体育与健康人教版3～4年级全一册 4.1 《50米快速跑》 教案（表格式）

三年级体育《50米快速跑》教案
教学内容 50米快速跑游戏：赶小猪 重点：积极摆臂，加快步频难点：上体放松，蹬摆协调
教学目标 认知目标：初步了解50米快速跑的技术要领，学会前脚掌着地跑成直线的正确动作，通过积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。技能目标：使80%的学生掌握快速跑的技术动作，发展学生下肢力量和奔跑能力，培养身体的协调性、灵敏性及快速的反应能力。情感目标：培养勇敢、顽强、奋力拼搏的体育精神和团结协作的优良品质。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数时间
开始热身部分 课堂常规：1、体育委员整队集合、报告人数。2、师生问好，检查学生穿戴，宣布上课内容。3、安排见习生。4、创设情境导入：播放刘翔比赛的场景，谈话导入，激发学生学习兴趣和参与运动的热情。二、热身：1、游戏《猜拳接龙》方法：学生散点慢跑，以老师的口哨声为信号进行“石头、剪子、布”，赢的人做龙头，输的人接在队尾，最后，全班同学接成一条长龙，看看谁能成为全班的龙头。规则：输的同学要自觉接在赢的同学后面继续慢跑。2、配乐韵律操共六节，每节（4×8）拍。 一、1、组织队形 ：××××××××××××××××××××××××××××××××2、要求：精神饱满、注意力集中。二、1、组织队形：2、游戏要求：（1）学生认真听讲游戏方法和规则。（2）游戏时注意安全。3、韵律操要求：跟着节奏，动作到位。 8′
学习提高部分 一、辅助练习1、站立式起跑练习。2、原地摆臂练习。2、3、手脚配合小跑步练习。“方法：“预备”口令：做原地地放松跑，“跑”口令：做快快速摆臂，两脚用力蹬地。4、皮带拉力练习。方法：两人一组，一拉一练，练习者做积极摆臂，用力蹬地，向前跑的练习。二、50米快速跑。1、“你扔我追”体验练习。2、学习50米快速跑。口诀：快速起动，积极摆臂，大腿抬高，用力蹬地。重点：积极摆臂，加快步频。难点：上体放松，蹬摆协调。三、游戏：赶小猪游戏方法：将学生分成人数相等的四组，每组第一个同学用羽毛球拍来控制小皮球的滚动，绕过终点的标志物返回与本组下一位同学接力，最先完成的小组胜出。游戏规则：到达终点，要绕过标志物再返回。下一位接力的同学不能走出起点线。 一、教与学：1、带领学生做相应的辅助练习。2、学生认真听讲，模仿练习。3、学生自由练习，教师巡视，及时指导纠错。4、教师统一口令，组织学生集体练习。5、要求：辅助练习时，帮扶者必须注意力集中，拽紧皮带，注意安全。6、队形：二、教与学：1、学生分组，利用纸团尝试练习“你扔我追”的练习2、教师巡视指导，及时纠错和鼓励。3、集合，评价总结。4、组织学生进行50米快速跑练习。（1）、感悟性练习：学生先练习，教师后示范，再让学生进行对比性的评价。（2）、提高性练习：进一步提高性练习，认识学习的重点，以口诀的形式归纳总结动作要领。（3）、挑战性练习：比一比，挑战性练习，巩固动作要领。5、练习队形：××××××××××××××××××××××××6、要求：（1）、认真听教师讲解方法，积极发言。（2）、认真观察和模仿练习。（3）、注意练习时的安全。三、游戏教与学1、教师简述游戏方法和规则。2、组织学生进行分组游戏。3、要求：（1）自觉遵守游戏规则。（2）注意游戏安全。4、游戏队形：×××××××××××××××××××××××× 17′10′
恢复整理部分 集合，配乐放松操。头尾呼应，再次播放刘翔取得成功后的场景，让学生谈收获，老师对本课所学进行总结，评价。师生再见，收器材。 教法：1、教师带领学生一起进行放松活动。队形： 内外同心圆。2、集合整队，通过创设情境，激发学生积极发言，体验成功的快乐，畅谈本课的收获，教师对学生进行评价，鼓励和表扬。3、学生为自己加油鼓劲的形式下课，并安排见习生收拾器材。 5′
场地器材 场地：篮球场 器材：废旧报纸团8个，皮带20根，羽毛球拍4个，小皮球4个。
预计运动负 荷 预计心率：最高为150次/分左右，平均为110次/分左右；练习密度：45%左右 课后反思
50米跑道