第二章 田径——弯道跑技术 教学设计-2021-2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册（表格式）
文档属性
| 名称 | 第二章 田径——弯道跑技术 教学设计-2021-2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 176.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2021-12-27 17:18:02 | ||
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文档简介
《弯道跑技术》教学设计
指导思想
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生身心发展的特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”的教学理念。在教学上注重自主、探究、合作的教学模式，通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使每个学生能在轻松愉快的氛围中自己主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养学生吃口耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
教材分析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
学情分析
九年级的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐力较差，对于弯道跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，本次课运用多种练习手段，充分激发学生学习的兴趣，发挥他们的主体性、合作性、参与性。使他们都保持高昂的情绪和强大的向心力去实现教师规定的学习任务和目标。
教学目标
1．认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术。
2．技能目标：学生知道弯道跑的技术要领，85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度及上下肢的协调性。
3．情感目标：学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
五、重点难点
教学重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。
教学难点：克服离心力，提高速度，保持身体平衡。
教学策略
本节课的教学指导思想主要采用教师的启发引导，利用以10米为半径画的一个圆，相对于田径场的弯道来说，半径更小，在跑的过程中克服向心力的那种感觉比弯道跑来得强烈，采用这种方法更能让学生体验在弯道跑的技术。课堂上用圆圈做热身和游戏，让学生初步体验弯道跑，在通过小组合作的激发学生自主练习、交流、评价、总结，营造宽松和谐的学练氛围，从而提高学生自学自练勇于创新的能力，真正的体现以学生为本的理念。
《弯道跑技术》教案
学习阶段：水平四 学生：九年级一班 授课人：
教学内容 弯道跑
教 学 目 标 1．通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术。 2．学生知道弯道跑的技术要领，85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度及上下肢的协调性。 3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
教学重点 难点 重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。 难点：克服离心力，提高速度，保持身体平衡。 教学准备 接力棒4只、标志桶4个、音响一套、口哨等
教学 程序 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 一、 课堂常规 1．体委整队。 2．教师导入。 1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布本课内容 3．安排见习学生 4. 注意安全 1．按指定地点集合，体委整队。 2．注意听讲。 要求：快、静、齐 2′ 小
准备部分 螺旋形跑。 围成圆形站在跑道上做徒手操 3.“呼号绕圆”游戏。 跟着音乐节奏带领男女生一路纵队由外圆逐渐向内在从内向外成螺旋形状。 徒手操（2*8拍） ⑴扩胸运动⑵振臂运动 ⑶腹背运动⑷弓步压腿 ⑸侧压腿 ⑹手腕脚踝 3．讲解“呼号绕圆”方法：教师报到哪个数字相应的学生就逆时针方向跑一周回到原位。 认真听，积极参与热身，反应灵敏，思想上做好充分的准备。 跟口令认真做徒手操 要求：动作到位，精神饱满 3．认真听教师讲解，知道游戏的要求，反应灵敏，积极进行练习。 6′ 5次 较强
基本部分 1.提出问题 2.两人一组弯道跑体验 3.总结弯道跑动作要领 4.弯道跑练习 ①分组进行弯道跑练习 ②弯道追逐跑 4．绕圆接力比赛。 1①弯道跑身体向哪里倾斜？②弯道跑左臂摆臂和右臂摆臂哪个大？③弯道跑摆动腿前摆时，膝关节有什么变化？④弯道跑时，左脚前脚掌和右脚前脚掌着地有什么区别？ 2安排两人一组进行逐渐加速的弯道跑体验练习。（完成两次）。 3.师生共同总结弯道跑动作要领①身体稍向内倾斜②右摆幅度大于左臂③摆动腿前摆时右膝稍向内，左膝稍向外④右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧着地 4①分四组沿外圈逆时针进行弯道跑 重点：身体稍向内倾斜 难点：上下肢配合协调 ②分4组在外圈追内圈 重点：提高速度，克服离心力 4．讲解比赛方法，提出要求，口令指挥学生进行“绕圆接力”比赛。 方法：第一位同学持接力棒快速绕圆一周，将棒传给同队的第二位同学，以此类推，最先跑完的队获胜。 1．认真听老师提问的问题并积极思考。 2．积极练习体会，在逐渐加速中感悟弯道跑的动作感觉。 3.分四组讨论派代表回答问题 要求：小组队员积极参与 4.分组进行练习 要求；注意安全，避免发生碰撞 要求：①跑自己得跑道，不能跑到其他人的跑道 ②加快速度 4．积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。 27′ 2次 2次 2次 2次 强
