立定跳远与游戏（教案） 体育一年级上册

体育与健康课教学案
学段：水平一 一年级 备课人： 第二十三次课
课题 立定跳远与游戏 学习目标 1、学习立定跳远. 2、发展走的能力和身体素质. 3、能够与同伴愉快地合作,体验跳远的练习与游戏的乐趣.
学习内容 1、立定跳远 2、游戏:立定跳远接力赛
重难点 重点：双脚蹬地向远处跳出,双脚同时落地. 难点：上下肢协调配合,双脚轻巧落地. 器 材 标志物,滑石粉
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
热身活动 使学生尽快进入到体育课的模式,做好热身活动避免不必要的伤害 绕场慢跑2圈。徒手体操,30米加速跑。 教师启发引导学生,进入课堂状态.带领做热身活动,为课堂学习打下基础 四路纵队,男女生各两队. O * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # 6 - 8
技能学练 立定跳远是一项传统教材,针对小学低年级学生腿部,腰腹力量小,动作协调性差等问题加以练习,增强身体素质. 1.立定跳远 动作方法：两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跃起.落地时以脚跟先着地,同时两腿自然屈膝缓冲,保持平 教师讲示动作要点：头正腰直，腿臂协调，脚尖向前，跟落滚蹬。 组织形势 $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ O 6 - 8
技能学练 在各种跳跃的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验跳的练习与游戏的乐趣. 2、游戏：羊肠小路 O在场地上画一条起跳线,将学生分成人数相等的若干组。按照立定跳远的正确姿势,依次向前跳,看看哪个小组跳得最远. 教师在游戏过程中，进行过程评价，帮助学生及时调整动作。 男女各分成二队 12 - 14 6
体能练习 各种方式的跳既是学习跳的方法,培养跳跃的正确姿势,发展跳的能力和身体素质,为学习急性跳远打下基础. 立定跳远是一项传统教材,针对小学低年级学生腿部,腰腹力量小,动作协调性差等问题加以练习,增强身体素质。 教师示范，纠正。 6 - 8
放松活动 使学生身心放松，度过愉快的一节体育课。 1.放松慢跑。 2、放松韵律操。 教师带做放松韵律操。 集合成四路体操队形。 2 - 4
课后练习 课后反思 立定跳跃是一项传统的教学内容,既教会学生基本的跳跃动作又发展了学生的身体素质。