通用版一年级体育 立定跳远 教案

立定跳远
一、指导思想
本节课是以体育新课程标准为指针，坚持"健康第一"的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，并关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中培养学生对于体育课的兴趣和认识。通过各种游戏调动学生学习立定跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。
二、教材以及学情分析
本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
三、设计理念
学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
1、组织形式要设计合理、新颖。
在本堂课的教育教学中主要是让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。
2、教学方法的实效性。
在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
在教学中，通过找伙伴进行合作学习，这样他们就能互相观察，请学生表演、并请学生进行评价，提建议互相纠正、互相学习。在教学中，让学生自己选择、设计、尝试、改进、练习、评价，充分发挥学生的主体地位。
四、教学目标：
1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。
2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。
3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
4、 在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
班级 一年级 人数 执教人
学习目标 认知目标：懂得立定跳远的动作方法技能目标：掌握双脚同时用力蹬起起跳，两臂用力向前上方摆的动作要点情感目标：在练习中不断实现升级目标，激发练习热情，培养团结协作的精神
学习内容 1.立定跳远 2.开火车
重点难点 重点：身体腾起时，两臂向前上方摆动难点：手脚协调，落地轻巧
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷
次数 时间 强度
1.集合学生2.师生问好3.宣布本节课的教学内容4.提醒安全事项5.安排见习生随堂见习整队口令指挥学生转向起跑提醒学生跑步节奏头部运动4×8扩胸运动4×8腹背运动4×8正压腿 4×8活动手腕脚踝2×8收腹跳2×10 1.快静齐的站好队2.向老师问好3.认真听老师宣布本节课的学习内容4.注意安全5.见习生随堂见习队伍站整齐听老师口令，跟老师一起慢跑注意自己的呼吸跟节奏动作到位 ○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●★ （图一）要求：精神饱满、思想集中、准备上课。要求：安静，整齐，跑步纪律保持好，跟随老师做好动作，不掉队。 1 1’3’3’ 中
学习本领掌握技能15′ 基本部分：原地摆臂纵跳练习立定跳远练习 口令指挥队伍散开讲解示范原地摆臂纵跳动作a手臂上摆双脚脚后跟垫起b手臂下摆，膝关节弯曲身体前倾c两臂前上摆动，双脚用力蹬起向上巡回检查并纠正学生的错误动作优秀学生上台展示讲解示范立定跳远动作a手臂上摆双脚脚后跟垫起b手臂下摆，膝关节弯曲身体前倾c两臂前上摆动，双脚用力蹬起向前上方跳起口令指挥学生练习A集体练习B分组练习巡回指导请优秀学生展示 听到老师口令后迅速散开，队伍看整齐看老师示范听讲解听老师口令认真做好动作模仿2次听老师口令原地分解练习5次听老师口令原地自行练习5次巡回指导纠正错误优秀学生展示认真听老师讲解仔细观看老师的示范跟随老师做好模仿2次听老师口令分解练习5次，记住动作听老师口令原地自行练习5次优秀学生上台展示 ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●★要求：动作做到位，跟随口令○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●★要求：认真学习立定跳远动作，动作尽力做到连贯协调。 2+5+52+5+5组 6′6′ 中中
组织游戏激发热情10′ 游戏：开火车规则：6-8人一纵队，用爬行（双手抓住前方同学的脚踝）或者蹲着走（双手轻拉前方同学的衣摆下方）的方式前行，谁先爬过20米远的终线，谁队为胜，中途脱节需连接后继续前行。游戏进行时需要控制好速度，要特别强调游戏的规则，对脱节连好后继续前进的队伍给予表扬 组织学生站好队向学生讲好游戏规则。提醒学生跑动过程注意安全对遵守规则的学生进行表扬 听从老师要求站好队记好游戏规则注意安全遵守规则遵 Xxxxxx-------------Xxxxxx-------------Xxxxxx-------------Xxxxxx-------------要求：游戏过程中不可以推别人，注意游戏过程中的秩序要保持好。 3 8′ 中
恢复身心稳定情绪5′ 放松操课后小结课后作业 带学生做放松操做好课堂总结布置课后作业组织学生有序进班 跟随老师做好放松活动听老师总结本节课的上课表现记好课后作业跟随老师有序进班 ○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●★要求：安静整齐 1 2’
器材准备 场地：体育馆
预计效果 练习密度 70% 平均心率 110—130分/次 强度指数 1.7 安全措施 1、场地平坦；2、充分做好热身、放松活动；3、课堂练习时提醒学生注意同学之间的间距，防止伤害事故的发生。