分8分钟 一、上课常规二、“改编抢垫子”小游戏摆臂与不摆臂跳跃（体会摆臂制动的重要性）2人一垫脚拍垫（体会脚面绷直拍垫的）三、热身体操第一节：蛙泳手第二节：自由泳手第三节：蝶泳手第四节：仰泳手第五节：踩自行车第六节：蛙泳腿第七节：自由泳腿第八节：俯卧踢腿 一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.宣布教学内容、教学目标和教学要求3.检查服装、安排见习生4.队列练习，提高学生的注意力。二、组织措施：四列横队集合图（一）三、要求：快、静、齐。一、组织措施配合音乐，在老师的带领下，绕着垫子的边缘慢跑，听到教师口令抢垫子，学生问几个人，根据老师的提问，迅速跑到垫子上。图（二）二、要求：1、学生应按照教师要求一个接一个跑完，速度要求中等。 2、体会勾绷脚尖，摆臂的重要性一、教学活动 配合音乐，教师带领学生做热身操活动组织措施：图（三） 三、要求1、动作紧张有力，富有活力感。2、口令整齐到位。3、能够区别勾脚尖与绷直脚尖的区别 1分钟2分钟5分钟
学 习提 高部 分27分钟 二、 跪跳起动作要领：由跪立开始，臀部后坐，臀后举，上体稍前倾、屈髋，然后两臂用力向前上方摆起，立腰展髋，伸膝使身体腾起，制动双臂，收腹提膝成蹲立重点：压垫、提膝难点：摆臂、压垫和提膝协调配合。游戏名称：“战士越过封锁线”游戏方法：学生成四列纵队排成山洞，第一个同学匍匐前进连续过山洞，过完后迅速搭成山洞，以率先所有人完成的队伍为胜利队。规则：游戏时，第一位队员完成游戏后，必须与下一位同学拍手后，下一位同学才能开始游戏。 一、教学活动1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。2.学生按教师指定队形听讲并看示范。3.组织学生练习（1）教师带领学生做摆臂制动弹簧练习，展髋提腰。（2）教师带领学生做脚背压住红领巾练习。（3）学生两人摆臂与压垫相结合，跳上高垫。（4）学生练习从高垫跳下低垫站立。（5）学生在保护与帮助下完成跪跳起。（6）学生练习跪跳起完整动作。（7）优秀生展示交流，在练习。4.教师巡回指导，纠正错误动作。二、组织措施要求：1、认真观察仔细思考、认真回答问题 一、教学活动1、教师讲解并示范游戏内容和规则2、教师按学生指定队形站立，并做好游戏准备。二、组织措施：全班同学成四列纵队俯立，一个接一个完成游戏。 图（五）游戏要求：教师讲解示范时，学生应保持安静。学生练习时，应注意安全。 3次3次5次5次5次 20分钟5分钟
恢复整理部分5分钟 一、整理运动1、五禽戏呼吸放松2、两人放松二、讲评三、收拾整理器材 一、教学活动全班同学配合轻音乐跟着老师一起做动作。二，组织措施图（六）三、要求 尽量使肌肉放松，调节心情。一、教师总结本节课教学，并布置课外作业。（2）安排值日生或班干部做好器材的回收和场地的清理。 5分钟
场地器材 操场一块，小体操垫40个 哨子一个
预计运动负荷 练习密度：50-55%运动量：中平均心率：110-120次/分钟 课后反思 在教授“跪跳起”教学的过程中，发现有部分同学发力地方不对（如脚背和小腿压垫，个别是用脚尖或者膝盖）部分同学摆臂没有展髋立腰，制动不够。通过课后反思：经过对本课重点难点的强调，采用老师多次、多个方面示范以及对比学生做示范动作的方法，将“跪跳起”动作的发力方法及顺序讲解给同学们。首先在教学热身活动过程中穿插与主教才有关的游戏，让学生游戏中学习了摆臂与绷直脚尖的动作，第二在教学过程中区分摆臂与脚背和小腿，先让学生掌握摆臂制动，再让学生掌握脚背和小腿压垫，结合体育摆臂与脚结合带来的高度。然后在细化与深化每个动作，先让学生摆臂制动脚背和小腿用力弹起压红领巾，再压一层垫，两层垫，然后再从两层高垫往下跳，逐渐过度到平垫独立完成完整的动作。教学动作循序渐进，也在学习过程中不断让学生不断的挑战自己，互帮互助，把课堂给了孩子，孩子乐于挑战，学习效果事倍功半。教学中及时展示交流，请学生展示，请学生评价，经过同学们的亲自感受让学生自己说出动作的发力的顺序以及怎样做才能更方便、快速的完成跪跳起。让学生自己做示范教授那些还不明白的学生。然后请同学评价，让学生明白跪跳起的动作要领，培养学生团结互助，互助互学的良好品质。经过这样的方法，正确掌握动作的学生可以达到85%以上。由于小学生的接受能力比较差，但是他们容易受到老师的启发，抓住他们爱挑战，爱游戏，将一些动作穿插在游戏与挑战之中，培养了学生动脑筋的与相互观察积极训练的良好品质。