结束部分 1.放松练习 2．总结评价。 3.布置作业 1．引导学生进行拉伸运动达到放松身心的目的。 2．小结本节课并就本节课所学内容进行提问。 3.俯卧撑30个。一组10个 1．集体跟着节奏进行放松整理。 2.对本节课的学练情况进行自我评价。 3.家长监督 5′
生 理 负 荷 预 测
指导思想
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生身心发展的特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”的教学理念。在教学上注重自主、探究、合作的教学模式，通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使每个学生能在轻松愉快的氛围中自己主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养学生吃口耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
教材分析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
学情分析
九年级的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐力较差，对于弯道跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，本次课运用多种练习手段，充分激发学生学习的兴趣，发挥他们的主体性、合作性、参与性。使他们都保持高昂的情绪和强大的向心力去实现教师规定的学习任务和目标。
教学目标
1．认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术。
2．技能目标：学生知道弯道跑的技术要领，85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度及上下肢的协调性。
3．情感目标：学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
五、重点难点
教学重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。
教学难点：克服离心力，提高速度，保持身体平衡。
教学策略
本节课的教学指导思想主要采用教师的启发引导，利用以10米为半径画的一个圆，相对于田径场的弯道来说，半径更小，在跑的过程中克服向心力的那种感觉比弯道跑来得强烈，采用这种方法更能让学生体验在弯道跑的技术。课堂上用圆圈做热身和游戏，让学生初步体验弯道跑，在通过小组合作的激发学生自主练习、交流、评价、总结，营造宽松和谐的学练氛围，从而提高学生自学自练勇于创新的能力，真正的体现以学生为本的理念。
《弯道跑技术》教案
学习阶段：水平四 学生：九年级一班 授课人：
教学内容 弯道跑
教 学 目 标 1．通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术。 2．学生知道弯道跑的技术要领，85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度及上下肢的协调性。 3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
教学重点 难点 重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。 难点：克服离心力，提高速度，保持身体平衡。 教学准备 接力棒4只、标志桶4个、音响一套、口哨等
教学 程序 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 一、 课堂常规 1．体委整队。 2．教师导入。 1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布本课内容 3．安排见习学生 4. 注意安全 1．按指定地点集合，体委整队。 2．注意听讲。 要求：快、静、齐 2′ 小
准备部分 螺旋形跑。 围成圆形站在跑道上做徒手操 3.“呼号绕圆”游戏。 跟着音乐节奏带领男女生一路纵队由外圆逐渐向内在从内向外成螺旋形状。 徒手操（2*8拍） ⑴扩胸运动⑵振臂运动 ⑶腹背运动⑷弓步压腿 ⑸侧压腿 ⑹手腕脚踝 3．讲解“呼号绕圆”方法：教师报到哪个数字相应的学生就逆时针方向跑一周回到原位。 认真听，积极参与热身，反应灵敏，思想上做好充分的准备。 跟口令认真做徒手操 要求：动作到位，精神饱满 3．认真听教师讲解，知道游戏的要求，反应灵敏，积极进行练习。 6′ 5次 较强
基本部分 1.提出问题 2.两人一组弯道跑体验 3.总结弯道跑动作要领 4.弯道跑练习 ①分组进行弯道跑练习 ②弯道追逐跑 4．绕圆接力比赛。 1①弯道跑身体向哪里倾斜？②弯道跑左臂摆臂和右臂摆臂哪个大？③弯道跑摆动腿前摆时，膝关节有什么变化？④弯道跑时，左脚前脚掌和右脚前脚掌着地有什么区别？ 2安排两人一组进行逐渐加速的弯道跑体验练习。（完成两次）。 3.师生共同总结弯道跑动作要领①身体稍向内倾斜②右摆幅度大于左臂③摆动腿前摆时右膝稍向内，左膝稍向外④右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧着地 4①分四组沿外圈逆时针进行弯道跑 重点：身体稍向内倾斜 难点：上下肢配合协调 ②分4组在外圈追内圈 重点：提高速度，克服离心力 4．讲解比赛方法，提出要求，口令指挥学生进行“绕圆接力”比赛。 方法：第一位同学持接力棒快速绕圆一周，将棒传给同队的第二位同学，以此类推，最先跑完的队获胜。 1．认真听老师提问的问题并积极思考。 2．积极练习体会，在逐渐加速中感悟弯道跑的动作感觉。 3.分四组讨论派代表回答问题 要求：小组队员积极参与 4.分组进行练习 要求；注意安全，避免发生碰撞 要求：①跑自己得跑道，不能跑到其他人的跑道 ②加快速度 4．积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。 27′ 2次 2次 2次 2次 强
结束部分 1.放松练习 2．总结评价。 3.布置作业 1．引导学生进行拉伸运动达到放松身心的目的。 2．小结本节课并就本节课所学内容进行提问。 3.俯卧撑30个。一组10个 1．集体跟着节奏进行放松整理。 2.对本节课的学练情况进行自我评价。 3.家长监督 5′
生 理 负 荷 预 测