高中体育与健康人教版全一册 6.2 过栏技术——跨栏跑 教案

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 高中体育与健康 年级/册 高一年级 教材版本 人教版
课题名称 过栏技术——跨栏跑
难点名称 起跨腿，蹬、展、拉 摆动腿，抬、伸、压
难点分析 从知识角度分析为什么难 学习起跨腿和摆动腿过栏技术的辅助练习。 起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地。 跨栏跑和栏间跑的衔接。
从学生角度分析为什么难 了解跨栏相关知识，了解起跨栏、摆动腿技术动作概念，学生易犯错误和纠正方法，鼓励学生克服害怕心理敢于跨越，发展学生协调、灵敏、力量等素质，培养学生互相合作的优良品质。
难点教学方法 学习目标展示 让学生明确本课学习方向和练习方法。 教师通过讲解、示范、动作分解等多种教学方法，突破本课学习难点，基本掌握技术要领。 讲练结合，学练结合，分段教学，由易到难。
教学环节 教学过程
导入 一、学习目标展示： 1 过栏技术三部分 起跨攻栏 腾空过栏 下栏着地。 2 过栏技术：易犯错误和纠正方法。 3 过栏动作详解及动作要领简笔画展示。 二、观看视频，注意动作要领 观看2004年雅典奥运会田径男子110米跨栏决赛 刘翔夺冠的最后几个慢镜头和技术动作，形成视觉映像。
知识讲解 （难点突破） 一 分段辅助性练习 1 起跨腿栏侧练习和对墙式的提腿攻栏练习 2 提拉腿的栏侧练习和扶墙式的提拉腿练习 3 腾空过栏（跨栏步）栏上衔接练习 4 下栏提拉练习 二 完整的过栏技术 1 短距离的小跑练习过第一个栏的完整技术 2 快跑练习过第一个栏的完整技术
课堂练习 （难点巩固） 一 分段辅助练习 1起跨腿栏侧练习 5组 2 对墙式的提拉攻栏练习 10次 3 提拉腿的栏侧练习 5组 4 扶墙式的提拉练习 10次 5栏上完整技术（跨栏步）练习 10次 6 短距离的小跑过第一个栏的完整技术 10次 二 易犯错误和纠正方法 1 跳栏 纠正错误 ：提高起跨腿练习 2提拉腿勾栏 纠正错误： 栏侧的提拉腿练习 3 过栏心理障碍 应对措施：栏侧各项辅助性练习和短距离小跑过栏
小结 通过本堂课，学生基本掌握跨栏跑的技术要领和练习方法：通过练习，形成正确的技能。